45式吴式太极拳吴阿敏全套演练

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宦勇全18565052883 ______ 吴阿敏生于1967年出生,至今44周岁.

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宦勇全18565052883 ______ 吴氏太极拳传统套路:这套传统吴氏太极拳共83式,分解为326动,每式都以奇、偶为组的双数动作.奇数为开、偶数为合.开合有序,顺其自然,进舒退深,动作幅度大,应付八面,坦然处之.步法稳,身法定时斜中正,动时要立身正直,进退自然.手法轻灵细致,动作规范,布局合理.方位要求严格,起止点明确,过程清晰.神舒体静,柔中寓刚,呼吸顺畅,意念贯注,精神集中,内外一体,身心双修.

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宦勇全18565052883 ______ 无论哪一家太极拳,重心转换处有所差异,侧重不同是正常的.而单纯的将重心放到一条腿上仅仅是重心过渡时才会发生.太极拳的重心移动其实很好掌握. 太极拳,其实浅显点,对于初学者也可理解成虚实拳.重心转换,引劲入空处全在腰腿...

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