中考排球的正确手势视频

解裕娄1366排球扣球动作要领 -
糜樊德17290883482 ______ 起跳后,先挺胸抬头展腹,手臂屈肘向后上方抬起,身体成反弓形.利用收腹、转体收胸动作发力,带动前臂上甩击球,挥动要有提肩抬肘动作,前臂成弧形快速向前上方抽甩,在肩上方最高点击球.手触球时,用全掌包住球的后上方,使球上旋,急速离手落入对方场区.

解裕娄1366排球技术要点 -
糜樊德17290883482 ______ 排球基本技术包括: 准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简...

解裕娄1366颠排球的技巧 -
糜樊德17290883482 ______ 分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势.在对墙垫球时,应采用半蹲姿势.半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松自然弯曲于腹前.

解裕娄1366中考顶排球的技巧
糜樊德17290883482 ______ 排球垫球练习方法:一、一个人自己练,自己往上垫球、对墙垫球二、2人练习,2人面对面对垫,一个人抛球、扣球,另一个人垫.具体方法为:半蹲位准备姿势,两手相握,拇指对平,两手臂夹紧伸直,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部,身体重心随击球动作前移.

解裕娄1366排球中的上手传球技术小窍门. -
糜樊德17290883482 ______ 1)准备姿势:看清来球后,迅速移动到球的落点上对正来球.采用稍蹲准备姿势,身体站稳,挺起看球,双手自然抬起,放松置额前.2)迎球:当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂,两手微张从脸前向前上方迎球.3)击球:击球点在...

解裕娄1366排球 接发球采用那些姿势 -
糜樊德17290883482 ______ 排球接发球采用姿势 1、正面接球: (1)准备姿势:正面对正来球方向,两脚开立宽於肩,一脚在前,两脚跟提起,前脚掌著地,两膝变曲微内收,重心稍前倾,双臂自然弯曲置於腹前. (2)手形、击球点和触球部位:当球接近腹前时,两手重...

解裕娄1366连云港体育中考,怎么样才能打好排球啊,快速提高(对墙掂) -
糜樊德17290883482 ______ 把球垫稳:正确的姿势、稳定的重心、及时的移动、平稳的心态. 垫排球:两脚之间略宽于肩,发力脚略微放后,脚尖冲前,膝盖略微弯曲,身体略微前倾,重心靠前,上身略弓,手臂前伸夹肩勿夹胸,手腕下压,手臂与角地面度根据垫球的对象而适度调整,手臂尽量不要摆动,发力靠蹬腿跟腰,发力方向向前(对墙),切记上半身在垫球的过程中不要上扬.

解裕娄1366中考垫排球技巧 -
糜樊德17290883482 ______ 慢慢来,要有耐心,把每个动作做好,看好球的来的方向.

解裕娄1366打排球的正确姿势 -
糜樊德17290883482 ______ http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%C5%C5%C7%F2%BC%BC%CA%F5%CD%BC%BD%E2&in=19951&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=14&rn=1&di=7838217000&ln=2000&fr=ala0&ic=0&s=0

解裕娄1366排球中的准备姿势和移动是什么?
糜樊德17290883482 ______ 准备姿势和移动是排球基本技术之一,是完成 发球、垫球、扣球和拦网各项技术的前提和基础.准 备姿势的作用是为了及时地移动,为完成击球动作 做好准备.移动的作用是为了及时接近球,调整人 与球的位置关系,便于合理地完成击球动作.