gb25191牛奶长期喝好吗
面对货架上琳琅满目的牛奶类型，你知道该怎么选吗？牛奶也分“真假”，这是怎么回事？
\n市面上这 3 类是真牛奶
\n1.纯牛奶——执行标准 GB25190
\n纯牛奶是以生牛乳为原料（添加或不添加复原乳），加热灭菌后得到的牛奶。
\n纯牛奶要求蛋白质含量 ≥2.9g/100g，脂肪 ≥3.1g/100g。
\n此类产品包括：（全脂）纯牛奶、脱脂纯牛奶、半脱脂纯牛奶。
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2.巴氏杀菌奶——执行标准 GB19645
\n仅以生牛乳为原料，经巴氏杀菌等工序制得的牛奶。
\n巴氏杀菌奶标准同样是要求蛋白质含量 ≥2.9g/100g，脂肪含量 ≥3.1g/100g。
\n此类产品包括：（全脂）鲜牛奶、脱脂鲜牛奶、半脱脂鲜牛奶等。
\n和纯牛奶相比，巴氏杀菌奶采用 72－85℃ 左右的低温杀菌，保质期短，而且需要低温冷藏，不过巴氏杀菌奶保留的营养和风味物质更多，味道更好。
\n3.调制乳——执行标准 GB25191
\n调制乳指以不低于 80% 的生乳和/或复原乳为主要原料，添加其他原料或食品添加剂或营养强化剂，采用适当的杀菌或灭菌等工艺制成的液体产品。
\n调制乳要求蛋白质含量 ≥2.3g/100g，脂肪 ≥2.5g/100g。
\n此外产品除生牛乳或复原乳外，还加了谷物、果粒、矿物质、白砂糖、维生素、食用香精等其它成分，来强化营养或改善口感，以满足不同人群的需求。
\n此类产品包括：早餐奶、麦香奶、儿童奶、高钙奶、舒化奶、谷物奶、果粒奶、学生奶等。
\n只要在牛奶中添加其他添加剂，就属于调制乳。从营养的角度来说，购买时，可以选择添加成分少的，比如添加维生素 D 的调制乳、添加乳糖酶的舒化奶，少选添加香精、白砂糖、果汁等的早餐奶、学生奶、果粒奶、香蕉奶等。
\n含乳饮料不属于牛奶
\n含乳饮料指以乳或乳制品为原料，加入水及适量辅料经配制或发酵而成的饮料制品，含乳饮料属于饮料而不是牛奶，其执行标准为 GB/T21732。
\n含乳饮料包括 3 种类型：配制型含乳饮料、发酵型含乳饮料、乳酸菌饮料，配制型含乳饮料和发酵型含乳饮料均要求蛋白质 ≥1 克 /100 克，乳酸菌饮料为 ≥0.7 克 /100 克。
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在辨别上，含乳饮料含乳量较低，配料表上的第一位一般是“水”，后面才出现糖、生牛乳、乳粉、香精、益生菌之类的配料。
\n区分时还可以看蛋白质含量。
\n纯牛奶、巴氏杀菌奶的蛋白质含量要求达到 2.9g/100g 以上，调制乳为 2.3g/100g 以上，而含乳饮料为 1.0g/100g 以上。含乳饮料营养比牛奶低很多。
\n复原乳是假牛奶吗？
\n复原乳不是假牛奶。
\n“复原乳”又称“还原乳”，是指把奶浓缩、干燥成为浓缩乳(炼乳)或乳粉，再添加适量的水，制成与原乳中水、固体物比例相当的乳液。
\n一般来说，用奶粉兑水来还原成液态牛奶，成本低廉，但从营养成分上来说，不如以鲜奶为原料的巴氏奶和常温奶。现在国家规定，复原乳产品包装上应标明为“复原乳”，或在配料表中注明“水、奶粉”。
\n总之，想买牛奶，推荐大家认准包装上写“纯牛奶”或“鲜牛奶”三个字，配料表越简单越好。
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史法支685多喝牛奶有害吗?
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史法支685牛奶一天最多可以喝多少?超过的弊端是什么? -
浦飞奇18327392294 ______ 牛奶不要太多,每天500-800毫升就可以的,应该注意日常的多吃蔬菜,饮食的均衡性很重要.1、牛奶喝多了不会有太大影响,但是还是要适量.2、牛奶是人们的一种基础食品,一日三餐一般以饭后喝为宜.一天一瓶以早餐喝为好,一天两瓶以早晚喝为佳,也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝,但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝,使牛奶在胃中有较长的停留时间,这样有利于营养素的全面吸收和利用.不宜空腹喂奶就是这个道理.“早中晚都行,最好饭后饮”.
史法支685袋装牛奶里面有防腐剂吗?(保质期45天)天天喝,对身体有害吗? -
浦飞奇18327392294 ______ 一般正规厂家都是用短时超高温灭菌,经过灭菌的牛奶即使不添加任何防腐剂,只要密封包装是可以长时间保存.但是现在在牛奶中违规添加防腐剂的情况也很常见.
史法支685长期喝牛奶对身体有什么好处 -
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史法支685喝多了牛奶有什么坏处? - 寻医问药网 - xywy.com
浦飞奇18327392294 ______ 一般正常人,喝多了牛奶不会有什么反应,大不了不吸收,浪费掉了.但胃肠功能不好的人,就不一样了,可导致腹泻.其他健康人不会有什么坏处.
史法支685经常喝牛奶对人体有哪些不好表现?
浦飞奇18327392294 ______ 1.导致蛋白质摄入过量,损害健康; 中国农业大学食品学院范志红教授指出,这些说法是建立在针对西方人群的调查基础上的.首先,西方人的膳食结构特点是高蛋白、高脂肪,再加上大量的牛奶、奶酪、冰淇淋等,但中国人的蛋白质摄入则是...