三步上篮动作分解

政樊顷1890三步上篮的基本步骤 -
令文旭18362746073 ______ 动作方法:以右手投篮为例,右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量将球投出 动作要点:一跨大步接球牢,二跨小步用力跳,三要翻腕托球举球高,四要指腕柔和用力巧.

政樊顷1890谁给我说说打篮球的三步上篮该咋么上啊?分解动作. -
令文旭18362746073 ______ 三步上篮,篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮,其要求球员持球时分别迈开二步,在第三步起跳的同时出手 上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的...

政樊顷1890什么叫三步上篮 -
令文旭18362746073 ______ 三步上篮 的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于大家记忆.下面以右手单手高手投篮为例,作具体说明: 右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右...

政樊顷1890简述篮球三步上篮动作方法与动作要领 -
令文旭18362746073 ______ 我是搞篮球专业的呵呵,3步上篮时有些动作是不太好看,那是由于防守队员的防守以至于你在空中躲闪造成的,篮球比赛的结果就是看谁进球得分多而决定,不要太注重你漂亮的动作,我相信如果但拿出这一个动作让你去做,你一定会做的很...

政樊顷1890篮球三大步上篮步骤是么样? -
令文旭18362746073 ______ 上篮是不管你双手、单手的,只要不非法运球(走步)就行. 在有人防守的时候,就要看当时的情况来决定用哪只手或两只手上篮,这需要你的经验. 在没人防守(防守比较松)的时候一般用单手上篮要好些,基本姿势为(以右手三大步低姿...

政樊顷1890怎么三步上篮?
令文旭18362746073 ______ 如果你要三步上篮,那你包住球最多跑两不,就必须把球投出

政樊顷1890篮球三步上篮手势? -
令文旭18362746073 ______ 在篮圈的右边上篮,最好先用右手运球,第一步迈右脚,然后左脚起跳,手抱好球,不要丢了,上篮时手臂伸直,手腕,手指自然上挑,多加练习,上篮就很准了! 求采纳

政樊顷1890怎样练好3步上篮? -
令文旭18362746073 ______ 下面来说三步上篮,如下的分解动作,以左脚起跳为例: 第一步 a左脚在地(右脚腾空中) b合球 c左脚腾空(这里b、c可以互换) 第二步 d右脚落地(此为中枢脚.) e左脚再落地(这里就是我想表达的,见注3) 第三步 f右脚抬起 g左脚腾空 ...

政樊顷1890篮球运球上篮的动作要领是什么?(急!!!) -
令文旭18362746073 ______ 虽然叫3步上篮 但其实只有两步半 要在第二步跃起之后出手 开始运球,在球出手前中枢脚不得抬起. ----- 传球或投篮,队员可跳起中枢脚,但在球出手之前任一脚不得落回地面. 在实战中,假设左脚为中枢脚,我们可以选择 1,仅抬起右脚,...

政樊顷1890怎样三步上篮,详细
令文旭18362746073 ______ 篮球是目前比较普及的体育运动之一,本人非常喜欢打篮球.这项运动不仅能锻炼人的反应能力、协调力、灵敏度、思维敏捷力等,还能增进人与人之间的交流.其中有一项基本功,就是三步上篮,俗称“跑篮”.它是打篮球过程中必不可少的投篮得分技巧,想要掌握这个技巧其实不难,只要调整好步伐,找准时机,摆正姿势,看准篮筐,掌握投篮力度就可以了.下面简单说一下. 工具、装备、地点