人人都渴望长寿，人人都想长命百岁，可在现实生活中，能活到一百岁的老人是少之又少。哪怕是在现代，哪怕人们的生活水平大大提高了，但是我国人民最高的平均寿命，也只有78.2岁。
但在我国，却有一位奇人，他出生于清康熙十六年，也就是1677年，历经了9个朝代的兴衰，活了256岁，娶了24位妻子，生下了180个子女，直到1933年才去世。他是何许人也，为何能如此长寿？
这位活了256岁的奇人，名叫李庆远，又名李清云，1677年出生于云南，先后经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统等9个朝代，直到民国22年才去世。
虽然他经历了这么多朝代，见证了9个不同朝代的兴衰，但在历史上，李清云算不上是个人物，也没有做出任何丰功伟绩。他唯一拿得出手的成就，就是在100岁那年，因为在中医药方面做出了杰出的成就，从而获得了政府的奖励。
获得政府的奖励后，李清云的名声就传开了，接着他就趁热打铁，创立了青云堂中医院，开始四处宣讲他的中医学说。1927年，250岁的李清云，还受到四川军阀杨森的邀请，前往他家讲授长寿秘诀。
为了表示对李清云的敬重，杨森还特地命人给李清云，定制了一身新衣裳，还请人给250岁的李清云照相留念。事后，还将这张相片，发布在当时的一份报纸上，在当地引起了极大的轰动。
在现实生活中，能够见到活了250岁的老人，那简直就是奇迹。很多人，见到250岁、眼不花、耳不聋、精神充沛、生活能够自理的李清云，都慕名前来询问他：老先生，您长寿的秘诀是什么？
活了250岁，经历了9个朝代的更替和兴衰，一辈子娶了24位妻子，生了180个子女，同时也经历了不少亲人的死亡，李清云早就看淡了名利、得失、荣辱、寿夭，因此就毫无保留地分享了他的长寿秘诀。
其实，他的长寿秘诀，只有简短的4个字，那就是慈、简、和、静。看似简单，要做到却很难，就比如“简”，很多人就做不到。虽然一碗白米饭就能吃饱，但人们总想吃得更好：光有青菜还不够，还得有肉蛋奶，还得有龙虾鲍鱼……
只要能把这4个字的秘诀，融入到生活中的点点滴滴里，你也能长寿。因此，李清云还告诫人们：走路不要太快、不要过度用眼、不要久坐、不要有“妄念”，要少吃多餐，要不悲不喜等等。
一个人想要长寿，不仅需要把身体养好，还得把心灵养好，只有身心协调，才能百病不侵，才能长寿。只是人们往往只注重“养身”，却往往忽略了“养心”,这才招来了各种疾病。
什么？坏情绪也会导致生病？果真如此吗？当然，《黄帝内经》养生篇里说道：喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。正因此，李清云先生，才劝诫我们，不管遇上啥事，都要心平气和。
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