三天三夜几个小时
作者：猪玲玲
前几天猪玲玲趁着假期给自己配了副眼镜，验光师告知，即使成年了，每天大量时间对着电子产品，近视也会变深的哦。平常都要注意用眼休息，还有就是工作时候光的环境问题也要多注意，太亮不行，太暗不行，还建议猪玲玲买一台好点的台灯哦。
台灯怎么选？玲玲告诉你
好巧不巧，近段时间家里的台灯也不小心被我掰坏了，看来也是时候换一台新的台灯呢。为了可以选购一把心仪的台灯，猪玲玲还做了不少功课的。不看不知道，原来买台灯这么多学问！
台灯也有国家标准
猪玲玲注意到，原来台灯也是有国家标准的，那就是《GB/T 9473-2022 读写作业台灯性能要求》。在标准里面，对照度、蓝光危害、光源色温、显色指数、灯光闪烁等等都有要求呢。
很多人都以为小孩子得用护眼的台灯，有国家标准。其实呀，成年人在选择台灯的时候呢，也要看这些指标呢。猪玲玲选明基WiT台灯，就看准了它的各种认证，很有保证。
选择台灯看这6个点就行了
通过对《GB/T 9473-2022 读写作业台灯性能要求》标准的解读，猪玲玲整理归纳了选购台灯需要考虑的六个要素，包括照亮区域、亮度和照度、低蓝光、频闪、显色指数以及自动感应环境亮度。
照亮区域
照度区域，主要就是台灯亮度的可覆盖范围，要 看这个区域够不够大。市面上很多台灯，中心区域的亮度其实是足够的，但是呢，可覆盖的范围实在是不够大，所以台灯的光线都聚集在中心位置，周围边缘都是比较暗。
猪玲玲平常工作的时候可能需要在桌面上摊开很多资料，所以在选购台灯的时候，尽量要留意台灯照亮区域的大小，照亮范围越大就越好啦，明基WiT算上均匀照亮110公分的桌面哦！
亮度和照度
照度，也就是光的亮度，照度过低或者照度过高都是很容易造成视力疲劳的呢。读写台灯国家标准中，对于不同光度等级的台灯的照度要求都有着明确的规定。
AA级台灯的照度要求：中心区域的照度不能低于500lx，总区域的照度不能低于250lx；
A级台灯照度要求：中心区域的亮度不能低于300lx，总区域的照度不能低于150lx。
除了照度要求，还有明确的照度均匀度标准。AA级、A级台灯的照度均匀度要求：中心区域的照度不能高于3，总区域的照度不能高于7。选购台灯的时候也要多多注意台灯的照度均匀，因为只有照度分布均匀，在台灯照射的区域内的明暗变化才不会更大，不容易造成眼睛疲劳，眼睛感受也会更加舒服。
低蓝光
猪玲玲看到《GB/Z39942 -2021 应用GB/T 20145评价光源和灯具的蓝光危害》，标准里面将蓝光分为四个风险组别，其中RG0为无风险，RG1为低风险，RG2为中度风险，RG3为高风险。
蓝光对我们眼镜伤害是很大的，容易引起眩光，造成视觉疲劳等问题。所以除了平常配眼镜尽量选择防蓝光镜片、防蓝光的显示器外，选购台灯的时候也要注意选择无危害蓝光的，也就是RG0等级的。
频闪
频闪其实很好理解的啦，只要你用手机对着灯光进行拍摄，如果屏幕画面上出现不停跳动的条纹的话，那就可以说明光源是有频闪的，这种频闪情况也会对视力造成一定的伤害呢。所以猪玲玲在选购台灯的时候，也有尽量注意台灯是否有频闪的，光源是不是稳定等的问题。
显色指数
显色指数，指的是在光照下物体真是颜色的还原程度，显色度越高色彩的还原度就越好，看起来就越真实。猪玲玲留意到，在办公场所和读写作业台灯对显色指数有不一样的要求呢！
《建筑照明设计标准》GB 50034-2004指出，在办公场所中的显色指数Ra应该不低于75。而《GB/T 9473-2022 读写作业台灯性能要求》则对显色指数的明确要求是：一般显色指数Ra不应小于80，而LED灯具特殊显色指数R9应大于0。
自动感应环境亮度
