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8道家常菜的做法,4热菜,2凉菜,2道汤,简单易学,适合上班族\r\n\r\n平常要上班的朋友,往往都是时间紧任务重,晚上下班身体都很疲惫,俗话说“人是铁,饭是钢”,饭该吃还得吃。\r\n\r\n但是,吃饭还是得保证要有足够的营养,不然身体没有足够的营养支撑,久而久之精神就提不上来。下面就大家分享8种家常菜的做法,简单易学,营养又健康,喜欢的朋友可以收藏一起,有空就在家试一下。\r\n\r\n4道热菜\r\n第一道:韭菜烧猪血\r\n\r\n\r\n春天,气温渐渐回升,常常会感觉困乏,不如多吃点韭菜,它具有健胃、提神的效果,再加上猪血的多种营养成分和矿物质,可以满足一天的营养所需。\r\n\r\n所需食材:猪血 韭菜 生姜 大蒜 红泡椒\r\n\r\n调料:食用油 食盐 料酒 耗油 鸡粉 白糖 胡椒粉 老抽\r\n\r\n1.准备猪血一块,切成长条,洗净的韭菜一小把,切成4厘米长的段,生姜一小块拍扁切成姜粒,大蒜几粒拍扁切成蒜末,红泡椒一个切成斜片,和姜蒜放在一个盆中。\r\n\r\n\r\n2.起锅烧水加入一勺食盐,搅拌化开,水开后下入猪血,加入少许料酒去腥,焯水两分钟左右,倒出控水备用。\r\n\r\n\r\n3.另起锅添入少许食用油,放入姜蒜和红泡椒爆香,添入半勺清水,加入蚝油3克,倒入猪血,加入食盐2克,鸡粉1克,白糖1克,胡椒粉1克,老抽几滴调色。\r\n\r\n\r\n4.用勺子推动几下化开调料,煮2分钟左右,再放入韭菜,翻炒几下,炒至韭菜断生后,勾入少许薄芡,再淋入少许明油,快速翻炒均匀,即可关火起锅装盘。\r\n\r\n\r\n第二道:农家小炒肉\r\n\r\n\r\n作为一道家常菜,简单易做才是最重要的,猪肉作为一个常吃的一种食物,它提供的蛋白质和维生素,可以使身体感到更有力气。\r\n\r\n所需食材:五花肉200克 青线椒 小米椒 蒜子 生姜 红干椒 干豆豉\r\n\r\n调料:食用油 料酒 白糖 食盐 老抽 鸡精\r\n\r\n1.准备五花肉200克,切成薄片,青线椒一把切成滚刀片,小米椒几个同样切成斜片,一起放入盆中,蒜子几粒切成蒜片,生姜切成姜片,红干椒一把剪成段,干豆豉一把切碎,一起放入碗中备用。\r\n\r\n\r\n2.炒锅烧热,添入一勺食用油滑锅,再放入肉片,快速翻炒几下,炒出五花肉里面多余的油脂,把肉片炒香以后,放入葱姜,红干椒和干豆豉,翻炒均匀,加入适量的料酒去腥,加入白糖1克,食盐3克,老抽2克上底色,继续翻炒,化开调料。\r\n\r\n\r\n3.放入青红辣椒,开大火爆炒30秒,把辣椒炒至断生,加入少许鸡精,再次翻炒均匀,即可关火起锅,盛入盘中,最后再撒上少许白芝麻点缀,美味即成。
By 阳光晒坏的绵白糖很心虚
用料- 猪血 1千克
- 配菜 250g
- 作料 250g
- 盐巴 250g
1、调料:食用油 食盐 料酒 耗油 鸡粉 白糖 胡椒粉 老抽\r\n\r\n1.准备猪血一块,切成长条,洗净的韭菜一小把,切成4厘米长的段,生姜一小块拍扁切成姜粒,大蒜几粒拍扁切成蒜末,红泡椒一个切成斜片,和姜蒜放在一个盆中。
2、3.放入青红辣椒,开大火爆炒30秒,把辣椒炒至断生,加入少许鸡精,再次翻炒均匀,即可关火起锅,盛入盘中,最后再撒上少许白芝麻点缀,美味即成。
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农叙烟17221446057 ______ 布吉岛
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农叙烟17221446057 ______ 开山斧 0 豪杰自身拥有的斧系初级招式,有一定伤害力且无消耗. 出生自带技能 技能威力:15 体力消耗:0 受众数量:敌方单体 攻击距离:75 持续效果:无 霸王斧 1 以霸气威慑敌胆,令敌人进入昏迷状态,无法行动及回避攻击.但是由于此...
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农叙烟17221446057 ______ 如果你是靠自己练级,包括刷BOSS、棋王的话(苍龙HJ可以挂机的),是不行的哦.....如果是找人带棋王和BOSS,这样可以的,还有就是自己刷棋王只要换武器就可以了..... 50精致套,5件,1000-1500W,平均一件200-300W就够了,比例为100三国点=400W... 一般来说,70J换浑然装,到80换橙鬼,80-90J要一段时间的.....
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农叙烟17221446057 ______ HJ50级技能叫神龙探海 攻击一般,有追魂效果,可是貌似不咋的= = 据说是HJ所有招式中评价最低的= = 虽然便宜不过打怪用不到啊 说是PK用的,可是追魂又太少 本人建议不要买
籍和毛962NIKE到底有几家鞋厂 请把鞋厂和字母对应起来 比如HJ是哪里的鞋厂 -
农叙烟17221446057 ______ LN2:莆田协丰,位于涵江西天尾,隶属于福建大丰集团,员工数不详,生产SHOX,球员鞋,高尔夫,SB,DUNK,工厂代号LN2LN3:福州三丰,位于福州,隶属于福建大丰集团,员工数不详,生产SHOX,球员鞋,高尔夫,SB,DUNK,工厂...
籍和毛962qq三国hj技能摆放图 65级了 -
农叙烟17221446057 ______ 我来详细帮楼主解答好了. 因为技能栏里面有8个. 然后按照手的中指比较好按键. 所以D技能栏就选择技能冷却时间短的技能. 用55技能嗜血破天 然后相对F就用带状态技能. 60级的天怒人怨.主要是冷却时间久.还带晕效果 然后打怪PK可以带个缓速效果. S就用 40级技能九州风雷动 最后1个技能A设置成 15级技能神工鬼斧,主要是降低对方武力和智力各5点.相当于降低对方攻击. Q用心法吸引降低伤害. W用反弹效果. 最后的E和R就可以设置成红药和蓝药.
籍和毛962钻豹hj125k - 2现在是什么价格? -
农叙烟17221446057 ______ 钻豹K2的价格6300-6400元,去年7月就停产了,今年3月开始也不给上牌照了,即使...
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