上课犯困如何强制清醒

凌弘成4257上课很困的时候怎样很快得清醒过来? -
邹查饺18110241156 ______ 有个很实用的小方法:想象一下老师用粉笔在旧时的黑白上划出来的那种刺耳的尖刺声,想象的越真实,精神就会越好.

凌弘成4257上课想睡觉有什么办法让自己清醒吗? -
邹查饺18110241156 ______ 1、做深呼吸 ,深呼吸可以减慢心跳速度,减少神经张力,降低血压.每天做10-15次深呼吸.另外,任何时候,当你感觉紧张或压力很大时,就做做深呼吸.让空气充满你的胸部和腹部,然后再慢慢地呼出.迈克尔·施密德特著有《厌倦疲劳》一书,建议每分钟呼吸12-16次. 2、沉思,人们常常通过沉思来放松自己.沉思确实可以帮助人们消除疲劳.找一个安静的地方,然后舒舒服地坐着、放松,闭上眼睛,想象一个像“一”那样简单的字.当其他想法侵入时,集中精力,再去想先前的那个字. 3、慢慢地做一些伸展运动,做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多.它可以减轻肌肉张力,加速血液在体内的循环,以及帮助把氧气输送到大脑.

凌弘成4257上课困了什么方法最快清醒 -
邹查饺18110241156 ______ 暴力点可以?那就叫同坐上课掐你,或者拿个重物往自己身上砸.血腥点可以?拿圆规扎吧,或者就是自己把板凳移开,半空悬坐,一会就不困了,真的很管用的.还有就是尽量的不要低头,就不会打瞌睡了

凌弘成4257上课困的时候怎么能让自己清醒点呢? -
邹查饺18110241156 ______ 让周边同学监督你,而且根据自身经验看,不要让阳光射到你,也就是你不可以很热............就是这个意思,端正你的学习态度,给予自己心理暗示.实在实在没办法,就在手腕上綳个小皮筋,想睡的时候弹自己一下(会疼 有些....)

凌弘成4257上课想睡觉怎么办..有没有什么快速清醒的方法... -
邹查饺18110241156 ______ 其实快速清醒也没什么用,因为没完全克服的话任然想睡觉,并且头晕听课也没什么效果,如果只是想快速清醒的话,你想睡觉的时候嘴里喝口水但是不喝下去包在嘴里,一想睡觉水就从嘴里流出来包你立刻醒.但要完全克服上课睡觉我也尝试...

凌弘成4257上课很困怎么才能清醒 ... -
邹查饺18110241156 ______ 咖啡 或者茶

凌弘成4257上课犯困时怎么保持清醒
邹查饺18110241156 ______ 1抓紧下课时间睡10分钟,有时很有效. 2可以在课间和同学谈一些比较能调动积极性的话题或者问题,这样可以刺激你的大脑,让你的大脑处于并且在再上课时保持在亢奋状态,那么就不容易瞌睡了. 3咖啡确实很提神很有效,但我建议不要...

凌弘成4257上课犯困迅速清醒方法 犯困怎样快速清醒 -
邹查饺18110241156 ______ 首先自己要对培养学习兴趣!上课听起来就不困了!自己要不停的自我暗示!另外就是晚上早点睡觉,第二天上课就会比较有精神!

凌弘成4257上课犯困用什么方法可以清醒呢?
邹查饺18110241156 ______ 可以喝点咖啡,同时困时拧自己一小把.呵呵,听起来是残忍点,会有一定功效的