人一天能走10万步吗

蒯桑发4346有人说每天走1万步最健康,而有人说每天走6000步最健康,到底哪个正确?为什么? -
蓟曼功18233763887 ______ 你好!请问你是不是每天都能在公园、小区看到很多人在走路,不管是早晨还是晚上人们都络绎不绝,乐此不疲的走路,朋友圈里微信步数每天会提醒你是谁占领了封面,你走路的步数在朋友圈排第几名.有的人走路是为了工作劳累的一天活动...

蒯桑发4346人一天要走多少步才行呢?才健康 -
蓟曼功18233763887 ______ 现在有很多软件,就是一万步软件,我个人每天都要走1万步以上,体会到每天行走一小时就可以达到锻炼的效果和目的,有时候走走停停,或者走的速度不同步数就不同,保证在1-2万步之间就可以.

蒯桑发4346一天两万步运动量大不大? -
蓟曼功18233763887 ______ 相对来说运动量是比较大的.一般来说,一个人一天走一万步左右对身体就能起到锻炼效果,所以两万步要看个人身体情况,如果身体允许是可以进行运动的.

蒯桑发4346怎样走路才健康?每天一万步可以吗 -
蓟曼功18233763887 ______ 走路是很好的健身方式,医生建议快走,速度以微喘为宜,运动前后注意热身和拉伸,运动前后一小时不要进餐,运动时间以40分钟~60分钟为宜,基本上为6000~10000步左右.

蒯桑发4346一个小时能走多少步
蓟曼功18233763887 ______ 一小时能走6000-10000步左右!走步是煅炼身体的最好的运动之一.很多退了休的老年人都非常习欢这项运动,现在也有不少的青年人也都积极的参与走步运动.各级组...

蒯桑发4346一人一天走二十万步是怎么走的,我认为有假 -
蓟曼功18233763887 ______ 你好这位同学,这个应该是假的,因为我们正常走路一小时能走八千步,十小时才八万步,二十小时才十六万步,所以二十万步是不可能完成的,假的,鉴定完毕.我看过最多的就是四万步,谢谢.

蒯桑发4346一天走18000步累不累 -
蓟曼功18233763887 ______ 一天走18000步对于普通人来说可能是一项比较大的体力负担,因为这意味着需要步行约10公里.如果以普通的步速(大约每秒1.5步),这相当于每天需要步行约3小时.对于一些身体健康、经常锻炼的人来说,走18000步可能并不是太困春芹...

蒯桑发4346一天走6万步什么概念
蓟曼功18233763887 ______ 这里我们先说正常人一步的距离大约是45到60厘米,女性的话则是在50到70厘米左右.所以换算下来按照乘法来说的话,一万步大约在4.5公里到七公里,六万步的话就是27公里到42公里.我们已经知道马拉松长跑是国际上非常普遍的一项长跑项目全程是25英里385码,折合为42.195公里,半马为21.097公里.所以六万步的话,相当于跑了大半个马拉松.

蒯桑发4346大家平均一天走多少步呢?
蓟曼功18233763887 ______ 一天最起码平均4万步,为什么我知道步数,因为我脚断了,医生说最多不要超过5000步,正常人在3-5万之间,除非运动员,现在交通发达了,所以4万左右还是很正常的.

蒯桑发4346一个人平均一天走多少步 -
蓟曼功18233763887 ______ yi 个人平均一天走20万步