人体一天摄入的营养图

官柳复1114正常人每天具体共需要多少各类营养?
石往衬18646007568 ______ 人体白天需要的能量来源于摄入食物中蕴藏的化学能.食物中的供能营养素有碳水化合物、脂肪和蛋白质,称为三大产能营养素. 三大产能营养素在体内的氧化与在体外的燃烧有相似之处,但所产能不同.在体外燃烧所得能值为物理燃烧值,...

官柳复1114人一天大概需要多少的营养?
石往衬18646007568 ______ 1.蛋白质 蛋白质是构成生命的物质基础,由碳、氢、氧、氮、硫等多种元素构成多种氨基酸,再由20多种氨基酸组成蛋白质.蛋白质的功能是构成机体细胞和组织,促进生长发育,参加机体物质代谢,形成抗体,增强免疫能力和供给热能.每克...

官柳复1114人体每天需要补充哪些营养素? -
石往衬18646007568 ______ 营养素是指食物中所含的营养成分.食物的营养物质种类繁多,人体所需大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水. 根据人体对营养素的需要量和在体内的含量,分为宏量营养...

官柳复1114人每天需要哪些营养成分
石往衬18646007568 ______ (1)主食类国人的主食为谷物,是热能的主要来源, 应占食物热能的60%左右.由于各种谷物中所含营养成分不尽相同,而且经过稻加工的食品虽然口味较好,但营养素损...

官柳复1114人体每天需要一些什么营养,各需要多少,各有什么作用? -
石往衬18646007568 ______ 学搭配一日三餐的饮食原则一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康.实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为 85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化...

官柳复1114人体每天需要的营养有什么? -
石往衬18646007568 ______ 人体必需营养素: 人体生命活动所需要的营养物质,有一部分通过吸收的营养素,在体的内消化分解成小分子单体后,在再通过转化合成,变为人体需要的生化物质.但有一些小分子物质,人体不能合成,或合成速度太慢,不能满足机体的需要...

官柳复1114人体每天需要哪些营养啊? -
石往衬18646007568 ______ 人体每天所需营养素及主要矿物质 名称 需要量 主要功效 缺乏时主要表现 食物来源 (g/天) 蛋白质 50G以上(占体重16%)成人八种必需氨基酸、儿童为10种 1.构成人体细胞、组织结构的主要成份 .缺乏发育迟缓、体重下隆、消瘦 .鱼、瘦...

官柳复1114...层的食物,适当多吃第___层的食物. (4)在购买包装的熟食时,应仔细阅读该食品的生产日期和___等. (5)营养学家还指出,在每日摄入的总能量中,早... -
石往衬18646007568 ______[选项] A. 3:3:4 B. 3:4:3 C. 4:3:3 D. 4:3:4 (6)被称为“抗癌冠军”的食品红薯,位于中国居民膳食宝塔的第___层.

官柳复1114正常人每天需要获取哪些营养? -
石往衬18646007568 ______ 人体需要的元素都要通过食物与饮水来供应,但是,无论是宏量无素或微量元素,决非韩信带兵那样“多多益善”.也就是说,必须严格地控制在某一水平,多了或少了都会有不良后果,甚至会引起疾病. 对每一种必需元素人体都有对应的酶来...

官柳复1114人体每天需要摄取几种营养素? -
石往衬18646007568 ______ 人体新陈代谢和生存过程中,始终离不开蛋白质、脂肪、糖类(碳水化合物)、维生素、矿物质和水等必需的六大营养素,这是人体生长发以及维持生命活动的必需营养物质,缺一不可,每天必须摄取一定量的六种营养素,如果长期缺乏其中某...