自动感应环境亮度，这是现在很多手机都有的功能，它可以根据环境的亮度自动调节手机屏幕的明暗度。而好的台灯，也有类似的功能，可以通过传感器感知环境的亮度，然后自适应环境的光照，去调节台灯的亮度。
台灯开箱，细节拍给你看
说完理论，就让大家看看猪玲玲买的台灯是怎么样的吧！根据上面的入手标准，买的明基WiT智能阅读台灯。
猪玲玲就喜欢明基WiT台灯的外观，很有质感。是银、白的金属材质制作而成，整体外观很极简工业风，弯月造型的灯头很好看的呢。两头翘起的设计，可以更好将灯光向桌面延伸，也尽可能增大桌面的照亮区域啦，还是明基WiT的专利设计呢。
因为台灯并没有明显的开关标识，所以还没看说明书之前，我是完全不知道这款灯的开关在哪里。后来才知道，原来是触控开关的呢！原来只需要触摸灯头尾部的圆环，就可以开关灯啦。
明基WiT台灯的灯杆细长，白色配色的，摸着像是粗砂纹的质感。还可以留意到电线是外露的，不过因为设置了理线槽，所以看起来编织线材也很整洁。
底盘非常的结实，上手非常有份量，很重。也因为底座这么稳，调节台灯的时候也不会出现晃动的情况。
猪玲玲注意到，灯头的位置有个球形转轴，可以更加灵活地调节台灯。
看到介绍说，明基WiT台灯一共用了36颗灯珠，灯罩还是圆透镜灯罩。顶部的旋钮可以通过转动来调节舒适、偏好的光线哦，总共有11段色温、23段亮度供自由组合哦。
明基WiT台灯提供了两种智能模式，书本阅读模式和屏幕模式，都是日常生活中比较常用的呢。图标很清晰，一看就懂。模式切换很简单，只需要长按触控环2S，就可以实现模式切换啦，橙色灯亮起时是书本阅读模式，绿色灯亮起时则是屏幕模式。
另外当选择这两种智能模式时，据说台灯会根据环境亮度自动调节光线。我留意到灯头位置有一个光感应器，大概就是通过这个感应器来侦测环境，使得等下光线始终保持一个恒定的状态。
带让你看看开灯后有什么改变
用上了台灯会有什么变化呢？猪玲玲就在家和摄影工作室各摆放了一台明基WiT台灯，简单对比了一下亮度情况，让大家看看开灯后有什么变化吧！
照度计各点亮度测试
工作室实测
首先来看看摄影工作室的变化吧！工作室的办公地点面对墙壁，顶灯位于我的身后：
能够看到WiT的照亮区域很大哦，基本覆盖了整个桌面呢。猪玲玲很多时间都是在工作室办公的啦，有个好台灯很重要的啦。
为了让大家有一个更直观的体会，猪玲玲首先将灯调整到距离45cm，测试了6个点的亮度，汇总数据大家看看。
六个点分别是点A台灯支架下方、点B靠近台灯支架的前方、点C显示器右侧、点D鼠标处、点E台灯正中位置（就是键盘和显示器中间的位置）、点F键盘后方的书本处等等。
为了方便大家看情况，猪玲玲直接对数据进行了一个汇总啦。能够看出使用了WiT台灯以后，桌面的光照环境有了整体的改善，能视野光线相对一致。
书房实测
接着就是猪玲玲家里书房的使用情况啦，书房面对窗户，白天采光尚可（但容易受天气影响）：
平常在书房也是主要浏览屏幕为主，灯条正中央与桌面距离为60cm。就简单测试了一下，夜晚开台灯在屏幕阅读模式下，桌面各位置的亮度情况。同时也测了不开顶灯、开顶灯的一点区别。
点A显示器左边（NUC迷你主机上）、点B显示器屏幕下方（增高架上）、点C显示器屏幕右方（即音响旁）、点D桌面的左前侧（放置笔记本的位置）、点E键盘的位置、点F鼠标垫的右方等6个位置。
也是使用了表格的形式，让大家有个对比哦！可以直观感受到，因为顶灯的光照距离及本身的亮度不佳，在仅开顶灯未开台灯时的书桌亮度非常不理想，如果长期在这种采光工作、学习，也会导致眼睛疲劳，长此以往造成视力问题。
看文本图书实测
