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尚岭枝4086经期去健身房可以练什么 - 寻医问药网 - xywy.com
相史储18927085627 ______ 一般来说,女性在经期去健身房可以做比较舒缓的运动,锻炼的强度不宜过大,也不要过度劳累,以免影响正常月经.女性可以举哑铃、慢跑、散步、瑜伽、广播体操等,或是选择轻巧的球类运动,比如打乒乓球,可以适当舒展肢体,避免动作幅度过大,锻炼的时间也不可以太长,每次半小时为宜,能够提高免疫力,有不影响女性的月经.

尚岭枝4086游泳教练或救生员证怎么考?可以说的细点吗? -
相史储18927085627 ______ 一般来说要先考出救生证才可以去考教练证...救生证和教练证一般都有笔试和实践考试了两个部分...笔试的话都有相对应的教材,实践考试的话救生要考耐力,潜水,解脱...

尚岭枝4086半导体材料中的导带底能量Ec比价带顶能量Ev要低 - 上学吧找答案...
相史储18927085627 ______ 我把所有的游泳馆都介绍给您,您可以作为参考: 城北 英东游泳馆 地址:朝阳区亚运村安定路1 号奥体中心内 电话:64912233-537 开放时间:10:00-22:00 消费参考:设施较好,热水淋浴 月卡...