豆沙扭扭酥，超简单快手零食，酥脆香甜，春天小朋友超喜欢吃。今天准备给大家分享一个扭一扭，好吃到掉渣的豆沙扭扭酥，食材简单，零难度操作，在家分分钟就能搞定的甜点小零食。豆沙香浓，口感酥脆，无脂肪低能量，不怕长胖，小孩子也喜欢吃哦，当零食什么时候想吃什么时候拿出来，出门外带，既方便又高大上。

准备食材：

普通面粉、白糖、玉米油、温水、低筋面粉、黄油、红豆沙、白芝麻

具体做法：

1.准备100g的面粉，10g白糖，15g的玉米油，50g的温水和面，揉成一个光滑稍软的面团，封上保鲜膜饧上10分钟。

2.再准备70g低筋面粉，倒入35g融化好的黄油，用普通的玉米油也可以，搅拌成团的状态就可以。

3.案板上撒一些面粉，饧好的面放在案板上，稍微揉两下，擀成一张厚的饼皮，抹上油酥。

4.把面片叠起来，收口处捏紧。

5.慢慢的擀开，防止油酥露出来。

6.擀好之后从一端卷起来。

7.然后再按扁，再擀开，反复这个步骤三次。

8.涂抹一些红豆沙，把剩余的这块面叠过去，一样的按扁。

9.边缘处切掉，然后切成长条。

10.取出来一根长条，在掌心反方向旋转，像这个样子就可以了。

11.都做好之后表面刷一些食用油，撒一些白芝麻。

12.烤箱提前预热好，160度中层烤20分钟，烤好了出锅。

13.咱们的豆沙扭扭酥就做好了，酥脆香甜又好吃，喜欢就在家试试吧。

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双亭狮2785小孩子吃什么零食最好?
晏龙桑18161477022 ______ 吃水果啊

双亭狮2785适合孩子的零食有哪些?
晏龙桑18161477022 ______ 最后为您介绍枣子、栗子和梅子.枣子有较多的糖、蛋白蛋、脂肪、钙、磷等、甘枣含糖量高达60%以上.维生素C在干果中含量名列前茅,它的性质柔和,能够滋补脾胃、为调理脾胃的常用食品.糖炒粟子不仅松软烹香,而且齐胃健脾、壮腰补肾、活血、止血.孩子还可以常常吃梅子.它含有柠檬酸、苹果酸等多种酸性物质,几乎集酸于一身,因此它能促进胃肠的运动和消化液的分泌、能够生津、缩肠,止瘀,对金黄色的葡萄球菌,绿杆菌,大肠杆菌等细菌也有一定的抑制作用.

双亭狮2785五岁小孩爱吃什么零食
晏龙桑18161477022 ______ 可以到小馋鬼零食网买一些松仁、纸皮核桃等等坚果类的零食给孩子吃.这一类零食首先营养丰富.其次这一类的零食要想吃到必须要动手,可以增加孩子的手眼协调能力和思考能力.第三这类零食必须用牙咀嚼,这样可以使脑部多运动,促进智力增长!

双亭狮2785小孩想吃零食,现在零食太不健康了,有什么推荐吗? -
晏龙桑18161477022 ______ 现在的不健康零食多是添加了大量的糖、香精色素、防腐剂、盐及饱和脂肪,特别是经过油炸得来的零食,更会对儿童生长发育产生不利影响.那么怎样的零食比较健康呢,那就是少添加、纯天然、营养高,比如无添加的坚果类,如“核桃”、“杏仁”等,含优质蛋白、矿物质及不饱和脂肪酸;水果类,如“苹果”、“葡萄”,含丰富的维生素,但最好去皮,因为皮可能含有农药残留;一些少添加的健康饼干,如全麦饼干、苏打饼等;另外纯牛奶也是不错的选择,含丰富的钙质,促进儿童骨骼发育.

双亭狮2785宝宝最喜欢的零食有哪些?
晏龙桑18161477022 ______ 调查结果 零食种类比例人数 甜饮料(可乐、果汁等)20.57%165 巧克力17.21%138 膨化食品(雪饼、薯条等)17.08%137 果冻类13.34%107 坚果类(核桃等)13...

双亭狮2785什么适合小孩吃的健康食物 -
晏龙桑18161477022 ______ 健康且适合宝宝食用的食物有很多,其中不乏一些营养丰富、价格合理、方便准备且美味可口的.今天我们就列举8种特别适合宝宝的食物:富含营养、健康且适合宝宝吃. 推荐了8种对宝宝最好的食物,希望能够帮助妈妈解决宝宝吃什么的难...

双亭狮2785自制小零食简单有哪些 -
晏龙桑18161477022 ______ 一、薯条 主料:土豆2个. 配料:白芝麻少许(熟的)、干淀粉适量. 调料:食盐2茶勺、辣椒粉少许、孜然粉少许. 做法 1、原料土豆2个. 2、土豆洗净,削去外皮. 3、切成手指粗细的土豆条. 4、锅中加适量水,调入2茶勺的食盐烧开,...

双亭狮2785小孩子比较喜欢什么零食
晏龙桑18161477022 ______ 你好,小孩子喜欢的零食比较多,但是还是不要吃太多零食,不然不吃饭,营养跟不上.限制零食如炸鸡翅、可乐、雪糕这些最好不要给孩子吃.

双亭狮2785小孩子不爱吃饭,有什么有营养的零食,推荐一下呗?
晏龙桑18161477022 ______ 孩子不爱吃饭,可以尝试给孩子买方广婴幼儿饼干,口感极佳,富含多种维生素,矿物质,补充钙铁锌等等.

双亭狮2785五六岁的小孩平时吃些什么零食好? 五六岁的小孩平时吃些什么零食好?
晏龙桑18161477022 ______ 只要不吃高脂肪高热量的油炸食品.膨化食品.不喝碳酸饮料等就行,在这方面还要靠大人给把关,要和孩子讲道理.