一千米跑进4分25很难吗
不到两个多月，茅台又开始大规模招聘。
近日，贵州茅台官网发布两则线上专场招聘公告。相关公告显示，贵州茅台酒股份有限公司和义兴酒业分公司面向社会公开招聘80名管理、生产人员以及793名工人。
以茅台招聘的793名工人的要求来看，该招聘主要为制酒工及制曲工，其中面向高校毕业生招聘制酒工(男)583人、制曲工(女)160人，以及面向退役军人招聘制酒工(男)50人。工作地点在习水县。
从制酒工及制曲工学历要求看， 高校毕业生学历要求为大学本科及以上，退役军人学历要求为大专及以上。对于应聘者关系的待遇问题，公告显示，茅台此次招聘人均薪酬待遇税前约13万元/年(岗位绩效工资+七险二金)。
值得注意的是，茅台招聘还增设体能测试。根据招聘公告披露，各岗位分别按笔试成绩从高到低排序，按计划招聘人数与参加体能测试人数1:1.2的比例确定入围体能测试人员，项目为男子1000米跑、女子800米跑，成绩4分30秒及以内合格。(文|《财经天下》周刊 唐果)
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汲从肺5052我是一位初三的学生,还有四个月要中考体育,我跑4分25,想要满分.4个月提高1分钟跑步速度.是男生1000米 -
尹相饲15024773105 ______ 兄弟,我这么和你说吧,一个月前,我的成绩和你一样也是4分半,但我一个月就轻松上3分半左右了,我初三,我这边体育中考满分8分,要3.36分钟. 其实不难,我经验所得,不需要你去什么每天锻炼什么有氧运动什么的,真的,运动员才用...
汲从肺50521000米如何从4分提高到3分25 -
尹相饲15024773105 ______ 我以前初中1000米都跑不完.后来早上、晚上,都跑一次1000米,一个月不到,就达到了满分的成绩3分30秒左右. 现在大三,跑1500都很轻松.最主要的就是..
汲从肺50521000米,20天内跑进4分25 -
尹相饲15024773105 ______ 1.先练习弹跳,就是一直跳 2. 练习高抬腿 3. 用布拉住自己,自己使劲向前跑,橡胶的最好了,用橡胶或布拉住腿部,就是要给脚步或腿部增加负荷. 4.稍微绑点沙袋. 5.切记运动过量,以防拉伤肌肉.
汲从肺5052本人25岁,160cm,70kg,1000米成绩始终不理想,多半5分30秒的样子,现在要求45天提升到4分25秒,请各位支招 -
尹相饲15024773105 ______ 我不知道你是什么情况,先给你说说我的情况吧!我身高175CM,体重87KG,比你重的多!为了政法干警体能测试,用了一周的时间跑进4分25秒,45天提高1分05秒,完全是可以的!1000米主要是毅力,然后是调整呼吸,3步一吸3步一呼,最后是肺活量练习,主要练习力量!我周一的时候第一次跑1000米,5分左右!然后天天练习,早上,晚上各一次1200米,用了一周时间跑到4分15秒!加油吧!我都可以,你也一定行的!祝你好运!
汲从肺5052还有一个星期的时间了,如何能让我4分30多秒的1000米成绩跑到4分25秒内. -
尹相饲15024773105 ______ 你就差一小点了,你觉得你真不能坚持下来吗??我一直坚信人的潜能是无限的,你不是输给时间而是输给你自己.我前段时间也测千米了,我大学四年基本没有锻炼,但考前半个月我每晚都跑,每天从同一地点跑,每天减一点时间,尽全力跑!平时我都在4分左右,后来测试的时候我前面有两个跑的很快,我就一直拼命追,因为我不停告诉我自己别人能行,我为什么不行,最后虽然没能追上他两但是我跑了3分44.突破了我平时的时间,说了这么多就一句话:只要没有趴下就坚持.到时候你开始就稍微快一点,以为后面加速有点难,若可以的话你找个人带跑,另外跑前的那天就不要跑了!!休息下!第二天才不容易疲劳!!
汲从肺5052怎样在一个月内跑1000米跑进4分25秒'本人一直耐力较差'又不经常锻炼 -
尹相饲15024773105 ______ 你是学生吗?是学生的话,每天到操场上慢跑1000米+++,平时也多到操场走走,一个月内就可以了
汲从肺50521000米25岁跑4分44 请问练习有机会跑3分以内吗 -
尹相饲15024773105 ______ 只要努力没什么不可能,1000米世界纪录是2分11秒96,3分以内对于普通人来说是一个可能的范围,但是你八年不跑步了不知道你有没有做其他运动,中长跑需要很好地心肺功能,需要长期的有氧运动来保持,所以你要练得更刻苦一些,短期内进3分我个人认为不太现实,但是如果你能坚持的话一两年之内也是有可能的.
汲从肺5052跪求1000米跑步成绩提高办法? -
尹相饲15024773105 ______ 第一天:大力量【半蹲,卧推,跨跳】 第二天:有氧跑【30分钟跑6000米左右】 第三天:小强度【150米跑,速度在19.5秒左右,跑5到6趟】 第四天:小强度【400米,300米,200米变速跑】 第五天:小强度【150米跑,速度在19.5秒左右,跑5到6趟】 第四天:小强度【400米,300米,200米变速跑】 第七天:有氧跑【30分钟跑6000米左右】 反复的练习!!!!! 感觉实在跑不到的话,第一个星期先进行有氧跑,每天4000米,2分钟一圈(400米)跑完之后做几组腹背肌, 第二周再按计划练.
汲从肺5052我初一男,今天我们跑1000米,我跑了4分16秒,怎么样啊? -
尹相饲15024773105 ______ 已经不错了!不过还有提升空间!加强练习,多训练,多跑跑,争取提高到,三分钟以下,离世界记录就很接近了!