中暑自救的简单方法

什么是热射病？有哪些症状和危害

热射病即重症中暑，是由于暴露在高温、高湿环境中机体体温调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40度，伴有皮肤灼热、意识障碍 ( 如谵妄、惊厥、昏迷 ) 及多器官功能障碍的严重急性热致疾病，是中暑最严重的类型。

在高温环境中突然发病，开始时大量出汗，然后出现无汗、体温迅速升高，嗜睡、惊厥、昏迷，面色潮红、皮肤干热，呼吸浅快、脉搏快而无力，严重者出现休克、心功能衰竭、肺水肿、脑水肿、凝血功能障碍、肝肾功能衰竭等。

哪类人群易感热射病，如何预防热射病？

经典型热射病多见于体温调节能力不足者(如年老体弱者、儿童)、伴有基础疾病者(如精神障碍、脑出血后遗症等)及长时间处于高温环境者(如环卫工人、交警、封闭车厢中的儿童)等；而劳力型热射病多见于既往身体健康的年轻人，如参训指战员、消防员、运动员、建筑工人等。最有效的预防措施是避免高温(高湿)及不通风的环境、减少和避免中暑发生的危险因素、保证充分的休息时间、避免脱水的发生，从而减少热射病的发生率及病死率。

对于普通人来说应做到以下几点：

1.避免长期待在酷热的地方，尽量待在阴凉通风之处。户外工作者尽量避开12点~16点工作。

2.多喝水，每天至少2～3升水，最好是温热或常温的白开水，这个最解暑。

3.可以稍微吃咸点。暑期汗多，盐分丢失大，所以每天盐分摄入可适当增加，通过三餐和喝含盐饮料(淡盐水、盐茶水等)补充。

4.每日膳食中适当补充热量、蛋白质、多种维生素等。

5.注意个人饮食卫生，不要贪凉吃太多冰镇饮料、水果、冰品等，易导致发烧、肚子痛、拉肚子、呕吐，脱水，更容易中暑。

6.穿宽松、透气的衣服。

如果已经感到身体不适，应采取哪些措施？

迅速自救：1.立即脱离高温环境；2.补充水分，以淡盐水为主；3.用水、冰迅速全身降温，可将冰块放置在颈部、腋下降温；4.及时就医。(江北区中医院供稿)

逯伏弯4017中暑如何自救? -
雍图顾13575574797 ______ 户外运动者到山野,往往奔放追逐,而长时间曝晒在猛烈的阳光下,体内的热温未能充分散发,使体温升高,脑内部的体温调节中枢连受破坏而停止活动,这就是中暑. 中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒,有时会造成死亡,因此野外活动者不可...

逯伏弯4017中暑后应该怎么办?
雍图顾13575574797 ______ 有中暑现象,应该赶快急救,以免虚脱而毙.首先,将病者移到阴凉的地方,松开或脱掉他的衣服,让他舒适地躺着,用东西将头及肩部垫高. 次以冷湿的毛巾覆在他的头上,如有水袋或冰袋更好.将海绵浸渍酒精,或毛巾浸冷水,用来擦拭身体,尽量扇凉以降低他的体温到正常温度. 后测量他的体温,或观察患者的脉搏率,若在每分钟110以下,则表示体温仍可忍受,若达到110以上,应停止使用降温的各种方法,观察约10分钟后,若体温继续上升,再重新给予降温. 恢复知觉后,供给盐水喝,但不能给予刺激物.此外,依患者之舒适程度,供应覆盖物.

逯伏弯4017夏天中暑怎么办?
雍图顾13575574797 ______ 1 中暑的简单紧急处理 发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料.还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十...

逯伏弯4017中暑了的一些急救措施
雍图顾13575574797 ______ 中暑了怎么办? 要迅速将病人移至阴凉、通风的地方,垫高头部,解开衣裤. 可用冷水毛巾敷头部,或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处. 将患者躯体呈45度浸在18℃左右水中牞以浸没至胸部为宜. 几人同时用毛巾擦浸在水中患者的身体四周牞把皮肤擦红牞一般擦15-30分钟左右即可把体温降至37-38℃. 几种人容易产生“情绪中暑”:患有高血压、糖尿病、哮喘、厌食症等疾病的人;坐办公室的白领、室外工作者、长时间对着电脑工作的人.这些人天热时易表现出焦虑、忧郁、不安、情绪烦躁. 专家建议——在高温期间要注意自我调节;多休息,保证充足的睡眠;及时补充水和维生素;保持所处环境的整洁通风.

逯伏弯4017中暑了有什么紧急治疗办法?
雍图顾13575574797 ______ 中暑(heatstroke)是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称.颅脑疾患的病人,老弱及产妇耐热...

逯伏弯4017中暑了 怎么办
雍图顾13575574797 ______ 当身边人出现中暑症状时,要尽快用“四字诀”进行救治. 1、搬:迅速将患者搬到阴凉、通风的地方,使其平躺,用扇子或电扇为他扇风,解开其衣领裤带,以利患者呼吸和散热.2、擦:用冷水或稀释的酒精帮患者擦身,也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位,帮助患者散热.3、服:感到不适时,及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药,并多喝些淡盐水,以补充流失的体液.4、掐:如果患者一直昏迷不醒,可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位.救醒后的患者,必须在凉爽通风处静卧休息,如果回到炎热的环境,会引发比之前更严重的后果.

逯伏弯4017中暑了怎么办
雍图顾13575574797 ______ 中暑后的救护措施: 脱离高温环境,迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息.使其平卧,头部抬高,松解衣扣. 补充液体: 如果中暑者神志清醒,并无恶心、呕吐,可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等,以起到既降温、又补充血容量的作用. 人工散热: 可采用电风扇吹风等散热方法,但不能直接对着病人吹风,防止又造成感冒. 冰敷: 亦可头部冷敷,应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内,封严密即可),并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红.

逯伏弯4017中暑如何急救 -
雍图顾13575574797 ______ 一、如果有头晕、恶心、心慌等症状,很可能就是中暑了.此时,应立即停下正在做的事情,找一个阴凉处坐下休息;同时补充水分,小口慢饮,以防加重心脏负担.解开领口扣子、领带、皮带等,保持身体周围通风,并涂抹或服用解暑药物;在经过一段时间休息后,若症状不减反增,应及时就医.二、此外,一旦周围有人发生中暑症状,应当立即将病人移到阴凉处,并保持周围通风;解开衣扣,用各种方法帮助身体散热;帮助服用解暑药物,并按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识,如果症状没有减轻,应立即拨打救助电话.