健美肌肉对身体危害

冯态饲1461练健美的人有什么坏处
索樊胞19735337902 ______ 我健身房的教练是国家一级教练,他在80年代就开始健身!到现在20年了,他基本上有5、6年没有健身而是开翻斗车!在我看来除了他的肚子起来了之外,全身的肌肉依然强壮如牛!楼上2位我建议去食点大便!

冯态饲1461结实的肌肉对人体有坏处吗?
索樊胞19735337902 ______ 结实的肌肉如果是靠平时运动得到的话那应该不是不会有多大问题``可是如果是死死地去锻炼不注意方法的话对肌肉和身体是很不好的

冯态饲1461刻意练肌肉对身体有害处吗
索樊胞19735337902 ______ 不会,放心吧

冯态饲1461过度锻炼对健美肌肉有什么危害 -
索樊胞19735337902 ______ 一周锻炼3,5次足矣.锻炼过度会引起食欲下降,体重减轻,头晕等等,当然肌肉也会小掉啦,所以还是科学锻炼吧

冯态饲1461五十多岁练健美对身体有害吧.
索樊胞19735337902 ______ 无害,只是要注意锻炼强度,循序渐进,量力而为

冯态饲1461健美会对身体有害吗……需要什么食品辅助??
索樊胞19735337902 ______ 不会造成什么伤害的……前期吃普通食品就可以了的……多吃点牛肉之类的高蛋白食品对运动会有帮助的……

冯态饲1461健身对身体有害吗? -
索樊胞19735337902 ______ 健身对身体没有害. 一、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气量若超过平时的7—8倍,就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖.其次长跑锻炼还改善了心肌...

冯态饲1461天天健身房练肌肉,对身体有什么坏处?
索樊胞19735337902 ______ 运动最重要是持之以恒 你可以做到每天都到健身房练肌肉 这点很好 但是具体每天要锻炼多久, 锻炼身体的哪一个部位, 一个星期要练几天都是你应该考虑的问题. 我建议一个星期锻炼3-4天, 每次一个钟头左右.对于肌肉来讲, 锻炼时间不宜太长.一个星期只是3-4天, 其余的时间可以休息, 因为肌肉在放松后锻炼才能产生新的刺激, 而达到最好的效果. 另外, 要给自己设定一套健身计划. 就是要怎样锻炼才好看, 才健康, 本人建议每天只锻炼身体的一个部位.例如, 一,肩; 二,背; 三,手臂; 四,腰和腿. 希望我的回答对你有帮助.

冯态饲1461健身时只锻炼部分肌肉会对身体有害吗? -
索樊胞19735337902 ______ 绝对没有危害,因为你宿舍我估计撑死也就是哑铃拉力器一类的健身器材,这种程度的锻炼,就算你练一辈子身体各部分的肌肉也不会有什么太大的落差,实在心里不舒服的话,可以做一些俯卧撑均衡一下.

冯态饲1461我今年15岁,我现在每天都去健身房健身,这样对身体有没有坏处? -
索樊胞19735337902 ______ 作为初学者,有一个科学的健身指引是非常必要的.本人的责任就是帮助你登堂入室.首先需要指出的 是:从健身初始你最好就要培养和改正自己的生活习惯,要多喝水,多吃水果蔬菜,不要暴饮暴食,不要熬夜通宵,不要不吃早餐,不要抽烟...