一天走20000步算多吗
作者:差不多玩笑
我是兴趣一大堆的差不多玩笑
有差吗?!
减肥是一项需要长期坚持的事情,三天打鱼 两天晒网是肯定不行的
最近刚好自驾游贵州,只有一个大致要去的景区,没有每天要考核的kpi ,但是每天都有一两万步,应该是真的减肥了
一,每天的运动量是真的上来了
平时在办公室坐着,一天就几千步,而且是久坐不起来运动。出来玩,天天都是一两万步,坐的时候就只有开车和吃饭
1.3月7号出发,就开车,也走了5398步
2.3月8号,梵净山景区,观光车索道上去,步行也只到了蘑菇石都走了12584步。爬上还是运动量很大的,一下子就出汗了
3.3月9日,遵义茅台镇,逛了“国酒文化城”和红军四渡赤水纪念公园,13823步
4.3月10日,上午逛了贵州省博物馆,一个半小时的样子;下午逛了青岩古镇,两个小时左右,16474步
5.3月11日,黄果树大瀑布,三个景点,上午十点半开始下午三点半结束,观光车和步行结合,总计22243步。又是爬山,为了少走点,还景区少走了一些,也是一身汗。
基本上就是徒步差不多的强度就是一边走,一边跟老大爷一样揉肚子。
二、饮食不规律,把宵夜省了
每天一个景点,逛完景区就要开车赶路,基本中餐都到下午一两点,晚饭都是晚上八九点,没有吃过一次宵夜了
我是兴趣一大堆的差不多玩笑
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尤林艳2508两万步相当于走了多少公里
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