一大早养生核桃
热卖了三年的纯枣版枣子糕，没有任何添加剂，不用成品枣沙，低糖低油，小朋友和老人都很喜欢，可以用作下午茶也可以当早餐。材料也很简单自己也可以在家做起来。\n\n——————————-——\n（店内自用版配方毫无保留分享给大家）
By 爱吃肉的小厨娘 【豆果美食官方认证达人】
用料- 去核红枣 120g
- 水 200克
- 鸡蛋 3个
- 玉米油 50克
- 低筋面粉 120克
- 核桃 40克
- 葡萄干 20克
1、大枣去核洗净，切成大块
2、加水，煮至锅底基本无水状态。 放凉第二天备用。
3、核桃切大块
4、葡萄干泡水洗净备用。
5、蛋黄蛋清分离，蛋清分至无水无油盆中，打发至8分备用。
6、3.蛋黄加入玉米油搅拌均匀。\n4.低粉过筛至蛋黄盆中，搅拌均匀。\n5.蛋黄盆中继续加入枣泥➕核桃碎➕葡萄干，搅拌均匀。\n6.把打发好的蛋白分次加入蛋黄盆中，翻拌均匀。\n7.烤箱上下火170，30分钟。每个烤箱温度不同，时间温度仅做参考，可以根据自己烤戚风的温度调整。
小贴士商用简化步骤：\n1.同1枣泥提前煮好放凉，核桃切大块，葡萄干泡软洗净。\n2.准备2个打蛋桶，一个放蛋清打发。\n3.另一个蛋黄➕低粉➕油➕核桃➕枣泥➕葡萄干，低速混合均匀。\n4.把2和3混合，倒入模具。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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杨柿咬2099核桃早上吃好,还是晚上好 -
明蓝毓15319519745 ______ 早晚吃都好,营养丰富.核桃营养价值:1.核桃含有丰富的不饱脂肪酸,经常食用核桃,不但不会升高血糖,还能减少肠道对胆固醇的吸收,适合高血脂、高血压、冠心病病人食用,核桃含有大量的脂肪,能润肠,治疗大便秘结,可使消瘦的人...
杨柿咬2099核桃的养生功效与搭配法有哪些呢?
明蓝毓15319519745 ______ 核桃仁所含的蛋白质和不饱和脂肪酸,能滋养脑细胞,增强脑功能. 缓解疲劳 当感到疲劳时,吃些核桃仁,可缓解疲劳和压力. 镇咳平喘 核桃仁的镇咳平喘作用十分明显,对慢性气管炎和哮喘病有一定的疗效. 补肾养阳 核桃有着很好的补肾填精功效,有助于改善肾虚状况. 核桃的最佳搭配 核桃+玉米:延缓衰老. 核桃+红枣:美容养颜. 核桃的禁忌搭配 核桃+豆腐:不易消化. 核桃+山鸡肉:容易上火.
杨柿咬2099核桃什么时候吃最好 -
明蓝毓15319519745 ______ 吃核桃没有时间的限制, 一天当中任何时候都可以吃, 每天坚持吃核桃. 中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发.北京中医药大学养生室教授张湖德说,核桃最适合脑力工作者,尤其是白领女性吃,因为这部分人往往用脑过度,很耗伤心血,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力.同时还有乌发、使皮肤光润的作用,因为“发者血之余”,血旺则发黑,而且核桃中富含多种维生素,可以提高人体皮肤的生理活性,所以对女性而言是美容佳品.
杨柿咬2099饮食养生:核桃对人体有5大好处 怎么吃能长寿? -
明蓝毓15319519745 ______ 核桃是食疗佳品.无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效.核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症.核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症.核桃与芝麻、莲子同做糖蘸,能补心健脑,还能治盗汗.生吃核桃与桂圆肉、山楂,能改善心脏功能.核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症. 我每天都吃一个核桃!
杨柿咬2099每天吃几个核桃有养生功效,怎么吃核桃不上火? -
明蓝毓15319519745 ______ 1135825420 | 06-12-04 0 0 举报 核桃是一种营养丰富的坚果,但其含油脂较高,故每天食用三到五颗为宜,食用太多人体吸收不了反倒增加脂肪,每天坚持食用核桃对健脑有很好的作用,正处在怀孕期的人更应坚持.另外核桃和黑芝...
杨柿咬2099核桃怎么吃最营养最健康? -
明蓝毓15319519745 ______ 吃核桃小贴士 核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体作为胆固醇储存起来,结果适得其反.一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃.同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高. 中医上讲,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃. 核桃仁有通便作用,但核桃外壳煮水却可治疗腹泻.核桃仁含鞣酸,可与铁剂及钙剂结合降低药效.吃核桃仁时应少饮浓茶. 有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层皮.
杨柿咬2099核桃怎么吃才最有营养 -
明蓝毓15319519745 ______ 核桃人们称它为“长寿果”.温胃,补肾,健脑,抗衰老,可谓是益处多多.那么平时我们怎么吃最有营养呢.1,生吃.生吃特别方便,用核桃夹夹开,就看见果肉,直接吃就好了,细嚼慢咽.而且生食营养损失最少,在收获季节不经干燥取...
杨柿咬2099一大早核桃多少钱一箱 -
明蓝毓15319519745 ______ 净含量(规格):250(ml), 起批量(盒)≥1200 价格 45.00/盒 查看原帖>>
杨柿咬2099一大早核桃花生露多少钱一箱 -
明蓝毓15319519745 ______ 净含量(规格):250(ml), 起批量(盒)≥1200 价格 ¥45.00/盒