l5s1突出的最佳坐姿

梅陶家4251腰椎间盘突出哪种坐姿最适宜 -
宦威苇18326742438 ______ 首先要坐直,头和腰椎的重心连线应垂直于地面.在坐直的基础上,腰要有支撑.背过手摸摸我们的腰,是不是有个向前凸的曲线?把一个有支撑力的靠垫塞在这个曲线里面.好的靠垫应该是中间突出,上下圆弧过度,不要软绵绵的,要有一定的硬度”.如果没有靠垫,应该尽量往椅子里面坐,屁股要把椅面坐满,让腰椎有东西靠,千万不要凌空.

梅陶家4251腰椎盘L4/5.L5/S1向后突出 -
宦威苇18326742438 ______ 1,MRI的结果情况还可以,像你说的症状算是比较严重了,病程也比较长. 2,从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~...

梅陶家4251怎样坐姿对于腰椎间盘突出患者最好? -
宦威苇18326742438 ______ 病情分析: 坐姿不正确是椎间盘疾病的一个主要病因,正确的坐姿不尽可以有效的预防疾病的发生,还可以预防疾病的复发,首先要选取合适的座椅,最好有靠背,可以通过靠背缓解腰部肌肉的张力,患者应当应该是上身挺直不弯曲、尽量向后贴近靠背,为了保持正常的生理弯曲,可以在腰部垫一个腰垫,不要久坐,可以适当的下地运动,有利于保持腰椎的生理功能,而且对身体其他部位也有保护作用!

梅陶家4251L5 - S1椎间盘稍向后方突出,硬脊膜囊受压,严重吗? -
宦威苇18326742438 ______ 平时注意自己的坐姿站姿,把腰板挺直.弯腰干活时把腰带勒紧能有效的保护腰椎.三个动作能有效的锻炼腰肌,保护腰椎.1拉单杠做引体向上的活动.2俯卧后把四肢离开床面,把头往上抬用胸和肚子支撑身体,每天多做几次.3做太极中霸王举鼎的动作.睡觉睡硬板床.希望你健康!

梅陶家4251L5/S1椎间盘轻度膨出 -
宦威苇18326742438 ______ 您很有可能患上了腰椎间盘突出症了.当然,还要鉴别梨状肌综合征(也叫骨盆出口综合征)和腰肌劳损,这2个疾病的症状可以和腰椎间盘突出症很相似.对于腰椎间盘突出症来说,推拿按摩可以让紧张的肌肉放松,对减轻疼痛有帮助,膏药...

梅陶家4251腰椎间盘L5 - S1向后突出睡觉应该什么姿势? -
宦威苇18326742438 ______ 平卧.

梅陶家4251坐位时怎样预防腰椎间盘突出症的发生?
宦威苇18326742438 ______ 一般情况下,人体有两种坐位姿势,即后位坐姿和前位 坐姿.① 后位坐姿:腰背部后倾15°背靠椅背,重心线在坐骨结 节和髋关节的后方,这样可以使腰背部肌肉韧带放...