初学篮球的基本动作视频

牧砖空1514怎样打篮球? -
毕夜毛18540821497 ______ 篮球基本动作 类别 动作要领 等级 拍球 为引导运球入门的活动 3 单手运球 1.两脚前后站,膝盖微微弯曲 2.手腕放松,运球时, 掌心不可贴住球手腕下压球! 3.背部打直,用左手臂与臀部保护球 4.当熟悉原地单手运球后,可以进行单手左右运球 ...

牧砖空1514篮球的动作
毕夜毛18540821497 ______ 控球

牧砖空1514怎样练篮球基本功? -
毕夜毛18540821497 ______ 篮球基本功运球.应该用手指运球.而不是手掌.运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球).运球时手腕要放松.用向下挤压动作拍球.而不是抽打动作.要训练两只手都能熟练地运球.开始先学习在原地运球.熟练后可以一边运球一边走动.不要...

牧砖空1514怎样能练好篮球基本功? -
毕夜毛18540821497 ______ 多玩篮球~空了就拿球来玩!多打打球!就自然回逐渐掌握的!也可向请教噢!

牧砖空1514怎样练好篮球基本功? -
毕夜毛18540821497 ______ 篮球技巧 投篮姿势 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行.投球时,手腕用力,用食...

牧砖空1514篮球初学者应该如何练习运球? -
毕夜毛18540821497 ______ 练篮球是没有捷径的,只有不断地刻苦训练才能提高水平. 首先要练好球感,即控球.这些方法比较管用的, 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩.在球落地的一刻使用手掌接住. 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸...

牧砖空1514篮球的基本技能
毕夜毛18540821497 ______ 投篮命中率和运球能力是靠练才能有的,而防守和篮板都是看意识,只要不是身体素质差距太大的,比如纳什跟奥胖抢板这种,意识好的往往都占优.好像罗德曼一个2.02的身高,抢的大梦没板拿.

牧砖空1514篮球入门..... -
毕夜毛18540821497 ______ 1.瞄篮 如果要确定一个瞄篮点的话,就应该努力瞄准篮圈的后面一点. 2.持球 投篮手的食指应放在球的中心平面的圆周上,其余四指自由展开, 由拇指和小指使球正对篮框,用手指和掌根触球,而不要使掌心触球. 3.球出手和出手后的跟随动作 ...

牧砖空1514怎么样才能打好篮球
毕夜毛18540821497 ______ 只要练好两个 一个是拍球 一个是投篮练好了以后什么动作都能挑战了!

牧砖空1514适用于新手的篮球训练方法(以前从没接触过,全身协调性不是很好,弹跳力不高,对于他人所说的球感应该很弱) -
毕夜毛18540821497 ______ 应该先练习“熟悉球性”下面把练习方法给你. 在篮球技术中,球性和球感是学习篮球技术运动者必须掌握的感觉. 一、原地低手控球:双脚与肩同宽前后站立,双膝微曲,右手往下压球.球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍...