75式太极拳老架一路拳谱

娄纪单3403张东武精编陈氏太极拳拳谱 -
阚茅齐14774138910 ______ 陈氏太极拳老架一路精编四十六式拳谱2012-08-08 09:04 作者: 张东武1、起势 2、金刚捣碓3、懒扎衣 4、六封四闭5、单鞭 6、并步云手7、高探马 8、右擦脚9、左擦脚 10、左蹬一根11、拗步 12、击地捶13、翻身二起脚 14、护心拳15、...

娄纪单3403陈式太极拳老架一路、二路有什么区别 -
阚茅齐14774138910 ______ 陈式太极拳老架一路,也称大架,老架二路也称炮捶,老架一路有七十四式,老架二路有四十一式;从整体的区别来说,老架一路应属盘架练功的功夫拳,陈式太极拳一切离不开老架一路的招式练习,老架一路以柔为主,柔中寓刚,节节贯穿,...

娄纪单3403关于陈式太极拳老架一路的问题 -
阚茅齐14774138910 ______ 陈式太极拳老架一路总共74式,并没有重复的动作却有不同的名字. 第一式 预备式 第二式 金刚捣碓 第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭 第五式 单鞭 第六式 金刚捣碓 第七式 白鹤亮翅 第八式 斜行 第九式 搂膝 第十式 拗步 第十一式 斜行 第十二式 ...

娄纪单3403求陈氏太极老架一路资料 -
阚茅齐14774138910 ______ 陈式太极拳老架一路又称大架,是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴,在祖传陈式太极拳的基础上,精炼归纳编定而成.拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身.练习时,要求意、气、身密切配合,外形走弧线,内劲走螺旋,缠绕圆转,外柔内刚.

娄纪单3403陈氏太极老架一路 -
阚茅齐14774138910 ______ 基本上在15分钟到17分钟最佳. 因为学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段,也是锻炼身体或是健身、乃至到竞技阶段的必经的套路.原因是通过老架一路的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而...

娄纪单3403陈氏太极拳老架一路74式练一遍一般13分钟可以吗? -
阚茅齐14774138910 ______ 陈式太极拳老架一路74式打一遍一般要用14分钟50秒,13分钟也可以.

娄纪单3403陈氏太极拳老架一路有几种? -
阚茅齐14774138910 ______ 陈式太极拳老架是陈氏第十四祖陈长兴在祖传陈氏太极拳大架和小架的基础上创编的.陈式太极拳老架分为一路和二路两套拳.一路以柔为主、以刚为辅,共计74个动作招式.二路以刚为主,多发力...

娄纪单3403陈氏太极拳老架与新架的区别 -
阚茅齐14774138910 ______ 陈氏太极拳的老架一路 是以柔化为主 老架二路 是以刚发为主 他们只是表形式不同 锻炼方法不同 但 目的相同 都是为了达到太极拳的健身强体 防身自卫 武打技击 防病治病 益寿延年的效果 这两套拳 构成太极拳徒手锻炼的一个完整环节 再加上器械与推手的锻炼 构成太极拳的完整体系 在这个体系中 缺一不可 所以谈不上 那个套路厉害 那个不厉害

娄纪单3403晨练太极拳,太极剑,太极扇,先练哪个好
阚茅齐14774138910 ______ 您好,太极拳,陈氏太极老架一路,练的是气!老架二路炮锤练的是劲.那么,无论是太极枪,还是春秋大刀,练之前都需要练太极拳来运气.所以,还是先练太极,后练剑或扇!楼主满意的话,给分啊,谢谢!

娄纪单3403初学太极拳如何快速掌握动作呢?
阚茅齐14774138910 ______ 初学太极拳快速掌握动作 1、通过基本功练习了解运动规律 基本功包括手上的各种缠丝动作和左右前后的步法练习.通过这些基本动作的练习来初步了解陈氏太极拳对手法...