一天一个冰淇淋会胖吗

即将到来的春节，你是否已准备好游走于亲朋好友家，日日流连于宴席之间？过年的饭桌上，是不是又要演绎“非大鱼大肉不上桌”的景象？几天吃下来，双下巴、小肚腩也开始显现。

“过年回家胖了十几斤！”去年春节，整年在外地工作的仙居人滕姐一回到家乡，就和不少平时见不到面的亲朋好友聚会。火锅、烤肉、夜宵烧烤，还有冰淇淋、糖果等各种甜食，滕姐每天都要吃上很多。

“朋友难得见面，总不可能看几眼就走，总归要吃顿饭，一天聚会都有好几场。”滕姐无奈笑笑。

对于春节饮食，有感叹“胡吃海喝”长胖的，自然也有“云淡风轻”认为影响不大的。

湖南邵阳人徐小姐告诉记者，现在大家生活条件改善，日常三餐就吃得很好，过年的时候对于大鱼大肉反而觉得有点腻，一般桌子上最先光盘的倒是青菜。“而且过年菜多，吃席基本上就不配米饭了，纯吃菜，没有碳水，感觉就不太会胖吧。”

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如何在快乐团圆的同时，做到“出春节而不肥”呢？记者特地请来浙江医院营养科主管医师张伦来为大家支招。

“可以吃一些饱腹感强、能量密度较低的主食，主食类可选择全谷物、杂豆、薯类等富含膳食纤维的食物。”张伦说，像番薯等薯类食物，能量密度只有大米的1/4左右，既能填饱肚子又不容易发胖。在吃荤菜时，可选择鱼、虾、去皮的鸡鸭肉，以及精的猪牛羊肉等脂肪含量较低的食物；在烹饪方式上，尽量减少煎、炸食物，而选择蒸、煮的方式。

在江浙地区，红烧肉、坚果等则是过年餐桌上的“标配”，但它们也是脂肪含量较高的食物。在张伦看来，是否长胖其实涉及到食物摄入“量”的问题。荤菜每餐摄入巴掌大小的量即可，坚果每周可摄入50到70克，相当于每天吃一把半的带壳葵花瓜子，或者2～3个大核桃。

“春节期间摄入过多高蛋白食品，或高油脂饮食，很容易导致消化不良，严重的甚至会诱发胆囊炎、胰腺炎等疾病。”张伦说。此外，在饮酒量上，张伦建议，尽量少喝酒，如果一定要喝的话，可选择酒精度低的酒，且饮酒频次不宜过高。

（钱江晚报 记者 黄慧仙）

乐诸闵1316一根冰淇淋的热量相当于一碗米饭? -
湛斧士17220168364 ______[答案] 冰淇淋的热量:127 大卡(100克) 米饭热量:116 大卡(每100克)

乐诸闵1316吃冰淇淋是否容易长胖?
湛斧士17220168364 ______ 当然了 一是它含有很高的热量和糖份,你说会不会肥胖啊? 二 最重要的是,当你吃它的时候,它里面的糖份会让你觉得始终不会饿,并导致你的消化和肠胃出现疾病!

乐诸闵1316吃冰淇淋会胖么? -
湛斧士17220168364 ______ 每个人的体质不同,说不定的,有些人就是怎么吃雪糕都不会胖的``

乐诸闵1316多吃冰淇淋会胖吗?拜托了各位 谢谢 -
湛斧士17220168364 ______ 不要吃多就不会长胖.虽然冰淇淋的主要原料热量较高,但是冰淇淋里至少有60%是水分,比你吃的大多数食品的水分含量都要高,而且冰淇淋的温度很低,进入人体内也要吸收人体本身的一...

乐诸闵1316吃冷饮会发胖吗 -
湛斧士17220168364 ______ 夏季的来临,很多女性朋友都爱上了吃凉食的习惯,如,冰镇的习惯,冰激凌等等,这虽然起到的解暑的作用,但是却损害健康,而且会造成很多希望减肥的朋友体重高居不下,甚至造成吃很少的东西体重也顽固不化.这并不是因为饮料含糖过高,或者西瓜会容易发胖,冰激凌含有反式脂肪酸,而是因为它们都有同一个特点,非常凉.而就是这个凉造成了我们脾胃出现问题,当然出现脾胃虚弱的原因很多,比如从小体质虚弱、饮食不规律、暴饮暴食等,但贪凉是主要原因.在今年的一次肥胖女性的调查研究中发现,76%的女性都有出现脾胃虚弱的症状,而其中48%的女性都是因为饮食不规律,且经常大量吃凉食.

乐诸闵1316一根雪糕零售价为2元 A店:买十赠一 B店:满20元九折优惠 C店:满30元八折优惠 (1)每根雪糕进价1.2元星期一B店共卖出120根,至少获利多少元? -
湛斧士17220168364 ______[答案] 120x2x0.9=216元 获利 216-1.2x120 =216-144 =72元 请好评 如果你认可我的回答,敬请及时采纳, ~如果你认可我的回答,请及时点击【采纳为满意回答】按钮~ ~手机提问的朋友在客户端右上角评价点【满意】即可. ~你的采纳是我前进的动力~~ ...

乐诸闵1316吃冰淇淋会长胖麽?为什么?? -
湛斧士17220168364 ______ 因为冰淇淋里还有白砂糖和全脂奶粉,还有巧克力之类的东西,所以会长胖.我现在因为减肥的原因,把最爱的冰淇淋都割舍了...555555555