一天睡5个小时会怎样

容修种2929每天睡五个小时对身体有什么影响?
辛鲍枫15356325594 ______ 对于睡眠时间的长短,没有统一的说法. 因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右), 其实4-10小时都属于正常范围, 主要以第二天醒后精神饱满为准. 实际上,各种人群对睡眠的要求是不同的. 一般而言10-18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间, 18-50岁的人群,每天需要7小时的睡眠时间, 50-70岁的人群,每天需要5-6小时. 特别对于上了年纪的人, 睡眠质量比不上年轻人是自然规律, 只要不影响身体健康就好. 关于每天应该睡多少小时, 因个人体质存在差异, 只要符合自己的睡眠习惯、 能够保证白天精力充沛、醒后没有疲乏感即可.

容修种2929每天只有五小时睡眠,人会怎么样?
辛鲍枫15356325594 ______ 这样生活会失调!会有很多反映的、比如说便秘·人变得瘦···

容修种2929每天只睡5个小时会怎么样 -
辛鲍枫15356325594 ______ 不会,关键是要有规律,中午休息一小时把你缺的休息时间给补回来了,同时你加强了两千米,而且你的睡眠深度比较好,所以不会影响

容修种2929每天睡五个小时怎么样?
辛鲍枫15356325594 ______ 睡眠不足,会皮肤不好,应该在十一点之前睡,睡足八小时

容修种2929每天只睡五个小时会怎么样 -
辛鲍枫15356325594 ______ 不太精神会头晕头疼而且会感觉到乏力

容修种2929人一天只睡五个小时会怎样 -
辛鲍枫15356325594 ______ 没问题,只要睡眠质量好自己不觉得困就对身体无妨碍

容修种2929一天睡5个多小时会怎样? -
辛鲍枫15356325594 ______ 新陈代谢不正常,精神很差,身体免疫力地下!身心俱疲!都是坏处!

容修种2929如果每天只睡5个小时左右.对健康的危害有多大? -
辛鲍枫15356325594 ______ 睡眠不足易导致机体免疫力下降,容易生病的.

容修种2929每一天睡5个小时,会有病吗? -
辛鲍枫15356325594 ______ 你好!正常情况下,睡眠时间不能少于8-10小时,如果长期睡眠不足,会导致神经衰弱,身体素质下降,引起多种病症的发生,因为睡眠不足会使免疫力降低.最容易引发的病症如;容易感冒发烧,记忆力衰退,消化系统的病症等等.年轻时还不怎样,到了有一定年纪病更多.因此,保持正常的睡眠时间,保持正常的睡眠规律,是人养生的关键.祝你快乐!