800卡路里等于跑多久

董亭进425350大卡要运动多久? -
堵果澜18593033780 ______ 50大卡要运动10分钟,因为消耗50大卡约等于慢跑763米,而慢跑一小时大概能跑8km左右.一个体重60公斤的人慢跑8km,消耗的卡路里(kcal)=体重(kg)*距离(公里)*1.036=60*8*1.036=497.28kcal(千卡),如果想消耗掉1000大卡,...

董亭进4253跑步时消耗的卡路里是按时间来算,还是按体重与时间来算的,是按什么来算的 -
堵果澜18593033780 ______ 这个,不同的人不一样,影响能量消耗的因素很多.只能告诉你大致的范围. 普通人每小时用8公里的速度跑步,每KG体重每分钟大约消耗0.1355KCAL的热量. 每小时用12公里的速度跑步,每KG体重每分钟大约消耗0.1797KCAL的热量. 因此:假设你70KG,你一小时跑步的热量消耗在570KCAL~755KCAL之间. 另外每小时10公里的速度跑1小时对普通人而言是比较困难的. 我倾向于认为,你采用了每小时8到9公里的速度跑了1小时,消耗热量在550KCal~650Kcal. 当然不排除你是猛人.

董亭进4253一千大卡的热量需要运动多久才能消耗,比如慢跑多久
堵果澜18593033780 ______ 跑步一小时可以消耗700左右的卡路里,所以一千卡至少要跑一个半小时~ 希望可以帮到你~!

董亭进4253375千卡等于跑了多少公里 -
堵果澜18593033780 ______ 375千卡是热量的单位,而跑步消耗的能量也是以热量的形式体现的.具体来说,人体在跑步时消耗的能量与身体质量、距离和速度等因素有关.一般来说,每消耗1千卡热量需要跑步约1公里左右.因此,如果375千卡是跑步消耗的热量,那么跑步的距离应该在3.5到4公里之间.这个结果仅仅是一个估算,实际情况可能会因为个人体重、跑步速度、跑步路线等因素而有所不同.因此,如果需要更精确的计算,可以借助一些专业的运动计算工具,如运动手环、智能手表等设备,来记录和分析跑步的数据,得出更准确的结果.

董亭进42535分饱和10分饱相差热量多少卡,需要跑步多少才能消耗掉! -
堵果澜18593033780 ______ 个人体质不同.人每天摄入的卡路里在2500到3000左右. 但是人即便不运动,也会消耗1500左右的卡路里,所以,你每天运动半小时,就可以完全消耗掉摄入的热量.

董亭进4253188千卡相当于跑多少米
堵果澜18593033780 ______ 188千卡不等于跑多少米一千卡=1000卡路里.卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位,它们之间的换算是:1卡=1卡路里=4.184焦耳1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦.卡路里(简称卡,缩写为cal)是能量单位,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量. 188千卡相当于跑多少米 188千卡相当于上10米,普通人每天的热量摄入在1800-2100大卡之间,减肥期间,我们需要控制热量摄入,同时避免过度节食,避免身体总是出现饥饿感.因此,每天热量摄入建议在平时的80%左右为佳,也就是热量摄入为360-420大卡左右.

董亭进4253跑步半小时消耗的热量是300卡还是300千卡?一克脂肪含9千卡热量,1克脂肪=9千卡,1千卡=1000卡,那么,9千卡=9000卡,如果半小时消耗300卡,那么... -
堵果澜18593033780 ______[答案] 不是= =卡是一个很小的量,一般我们不用这个来计算. 我们习惯用大卡(千卡),一大卡是4多卡路里.而每克脂肪人体一般释放9大卡热量. 跑步每小时消耗600大卡的话,一般人体消耗7000大卡左右就是一公斤脂肪.10多个小时可以完美剔除掉1公斤...

董亭进4253在跑步机慢跑40分钟消耗多少卡热量 -
堵果澜18593033780 ______ 跑步60分钟会消耗352卡路里.40分钟大概就是300卡路里. 慢跑消耗卡路里更多的方法: Go Long——跑得更久 你的跑步时间越长,则消耗的热量越多.如果你的跑步时间不能坚持较久的话,不妨每隔一周逐步增加跑步时间.“在最开始,...

董亭进425375千卡相当于跑多少米? -
堵果澜18593033780 ______ 1、由于不同情况跑一千米消耗的能量不同,所以判断消耗卡路里量需要根据具体情况进行判断,一般跑一千米大约可以消耗600卡路里的能量,通过计算消耗卡路里的量可以更科学地指导锻炼,以及制定减肥方案.2、机体跑步时候需要通过消...