儿童不睡午觉的缺点

柏豪砖1334这样孩子会睡眠不足的怎么办?孩子不睡午觉老师反映,孩子每天中午都
索惠径18413673732 ______ 不知道宝宝在家里是不是午睡 如果午睡的话,妈妈把宝宝睡觉的习惯告诉老师,让老师尽量能够接近宝宝在家的睡觉习惯,这样宝宝就会慢性适应了. 或者让老师找个安静的小床或者让老师坐在边上一会儿拍拍宝宝,因为我儿子刚上幼托时也是如此的,老师一开始是抱着睡后来是拍着睡,没多少时间就适应了学校的午睡了. 妈妈适着先和老师交流一下吧

柏豪砖1334小孩睡的不沉,老是睡一会就醒 - 育儿问答 -
索惠径18413673732 ______ 中午吃饭以后不要急着午睡 许多人习惯中午吃晚饭就睡觉,而这时胃刚被食物充满,大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,马上入睡会引起大脑供血不足.所以,午睡前最好活动10分钟,以便食物消化. 一定要安排好睡觉的时间 通常人们认为中午只要睡了,就能达到效果.然而专家分析,人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时,大约是在中午1点钟左右.因为这个时候人的警觉处于自然下降期,此时午睡身体会得到很好的休息.