2岁一3岁宝宝食谱
这款鳕鱼鸡蛋时蔬饼营养丰富，口感细腻，适合2岁以上宝宝食用。\n这款挪威北极鳕鱼块，去皮去刺，给宝宝做辅食特别方便；它含有高质量的蛋白质、蔬菜和谷物，提供宝宝成长所需的多种营养素。\n
By 吴妈厨房
用料- 挪威北极鳕鱼 1小块
- 鸡蛋 2个
- 时蔬（胡萝卜、青豆、玉米粒） 适量
- 牛奶 45毫升
- 面粉 1勺
- 柠檬汁 几滴
- 盐 少许
- 橄榄油 少许
1、准备好食材，将时蔬洗净并处理干净。
2、将鳕鱼切成小粒，并用少许盐和柠檬汁搅拌均匀备用；把牛奶倒入面粉中，加入少许盐，搅拌成均匀的面糊。
3、蔬菜粒焯水后捞出。
4、一切准备就绪。
5、煎锅中刷一层橄榄油，待锅热后倒入搅拌好的面糊，用中小火煎至面糊底部凝固。
6、加入蔬菜粒。
7、放入腌制后的鳕鱼粒。
8、再打入一个鸡蛋。
9、待鸡蛋周边开始凝固后，用铲子轻轻翻面，继续煎至另一面也完全熟透即可。
10、最后，将煎好的鳕鱼鸡蛋时蔬饼装盘。
11、鳕鱼鸡蛋时蔬饼，配上一杯牛奶。
12、营养丰富，口感细腻，宝宝特别喜欢吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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