低血糖头晕怎么治
原标题：头晕、眼前眼黑，别以为只是贫血、低血糖！不加干预，卒中、痴呆风险大！
\n在日常生活中，不知道大家有没有这样的经历：蹲着或躺久了，猛地起来会感觉头晕、眼前发黑，但过一会就能自行好转。
\n这时，人们根据生活经验，多会把这种不适感归结为低血糖或贫血，但实际上，真正的“元凶”可能是低血压。
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\n起立就头晕，
\n可能是直立性低血压
\n直立性低血压，简单说就是由卧位、蹲位转为站立位，突然出现的血压骤降反应，通常收缩压下降超过20mmHg，或舒张压下降超过10mmHg。同时可能伴有头重脚轻或头晕、恶心、眼花、无力、昏倒等症状，也可能无症状。
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1直立性低血压，其实是人体血压调节异常
\n当长时间蹲着或坐着的时候，更多的血液会集中在下半身，突然站起来，会使静脉流回心脏的血液量和心脏的射血量迅速减少，血压就会下降。
\n此时，分布在心脏和血管内的压力感受器感受到压力下降，机体就会通过“自主神经系统”加快心跳速度，增加心肌收缩的力量，调节血管的张力来维持血压，向全身输送更多血液，避免出现供血不足。
\n但若是由于某些原因导致调节功能异常，就可能出现明显的血压下降，引起一过性脑供血不足，从而出现短暂的眼前发黑、头晕，甚至晕厥等症状。
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2这些人群久蹲，更容易犯晕
\n①老人。随着年纪增长，血管壁上的压力感受器敏感性会降低，血压调节机制更慢。
\n②睡眠不足、精神不好、情绪不佳等，都可能导致神经调节功能出现障碍。
\n③有糖尿病、帕金森病及其它一些神经变性疾病；或者是有血管狭窄、血栓、心律失常等心血管问题。
\n④药物因素。钙通道阻滞剂、利尿药、α受体阻滞剂等药物与直立性低血压的发生关系密切。
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⑤大量失血或脱水。因外伤或其他原因大量出血或严重脱水，血管中的血液量骤减，血压也会跟着下降。
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\n低血压
\n可能比你想的更危险
\n千万不要觉得低血压没什么大不了，其造成的危害可能比你想的更严重：
\n1更易诱发卒中
\n当血压过低，心脏泵血量减少，就没有足够的动力推动血液前进，这样一来，就好比灌溉庄稼却没有水，会造成全身血液灌注不足，尤其是心、脑部位的血液供应不足，会增加人们患心脑血管疾病的可能性。
\n此外，低血压带来的血流过缓，还会促进血栓的形成，特别是一些本身存在血液粘稠、脑血管狭窄的人，发生缺血性脑中风的风险就更高了。
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2痴呆风险大
\n一项发表在《Neurology》的研究称：与普通人相比，那些由于体位变化而导致收缩压急剧变化的人群，患痴呆症的风险增加了近40%。
\n研究人员表示，这可能是由于体位性低血压会让大脑缺氧，损害脑组织。
\n3抑郁风险高
\n低血压患者心情一般比较低落，没有什么激情，心理抑郁不想和别人说话，时间久了，比较容易得忧郁症。
\n且相关研究显示，相比于健康或更高水平的人来说，血压低于正常值的患者抑郁的可能性要高出30%。
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\n简单4招，稳住血压
\n没有明显症状的低血压，对身体的影响较小，但若不适明显，则建议及时就诊，听取医生建议决定是否需要服药。除此之外，我们也可以通过简单的4招，来预防直立性低血压以及改善症状。
\n1姿势改善法
\n睡觉采取头高位（并非枕头垫高）：将头部抬高15~30 cm左右，有助于保持脑血流量，降低卧位高血压。
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另外，起床时一定要记得采用“30秒”原则：睡醒后睁开眼睛先躺30秒，然后坐起来再等30秒，原地起立站30秒，然后再活动，给身体足够的时间调节血压。
\n2穿弹力袜
\n可以通过穿过膝袜、连裤袜或弹力长袜，减少下肢静脉床的血容量，提高外周阻力，减少直立性低血压的症状。
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3适当运动
\n长期适当运动可增强心脏功能，改善心脏泵血能力，使心脏每次搏动排出的血量增加，从而起到缓解低血压的作用。
\n建议运动的强度以“心率=170-年龄”为宜，运动方式有氧运动为主，如快走、舞蹈、瑜伽等。
\n4益气养血调血压
\n中医认为，血液的运行需要气来推动。如果气虚，血液运行不畅，就可能出现低血压的情况，此时可以通过补益气血来改善。
\n【补气养血赤豆粥】
\n做法：粳米100克、赤小豆50克、桂圆肉10克、花生米10克，加适量水煮粥即可。
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功效：赤小豆能补血凉血，搭配热性的桂圆肉，有补气养血、养心安神的功效；适合气血两虚和血管疾病者，但肥胖、湿热较重者慎用。
\n（我是大医生官微）
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白柄婕3649我低血糖挺严重的,老头晕怎么办? - 寻医问药网 - xywy.com
姚省生15882357323 ______ 低血糖要注意饮食可以少食多餐保持血糖浓度的稳定随身带几颗果糖发生低血糖症状的时候可以迅速缓解症状2一定要吃早饭!
白柄婕3649低血糖头晕怎么办有什么治疗办?低血糖头晕怎么办有什么治疗办法
姚省生15882357323 ______ 少吃多餐均衡饮食严格限制单糖类摄取量要尽量少吃精制及加工产品增加高纤维饮食低血糖急性发作的时候可以喝些糖水来缓解如果平时有头晕现象要注意尽量不要饿肚子随身带些糖果巧克力各种甜点发病时随时吃下去
白柄婕3649低血糖造成的眩晕应如何治疗 - 中医科 - 复禾健康问答
姚省生15882357323 ______ 答该友的题;低血糖如会出现头晕,属于贫血.用中医疗效较好.