体育锻炼都有什么项目
【雷科技】
4月17日，华为nova 11系列及全场景新品发布会如期举行，在nova 11等一系列新品亮相的同时，华为发布了一个重磅的消息，华为与国家体育总局联合打造的“国家体育锻炼标准线上自测平台”正式上线华为运动健康APP。可以说，是为全民健身提供了更为科学的效果量化标准。
日常锻炼更专业、更权威。
华为与国家体育总局联合打造的“国家体育锻炼标准线上自测平台”，是《国家体育锻炼标准》首次实现测验线上化。该达标测验参照2013年颁布的《国家体育锻炼标准施行办法》将跳绳/十字象限跳/立位体前屈等多个身体素质测验项目进行AI化、线上化改造，让用户更方便地利用手机、手表等智能设备就能完成身体素质自测。在完成所有测验项目并达标后，用户可通过华为运动健康App获得国家体育总局群众体育司授权颁发的《国家体育锻炼标准》达标证书。
可以说，有了国家标准的参考和指导，用户可以更加专业、科学的开展运动健身活动，并能准确评估自己的健身效果，对标国家标准发现锻炼中的差距、问题和不足，有针对性地进行强化锻炼，提高运动健身的效率和效果。
——AI自测更便捷，健康管理更主动。
以往用户想要获得专业的运动健身指导，往往需要在专业场地，通过请教专业运动教练、参加健身俱乐部、他人的帮助辅助才能完成。而现在，依托华为在运动健康领域的技术、产品和平台优势，将智能手机、智能手表、手环等设备更好地与全民运动、全民健康结合起来，帮助更多用户进入了不用求人的主动健康管理新时代。
“国家体育锻炼标准线上自测平台”，通过融合智能穿戴设备的精准检测能力及华为自研的高精度人体姿态识别等智能算法，将智能手机、智能手表、手环等设备更好地与全民运动、全民健康结合起来，利用手机摄像头、传感器及手表/手环等穿戴设备的动作识别技术，在线上就能实现体育运动的达标测验，帮助用户快速完成所在年龄组的测验项目。
在此基础上，华为运动健康App可以融合用户的运动健康数据，为用户个人及家庭提供丰富、专业的运动健康数据管理及个性化智能服务，提供丰富专业的运动课程与专业健康内容指导，为用户带来更全面的智慧科技互联体验和更完善的主动健康管理。
——运动健身方式更科学、更智慧。
一直以来，通过持续深入研发，华为大健康走在行业领先位置，在最核心的平台和技术层面，构建了全栈战略布局，打造了全面系统的智慧运动健康生态。在数据监测方面，基于HarmonyOS研发出TruSeen™体征监测、TruFit™体成分检测、TruSleep™睡眠监测、TruRelax™压力管家等多项核心技术算法，提供了全方位的健康检测。在运动指导上，通过完整的TruSport™运动科学训练体系，通过从运动数据的精准测量，到科学的运动效果评估，再到专业的运动指导，制定规律智能的训练计划，帮助用户高效达到训练目标。
截至2023年3月底，华为运动健康全球累计服务用户超4.2亿，活跃用户数超过9700万。华为智能穿戴设备全球累计发货量超过1亿台，位居中国腕上穿戴设备出货量NO.1。这些不仅为华为巩固了市场占有率，更为华为的大健康运动创新提供了庞大的大数据信息支持，形成了华为在运动健康领域强者恒强的“马太效应”。
正因如此，国家体育总局才把华为作为战略合作伙伴，推出“国家体育锻炼标准线上自测平台”，将智能手机、智能手表、手环等设备更好地与全民运动、全民健康结合起来，把信息时代的运动健康管理推向了一个新层次、新阶段。
","gnid":"9c7d8eeb70c72715e","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"400","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b2db4ea044d6e521.jpg","width":"1200"},{"desc":"","height":"675","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t019cb76014493989b4.jpg","width":"1200"},{"desc":"","height":"675","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01c867b635f8058944.jpg","width":"1200"},{"desc":"","height":"675","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0194bf893568a6ffd5.jpg","width":"1200"},{"desc":"","height":"604","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01631d3ded069cfe32.jpg","width":"1075"}]}],"original":0,"pat":"art_src_3,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1681784280000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/29edaa04abe2494df490d5ec83bcf82c","redirect":0,"rptid":"f7fbadf44207a1ba","rss_ext":[],"s":"t","src":"雷科技","tag":[{"clk":"kdigital_1:app","k":"app","u":""},{"clk":"kdigital_1:国家体育总局","k":"国家体育总局","u":""},{"clk":"kdigital_1:华为","k":"华为","u":""},{"clk":"kdigital_1:健康","k":"健康","u":""}],"title":"更科学专业：华为运动健康上线“国家体育锻炼标准线上自测平台”
史汪浩3923运动有哪些? -
乐命剑13825648977 ______ 运动金字塔(Sports Pyramid),位于运动金字塔顶端的是每周两次的力量训练.力量训练可使人的骨骼坚硬、肌肉强壮、代谢旺盛.强壮的肌肉还有助于消耗更多的热量,这对减肥也是非常有益的,实际上这种运动不但会降低冠心病、高血压...
史汪浩3923合理的运动项目有哪些?
乐命剑13825648977 ______ 适合健身运动的项目很多,可根据自己的年龄、性格、爱好以及条 件等选择.运动医学专家建议:20岁左右,精力旺盛的年轻人,可以选 择高强度的有氧运动,如跑步、...
史汪浩3923运动项目有哪些 -
乐命剑13825648977 ______ 游泳,跳绳,武术,田径类,球类 箭术 Athletics 田径 Badminton 羽毛球 Baseball 棒球 Basketball 篮球 Beach Volleyball 沙滩排球 Boxing 拳击 Canoe / Kayak Flatwater Racing 独木舟(静水竞速 ) Canoe / Kayak Slalom Racing 独木舟(激流竞...
史汪浩3923有哪些体育项目可以锻炼人的耐力,, -
乐命剑13825648977 ______ 耐力毅力性锻炼的方式有步行、健身跑、游泳、自行车、划船、登山及某些球类运动,也可因地制宜采用原地跑、跳绳、爬楼梯等方式.现将最常用的步行及健身跑训练方法作一介绍. 1.步行及医疗步行 步行是简便易行且有效的有氧训练法,...
史汪浩3923体育运动都有哪些? -
乐命剑13825648977 ______ 长跑 篮球 足球 羽毛球 跳高 跳远 短跑 等等 ······
史汪浩3923生命在于运动,你知道哪些适用于日常体育锻炼的项目,写下来
乐命剑13825648977 ______ 跑步(长跑,慢跑),跳绳,仰卧起坐
史汪浩3923你知道哪些适用于日常体育锻炼的项目?请你写下来 -
乐命剑13825648977 ______ 慢跑很好,本人最近开始坚持慢跑,有如下好处: 1.提高睡眠质量 通过跑步,大脑的供血、供氧量可以提升25%,这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高. 2.“通风”作用 在跑步的过程中,肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升,同时,血液中...
史汪浩3923有什么体育运动? -
乐命剑13825648977 ______ 做什么体育运动对身体好? 早上起来跑跑步对身体是很有好处的 外面空气新鲜,可以呼吸一下新鲜空气 跑步还有利于身体健康,也不是很累的运动 晚上可以散步 如果有时间的话,晚上在街边或公园散散步 既消化晚饭,还可以提高睡眼质量 ...
史汪浩3923健康的体育运动有哪些? -
乐命剑13825648977 ______ 快速短跑、举重、跳跃、投掷、拳击、引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、哑铃、拉力器、静力训练、举重或健身器械等运动