#2023育儿季#

作者 | 樱桃妈

前几天清理手机，把儿子的视频翻出来看了看。

看着看着，突然让我发现一个大问题！

孩子走路，怎么好像是外八呢？

我赶紧在宝妈群发问，想得到过来人的指点。

经验丰富的小满妈妈说：小孩都这样，内八的更多，长大就好了。

也有少数心思细腻的妈妈质疑：如果不纠正，会不会影响孩子成长发育？

我赶紧咨询了一位儿科医生。

医生的话总结就是：

1. 走路外八or内八，以后有可能X型腿、O型腿，影响孩子成年后的腿型。

2. 走路姿势不正确，可能引发扁平足。

走路这件事虽然小，可不留心也会影响孩子一生。

今天，关于孩子外八、内八的真相，一次说清楚。

为什么走路外八、内八，会影响腿型呢？

你家孩子走路，是不是这样的？

这种外八，别看很萌，实际上是不对的。

来分解一下，大家就懂了。

孩子走路外八，大多数人是跟骨外翻导致的。

当重量落在脚上时，脚掌会像这样向内转动。

从图里可以看出来，腿和脚没在一条笔直的竖线上，足底支撑力线不平衡。

也就是说，踝关节是倾斜的。

因为受力点不对，踝关节就会疼。

时间长了，骨头受损，不仅难矫正，也影响发育。

一些舞蹈出身、尤其是学芭蕾舞的女明星，像刘诗诗、章子怡、景甜，仔细看看都还是有点外八的。

芭蕾舞，对脚部压力大，跟骨外翻，就会不知不觉影响腿型。

内八久了，容易 X 型腿。

比如 B 站上很火的美丽芭蕾天鹅臂创始人。仔细看看，其实腿型不够完美。

但这其实算好的。

儿科医生朋友还接诊过几个小朋友，因为长期严重外八，再加上还有其他身体问题。X 型腿已经到了非常难矫正的程度。

再说说内八。

三个不好的动作，会容易内八，影响腿型！

• W 坐

什么是 W 坐？

△“W型坐姿”

这样的坐姿很常见，它可以给孩子更大的支撑面积，宝宝坐着玩玩具啊，会更加稳定。

但如果孩子 4、5 岁之后还这么坐，家长就一定要注意。

之前一个 6岁女孩 O 型腿太严重，就是因为长期 W 坐导致的。

• 跪坐

跪坐会使腿长期处于内收内旋的状态。

像很多日本女孩内八字，其实并不是故意卖萌，和这个姿势有很大关系。

• 趴着睡觉

有些小朋友喜欢趴着睡觉，这个时候，他的两个脚就喜欢叠在一起，也是内收内旋的状态。

长时间这样的话，也会容易内八字。

为什么说不能内收内旋呢？

和外八原理差不多，骨头的旋转方向改变，不在一条直线上。

容易 O 型腿，或者 O 型 X 型混合腿。

那只要有内八外八，就要纠正吗？

并不是。

宝宝在学步初期一直到2岁以前，出现八字腿都是一种比较正常的现象。这跟宝宝在妈妈肚子里的姿势有关。

宝宝在妈妈肚子里的时候，双脚在子宫内都是自然向内弯曲的。

同时宝宝在3岁之前还没有足弓，走起路来也会呈现出八字腿。

随着足弓慢慢发育，大部分孩子会经历这样一个过程：

刚出生是 O 型腿；

0-3岁，从 O 型腿逐渐变成 X 型腿；

3-4 岁，从 X 型腿逐渐变直；

8-10 岁，开始稳定。

那什么程度的外八内八要管呢？

儿童骨科医生陈超说，主要看几点：

• 看年龄：3 岁以下不用担心，3岁以上的宝宝，父母就要留意了。
• 看角度：膝盖成角超过20度，或两腿膝关节距离过大，都需要考虑病理性关节畸形的可能，需要医疗干预。

• 是不是爱摔跤。比如因为内八，走路总会两只脚交替，自己绊倒自己，或者经常崴脚。

• 是不是常有膝盖相撞的情况。

• 有没有疼痛、不适。比如运动后常常腿疼、脚疼。
• 孩子扁平足，而且脚部内侧的骨骼凸起非常明显。

其实，走路内八或外八，是一种信号。

之前有一个 6 岁男孩，走路外八得很厉害，家长没放在心上。后来因为常常喊腿疼，家长很纳闷，就送到了医院。

医生说，孩子扁平足没有及时医治，导致两条腿持续外旋，必须严格执行长达 2 年的矫正方案。

总之，孩子走路外八字、内八字，不是一件小事。

3 岁以上的孩子内八字，可以考虑通过足弓垫矫正。

或者引导孩子走一条直线，从小步到大步，慢慢训练。

如果问题不严重，随时提醒孩子，慢慢改掉不好的走路姿势；也建议宝妈们带孩子去医院看看，及时矫正，给孩子成年一个更好的腿型。

- End -

作者：樱桃妈， 自由撰稿人，两个孩子的妈妈，爱生活，爱世界。部分图片来源于网络，版权归原作者所有。

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人逃罚894儿童内八字怎么样矫正
贺旭宣13578818278 ______ 孩子走路的时候,脚尖有点往里使劲,也就是俗称的“内八字”,用医学术语来讲,叫做“内旋步态”,大部分都是一种正常的生理状态,一般随着年龄的增长症状会逐渐减轻. 关于这种情况的矫正有以下几种矫正方法:可以学芭蕾舞:因为芭蕾舞演员在通过长期训练后,走路姿势大部分是“外八撇”;戴矫形器:夜间戴上矫形器,在孩子睡觉时对于孩子的骨骼进行矫正.也可以用在家中将鞋颠倒来穿,左脚穿右脚的鞋,也是有帮助的.

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贺旭宣13578818278 ______ 能,5岁的孩子应该上幼儿园了吧,去幼儿园时你可以告诉老师不管是看书写字还是看电视多关注点孩子,如果有内斜的情况要及时叮嘱孩子,一点点就会给孩子改过来的,因为我是一名幼儿教师,之强有过这样的孩子的情况,孩子都好了,当然在家里,父母也要多给孩子纠正,多多督促孩子.