首页 >>  正文

乒乓球的步伐怎么训练视频

来源:baiyundou.net   日期:2024-08-27

作者:有格

在实战中,乒乓球实战中脚步的移动非常重要。脚步移动技巧的好坏直接影响着接球的质量和成功率。

乒乓球博主“子豪乒乓”给大家分享了四种常用的乒乓球脚步,供各位乒乓球爱好者参考和练习。

滑步

用于平行移动,这是常规接球最常用的脚步。

跨步

用于摆短劈长挑打,也是在实战中常用的一些打法。

单步

如果对方的球速比较快的话,采用单步的方式是快速跨一步进行击球。

并步

当有一些远端的球需要去救的时候,只能三步并作两步,这个时候就要用到并步,快速转移击球。

视频原文:

有兴趣的值友,可以跟着原视频一起练习

阅读更多乒乓球精彩内容,可前往什么值得买查看

","gnid":"99a2683ef208d9f04","goods_list":[{"goods_channel":"","goods_cover":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01ff3e1bcd7e7befd1.gif?size=270x480","goods_link":"https://www.douyin.com/video/7225186515251514624","goods_name":"乒乓球","goods_pos":1,"goods_price":""}],"img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"360","s_url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t011c6f70daf45fcc13_1.gif","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t011c6f70daf45fcc13.gif","width":"202"},{"desc":"","height":"480","s_url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t014a2425ed32f5c195_1.gif","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t014a2425ed32f5c195.gif","width":"270"},{"desc":"","height":"480","s_url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t019822d220dcfd02c8_1.gif","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t019822d220dcfd02c8.gif","width":"270"},{"desc":"","height":"480","s_url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t014d2bbbdd72916da4_1.gif","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t014d2bbbdd72916da4.gif","width":"270"}]}],"original":0,"pat":"qgc,pdc,art_src_1,fts0,sts0","powerby":"pika","pub_time":1694164121000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/c83ad776c95c42035f7c65abe7340a3b","redirect":0,"rptid":"f03bfaa7df4e0fef","rss_ext":[],"s":"t","src":"什么值得买","tag":[{"clk":"ksport_1:乒乓球","k":"乒乓球","u":""}],"title":"千万别忽略了脚步,盘点乒乓球四大步伐

鲁雄亲5120提高乒乓球步伐速度,怎样训练? -
项哗柯17365634039 ______ 提高脚步移动首先需要放低重心.打个比方,为什么短跑比赛一定要蹲距式起跑,因为这样起跑便于腿部登地发力,一快速启动. 站立式起跑便没有这个效果.如果打球的时候站得笔管条直,想要移动快,只会心有余而力不足.建议打球的时候,两脚站位比肩宽一些,屈膝,弯腰颔胸,视线比网端稍高(约20公分). 只有重心放低,才能够有足够的空间去发力移动.其次,要运用适当的步法,比如并步,滑步,交叉步,小碎步等等.乒乓球的步法只有这几种,并不算复杂,这些步法在重心放低的情况下更便于施展,也更便于移动.

鲁雄亲5120打乒乓球有哪些基本功?怎样才能练好基本功? -
项哗柯17365634039 ______ 乒乓球的基本功发球、接发球、步法移动、削球、拉球、扣杀. 动作定型很重要,这是发挥稳定的基石.也是学球的第一步. 良好的动作定型: 1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球,你尽量保证良好动作的定型,不好的动作定型后比较难改,...

鲁雄亲5120乒乓球的步法有哪些 -
项哗柯17365634039 ______ 乒乓球的步法 (一)单步 1、移动方法以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体 重心随之落在移动脚上. 2、实际运用于:①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻枣在来球落点位于 中线稍偏左或对推中侧身突 袭直线...

鲁雄亲5120乒乓球的脚步移动怎样才轻快?腰力吗? -
项哗柯17365634039 ______ 乒乓球的脚步移动技巧如下: 1、一个乒乓高手,必须要懂得如何去合理分配力量.不同的球击球力量要有轻有重,要会通过力量来实现节奏感.同时,对自己的每一拍的发力都要有敏锐感觉,要做到需要力量的时候爆发出来,爆发出来后还要...

鲁雄亲5120乒乓教学:练好接发球的步法移动的几种方法 -
项哗柯17365634039 ______ 1、快速的移动是以合理的站位和准备姿势、及时而准确的判断为基础,以腿部力量为原动力. 2、要做到移步到位,首先就要做到及时起动,当对方发球、球还没有离拍自己就起动,这是错误的,效果是适得其反.因为这样就失去了正确判断...

鲁雄亲5120如何才能练好步法 -
项哗柯17365634039 ______ 步法分两种:静止和动态.动态:前进步、前退步、后进步、后退步、交叉前进步、交叉后进步、交叉前退步、交叉后退步 没有很具体的视频,这个凑合看http://www.tudou.com/programs/view/fhNu7EujZYY/

鲁雄亲5120乒乓球步法、重心
项哗柯17365634039 ______ 1.可先做摸台角往返跑练习,要在跑动中用持拍手交替摸左右两个台角,频率不断加快;熟练后改做摸台角+两个网柱,4点往返跑. 2.徒手反侧扑套路练习:徒手进行反手攻球,侧身攻,扑正手,再回反手攻的循环跑位练习

鲁雄亲5120怎样让乒乓球打得更好 -
项哗柯17365634039 ______ 多练习

鲁雄亲5120乒乓球步法.滑步、并步、跳步的区别 -
项哗柯17365634039 ______[答案] 1.滑步:由于动作幅度相对较大,要求进攻者要让出足够的空间,才能发上力.同时,在来球不是很突然,站位离落点稍远时均可以运用 . 并步:一脚先向另一只脚移(或叫并)半步或一小步,另一只脚在并步脚落地...

鲁雄亲5120怎样才能提高打乒乓球的脚步移动速度呢? -
项哗柯17365634039 ______ 步法移动在乒乓球训练和比赛中起着相当大的作用,是运用最多的基本技术,也是乒乓球击球环节前的一个重要组成部分.但不被大部分队员所重视,轻视了它的重要性,只重视手上技术的练习,而不去或很少练习足下功夫,这无肄影响着各种...

(编辑:自媒体)
关于我们 | 客户服务 | 服务条款 | 联系我们 | 免责声明 | 网站地图 @ 白云都 2024