体育生喝什么营养品
原标题：十年磨一剑 他将一个个体育生带上“名校路”
\n
彭学军（左三）和学生及老师家长在一起。
\n十年前，湘西民族中学校长彭学军暗自许下一个心愿：“我一定要从应届高中毕业的体育生中，培养出一个湘西籍清华或北大高水平运动员。”
\n十年磨一剑，2022年高考，彭学军所带的体育生、保靖县复兴镇的李鑫同学通过了清华大学高水平运动员测试得予认定，文化成绩也达到了清华大学的录取分数条件。十年时间，先后圆了汪静、龚涛、向赟、彭子桓等23位体育生的大学梦，把他们分别送进了吉首大学、贵州大学、云南大学、中南大学……
\n一个原湘西教育学院（现并入吉大师院）毕业的专科学历的美术教师，半路改道去教中学体育，带训高考体育生,一无体育专业本科文凭，二无高中体育教师资格证，现在的技术职称还是十多年前，在乡下中学任教时评的中级，却圆了一个又一个大山里的孩子的梦。彭学军用一所只有几百人的乡办中学跑泥巴公路的训练方式，拿下了全县中小学田径运动会的十多个单项第一和团体总分第一，用一个又一个好成绩，刷新了学校体育教学史上的记录，成就了山乡学子们的幸福前途。
\n彭学军每天从早到晚，从体温检测到营养搭配的训练记录，详详细细、工工整整记满了几十本。乡下孩子每天补充的牛奶、鸡蛋都是姚建华用工资买来的，每天训练用的纱布绑腿、云南白药都是姚建华自费的。每月几千块的工资和各种比赛得的奖金基本用给学生租房开生活、买了训练需要的药品和营养品。
\n彭学军爱人：“他的钱让他给学生用，我和女儿有一个人的工资，少买点好吃的好穿的，基本上够用了。”彭学军女儿：“从小学三年级到高中毕业，基本上是妈妈送我上早读，接我下晚自习。爸爸有空时，也接过我好几次，一年平均不少于一次。小时候不懂事，想不通时悄悄地问过妈妈，我是不是他亲生的。现在理解爸爸了，学体育的一天都耽搁不得。”
\n红网时刻新闻通讯员 刘成业
\n来源：红网
","force_purephv":"0","gnid":"9b71993c50791f0f5","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"472","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01915ca8637ff1be4d.jpg","width":"771"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,otherc,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1658641061000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/e4f20a4bb3798efe9774b4664ad77398","redirect":0,"rptid":"bf8c0bbfcd21a382","s":"t","src":"北青网","tag":[{"clk":"keducation_1:云南大学","k":"云南大学","u":""},{"clk":"keducation_1:清华大学","k":"清华大学","u":""},{"clk":"keducation_1:云南白药","k":"云南白药","u":""}],"title":"十年磨一剑 他将一个个体育生带上“名校路”
伍店和4081我是一个体育生.比较瘦.吃什么蛋白粉比较好?会让自己变得壮实一点.?平常的训练量都毕竟大. -
厉享差15386685988 ______ 没必要,我以前是练中长跑的,我的教练告诉我:吃千吃万不如吃饭. 想长得装实,主要是依靠营养均衡,人体必须的营养主要有碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)这六大营养素,目前还有膳食纤维这第七...
伍店和4081我是高三体育生,喝牛奶补充营养好还是蛋白质粉好?那个牌子的牛奶好? -
厉享差15386685988 ______ 主要是为了补充蛋白质的话一定是蛋白质粉更好,如果 是为了增长肌肉、增加体重的话,建议购买动物蛋白.国内的牌子有抗比特,国外的牌子有瑞商、每瑞克斯、肌肉科技等.如果是为了增强体质和免疫力,可以考虑购买大豆蛋白,比如康购在线的澳琳达. 但要注意的是不管哪种蛋白质粉,都只能用温水冲泡,切不可用开水的.
伍店和4081我是一个18岁的体育生,身高才170,该补充一些什么营养可以长高啊 ? -
厉享差15386685988 ______ 你已经没长的空间了,18岁已经长的差不多了,是真的,最多长3-4公分,多打一下篮球,在双杠倒挂,也只能这样了,如果你爸妈不高,吃啥都没用
伍店和4081我是体育生,吃蛋白粉好还是增肌粉 -
厉享差15386685988 ______ 瘦子吃增肌粉,等长胖了肌肉维度足够了或体脂率高了就换吃高蛋白的乳清蛋白粉.我以前也瘦,吃了一桶康力健的增肌粉,胖了10多斤了.
伍店和4081高中体育生如何补充维生素 -
厉享差15386685988 ______ 平时多吃些高蛋白 含淀粉多的食物,土豆,鸡肉什么的. 适当吃一些水果补充维生素,但不要多吃,吃多了会瘦的. 有条件的话吃一些安利纽崔莱的营养品.
伍店和4081体育生应腰疼该吃什么营养品 -
厉享差15386685988 ______ 腰疼当调和饮食,慎食寒凉.可常食生姜、葛根、红枣、薏米、赤小豆、黄芪、当归等.补养五脏,增强体质.肝主筋、肾主骨、脾主肉、心主脉、肺主皮. 1.避免过劳、矫正不良体位. 2.加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.并可结合广播操、太极拳,瑜伽,慢跑等.
伍店和4081体育生应吃什么加强身体素质 -
厉享差15386685988 ______ 巧克力
伍店和4081体育生在早餐吃什么才能够补充足够的营养 ? -
厉享差15386685988 ______ 体育生的话可以适当吃些高热量的东西 楼下说的苹果 鸡蛋根本不能满足他体育生的热量消耗好吧 建议你早餐可以喝一杯全脂牛奶+面包+水果 或者是粥+包子{馒头}+小菜
伍店和4081体育生吃什么最有营养 -
厉享差15386685988 ______ 牛奶、还有保持充足睡眠
伍店和4081体育生补充维生素的保健品什么比较好? -
厉享差15386685988 ______ 最佳答案 - 由提问者2006-11-14 14:02:37选出 不知从何时起,国内刮起了补充维生素的风潮.一时间,维生素广告铺天盖地,各种口味、剂型、包装的维生素纷纷进入药店、药品超市,很多消费者盲目地跟着商家走,大把大把地吃维生素A、B...