公路车爬坡用大盘还是小盘

殷邢柄4364公路车训练的建议有哪些? -
丰货邵18460492990 ______ 练习公路车要根据自身情况去练习,这样才能达到一定的效果. A.车龄未满一年的人: 1.无论你是否有晨骑习惯,每周累积骑乘里乘数至少150公里千万不要只在周六和周日各骑75公里,这样效果不好.最好是一三五20~30公里,周六60~80公...

殷邢柄4364为什么公路车前面不用三个大盘? -
丰货邵18460492990 ______ 因为公路车都飚得快,上坡基本都是摇车猛蹬,小盘用不上

殷邢柄4364新手求问公路自行车的变速 -
丰货邵18460492990 ______ 你好 请问你山地车是多少速? 例如前3后7 的是21 相乘就OK. 18速的:1可以123 2,6个都可以 3的话也就是456 21速的” 1,1234 2,都可以 3,765 你的车变速怎么组合使用更好,一般的话前3后倒数第二个 或者前2后满. 不要光用一个组合,那样对牙盘链条都不好

殷邢柄4364公路自行车压缩盘和标准盘的区别 -
丰货邵18460492990 ______ 压缩盘齿比小,适合爬坡用,齿比为50 34 标准盘齿比大,跑平路,冲刺用,有53 36的 一般买整车都是配的压缩大套.

殷邢柄4364超速自行车 -
丰货邵18460492990 ______ 左边是前盘变速,右边是后变速.正常公路车,前盘2档,后盘8-11档.山地车,前3档,后盘8-10档.公路车,前面一个适合平路,一个适合爬坡.后面是骑行时候的微调.山地也差不多,但是前盘一般较小,因为山路爬坡的机会多.怎么省力这个要看发动机,竞速时一般保持转速在80左右,然后自己感觉是否吃力.发动机好,同样转速下,能承受的扭矩越大,自然骑的快,反之,你懂得.所以回到你的问题,什么组合要看你的腿是神腿还是菜腿.不建议低转速,用力踩踏,伤膝盖.慢慢练吧,骚年,自行车这项古老的运动值得你去专研.

殷邢柄436421速自行车 上坡时后面的拨片应该大还是小 前面怎么搞 -
丰货邵18460492990 ______ 21速山地车爬坡 (1)前面的牙盘应该小.(2)后面的飞轮应该大.

殷邢柄4364公路自行车适合综合路面应该用什么牙盘和飞轮 -
丰货邵18460492990 ______ 爬坡多的话,选压缩盘+爬坡后飞(28或者29)对膝盖好一些.咱们这种业余骑着玩儿的,对极速也没要求,况且CT盘+爬坡飞的齿比已经够咱们用了,除非你想下坡的时候还要蹬(非专业的下坡没必要那么快了,危险).爬坡的时候能轻松很多,我身边已经有很多人骑车把膝盖骑坏了,包括我自己的膝盖也有一些问题了.反正我现在就是CT盘+爬坡飞,爬坡也能保持一定踏频,轻松很多.

殷邢柄4364山地车爬坡的时候用大盘小飞来锻炼好还是用小盘大飞好 -
丰货邵18460492990 ______ 这个主要看你锻炼的目的.大盘小飞相当于爬坡,相当于力量训练,同时也会给身体膝盖较大负荷.这相当于训练爆发力,如果你是想训练爬坡能力的话,在你腿部力量明显不足的前提下,可以先练力量.真正应用时,不可能长时间用大盘小飞爬坡的,真正用到的是小盘大飞,用高转速来维持速度.如果你是想练习长距离,实战,耐力,或者减肥,都应该用小盘大飞.简单点说,大盘小飞是基础力量,短距离暴发型练习.小盘大飞是耐力训练.

殷邢柄4364公路车平路巡航用大盘还是小盘
丰货邵18460492990 ______ 平时通勤平路骑行挂着50T的大牙盘即可,按照平时通勤骑行的踏频基本上很轻松就能维持28km/h的巡航,加快点踏频也能轻松维持住30km/h,但通勤的第一要点是不能满身大汗地进办公室.在兼有上下坡的起伏路面,若想将速度拉起来的话最好换个53/39T的标准盘,带链条护盘的牙盘组虽然外观上不是很Pro,但是能防止链条蹭脏裤管.

殷邢柄4364自行车变速的小技巧有哪些?
丰货邵18460492990 ______ 编者按:现在的自驾游自助游已经发展的如火如荼了,“背包行天下”已经成为了驴... 所以高速应该是大盘对小飞,而爬坡最轻也应该是小盘对大飞,这样才是比较正确的...