免费学太极拳培训班

图说：百余名申城体育老师相聚云端“学打拳” 采访对象供图（下同）

为促进中华民族优秀传统体育文化传承发展，进一步推动五禽戏、太极拳进校园，由上海中医药大学牵头组织的2022年上海市学校五禽戏、太极拳师资线上培训班于近日云端举行。此次培训班由教育部中华优秀传统文化五禽戏传承基地、教育部中华优秀传统文化武术传承基地和上海市大学生体育协会武术分会联合举办，共吸引了来自上海市85所大、中、小学的152名体育教师报名参与。

本次培训班中，太极拳课程以国家体育总局武术运动管理中心最新推广的入门套路——太极八法五步为主，即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种手法，进、退、顾、盼、定五种步法，整套动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是较为理想的太极拳入门套路。课程分为理论授课和技术授课两部分。在理论课上，武术国际A级裁判、杨式太极拳传人邵英兼老师详细阐述太极拳的源流、特点、用法及练法，并指导学员科学习练太极拳；在技术课上，上海体育学院武术学院副教授、硕士生导师、太极拳院队主教练谢业雷通过专业、细致的讲解，重点对太极八法五步中的身形、身法、步型、步法、呼吸等基本动作进行教学。

五禽戏课程以上海中医药大学最新创编的、适宜作为入门功法在校园推广的初级套路为主。培训班上，学校武术队主教练康萌就功法动作、功效、要领、特点等逐一讲解，实时远程指导，受到广泛好评。目前，学校已创编初级套路、中级套路和高级套路供不同水平的爱好者习练。

据悉，近年上海中医药大学通过与附属学校、传承学校，包括上海市浦东新区观澜小学、上海市浦东新区福山外国语小学、上海市浦东新区东荷小学、上海中医药大学附属闵行晶城中学等，积极联动，已构建大、中、小学一体化的五禽戏传承教育体系，目前共建成五禽戏传承学校5所、培育传承学校2所、文创工作室1所，“医养融合”分中心1所，每年辐射带动的中小学校总人数达5800余人。早在2014年起，上海中医药大学就已面向全市开设五禽戏、太极拳相关师资培训班，至今共培训沪上大、中、小学约100所学校500余名体育教师；今年1月，还联合各区县教育局开展五禽戏系列培训活动，率先在长宁区开办五禽戏师资培训班，取得良好成效，后续将继续为五禽戏在上海市各学校全面开展做好人才储备。

上海中医药大学党委副书记、副校长朱惠蓉在致辞中表示，五禽戏、太极拳是传统体育中的优秀代表，开展传统体育进校园活动不仅有助于加强未成年人思想道德建设，增强其身体和心理素质；还有利于促进中华民族优秀传统体育文化传承发展，对于传承中华文脉、全面提升人民群众文化素养、增强国家文化软实力等具有重要意义。

新民晚报记者 易蓉

沈包言2871北京天坛哪里有免费学太极拳 -
殳常泄18593372297 ______ 陈家沟陈正雷太极拳馆在北京唯一的授牌的培训中心——中和世纪太极拳培训,你可以在网站上查一下他们的官方网站,有他们家详细的收费标准!

沈包言2871哪里有比较正宗的学太极的地方?? -
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沈包言2871北京哪里有公益性质学习陈氏太极拳的地方?不是我要练,是我姥爷要练
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沈包言2871北京丰台太极拳哪里可以学? -
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沈包言2871广州哪里可以学太极拳? 最好是天河区的 -
殳常泄18593372297 ______ 广州天河区 范围内有学太极拳的地方 爱健康体太极拳推广活动中心原来的电话改了 现在叫 易之元国术中心,四零零-陆参陆吾幺参久,在天河软件园科韵园区天河公园东门,以前的太极拳培训中心广州市天河区棠石路天河公园东门新竹堂也是这家,开了多年,资深的导师有道家和中医的学问,功夫上乘,堪为人师.

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沈包言2871青岛哪里有学太极的? -
殳常泄18593372297 ______ 一,四方火车站附近,六十六中,有一姓冯的老师,练洪传陈式太极,不错;二,青岛火车站海边有一小广场,早上有一姓宋的老师,也练洪传陈式太极,(注:沿栈桥往西海滩拐角处);三本人觉得练洪传陈式太极很好,如真心想学可以去问问,不一定收费.

沈包言2871我想学太极拳,家住北京海淀,可以去哪里学? -
殳常泄18593372297 ______ 北京科技大学,这里开太极拳班,面向所有人.这个星期开始上课了,要学就快.另外,08年奥运会的柔道,跆拳道比赛都在北科的体育馆举行,也可以去学那些,挺好.