iv胶原蛋白高是什么原因

养凝项2926人体的胶原蛋白是怎样形成的 就是吃蛋白质被人体分解成氨基酸 胶原蛋白是我们吃什么分解的 或者是怎样在人就是吃蛋白质被人体分解成氨基酸 胶原蛋白是... -
隆功河15550577799 ______[答案] 是我们吃含有蛋白质的食物,在消化道内分解成氨基酸,然后被小肠吸收,通过血液运输至各组织细胞,然后细胞核内的控制胶原蛋白合成的基因,转录成信使RNA,然后信使RNA利用氨基酸就合成了胶原蛋白.

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隆功河15550577799 ______ 富含胶原蛋白的食物,例如:猪皮、猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼等.动物的皮,软骨含量较高. 为了使食物中的胶原蛋白释放出来,用炖、煮、烧和煲汤的烹调方法最佳.但要注意,这些食物多半脂肪含量较高,不适合经常食用.高热量、高脂肪,尤其是油炸食物都容易产生自由基,加速老化.如果能少吃这一类食物,就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险.不过,你可以在补充胶原蛋白的同时,多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物,以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏;同时也可以搭配一些洋葱、菜花、芹菜和南瓜,可以降低补充胶原蛋白同时摄入的脂肪含量.