书本阅读模式下，实测了图书和文字的显色情况。首先要说的是，阅读模式下，会亮起橙色的指示灯。这种模式下，会使用全域智慧光型。
全域智慧光型，可以提供灯具正下方照度1000lux，色温5300k的灯光模式。会注意到长条形灯光很均匀，没有出现明暗对比强烈的局部照明。
光照在书本上很舒服，好像白天在自然光下阅读一样。猪玲玲感觉一点也没有传统台灯那种刺眼感，很自然舒适。
在书房里面，同样进行了一次书本阅读模式的测试。
猪玲玲测试得到1084lux，和宣传的1000lux照度很接近了。
图片，文字也是看的非常清楚，完全不会有眩目的情况。
总结
猪玲玲千挑万选出来的明基WiT台灯，广大值友感觉买得值不值呢？猪玲玲的使用体验是值得的，弯月型的设计，颜值很高。这种形状还加大了有效照亮面积，灯光舒适，如阳光充足的白天那般自然。长臂设计，调节自由，无论是工作室、还是家里书房都很适合。
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容香璧244092个小时是多久?说明白.比如:1天**个小时 -
徒蓉咽18123327482 ______ 三天三夜二十一个小时
容香璧2440请问 三天三夜应该怎么计算 我从16号下午两点开始计算 三天三夜后是不是18号下午2为止算三天三夜 -
徒蓉咽18123327482 ______ 我从16号下午两点开始计算 三天三夜应该是到19号下午2为止算三天三夜.
容香璧2440工作日是多久?精武堂
徒蓉咽18123327482 ______ 三天三夜,七十二小时
容香璧244072小时,多少天? -
徒蓉咽18123327482 ______ 3天,望采纳,谢谢!
容香璧2440如果一个人三天三夜不睡觉会怎样?是连续三天三夜 ,中间一小时也没有睡过觉,这有可能吗?对一个没有超过20岁的人有可能做到吗? -
徒蓉咽18123327482 ______[答案] 不可能,中间可能感觉没有睡,但是间接时间大脑神经处于休息状态
容香璧2440人能撑多久不睡觉
徒蓉咽18123327482 ______ 三天三夜,一般是这样.不过有些人天生优质身体可能就能熬久一点
容香璧2440人的极限是能熬几天几夜 -
徒蓉咽18123327482 ______ 答:常熬夜的人:晚睡者患癌症的机率比正常人高出五倍. 一;人类本来就活在节奏的世界里,无法事先储备睡眠或饮食,也不能日夜颠倒. 二;人体内脏受自律神经控制,白天主要是交感神经活动,晚上则由副交感神经工作,若使其错乱及倒置,就亦百病滋生. 晚上 1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸;通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高, 尽量在11:00以前睡觉,若非熬夜,每周以一次为限!
容香璧2440旅游常识中靖西的二十八怪如何解读?
徒蓉咽18123327482 ______ 出国好比去郊外;1 车行山水来去快;2夏天还把被子盖;3 有种无名原生态;4分不清公园里和外;5 “三天三夜”漂爽快;6暗漂上岸是国外;7 景街难分迷老外;8早点...
容香璧2440翻译《新序杂事》从 昔者周舍事赵简子,里赵简子之门3日3夜……吾国其几于亡矣,是以泣也.” -
徒蓉咽18123327482 ______[答案] 从前,周舍去侍奉赵简子,站在赵简子的门口三天三夜.简子派人出去问周舍:“先生将用什么来指教我?”周舍回答说:“希望作为直言诤谏的臣子,带着笔墨纸砚,跟在你的后面,待你有错的地方就把它记下来,每天有记录,一个月就有效果了...