前列腺在哪个位置图解
雄激素在男性的一生当中起着至关重要的作用,毫不夸张的说,它甚至贯穿了男性生命中大多数重要的时刻。从胚胎时期生殖器的分化到青春期生殖器的发育,再到精子发育成熟、性功能维持乃至体内的新陈代谢,都需要雄激素的参与。对于正常成年男性来说,体内的血睾酮水平大多在,9.45-37.45nmol/L。
对于男性朋友来说,体内的雄激素水平并不是一成不变的,它会随着年龄的不断增长而逐渐下降。
一般来说,从40岁开始,男性体内的雄激素水平就会以每年2%的速度开始下降,而到了55岁左右,一部分人就会出现男性功能减退、睡眠障碍、情绪波动等症状,这些症状都是雄激素水平下降的典型表现。
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在日常生活中,很多人认为雄激素是男性的专属,但事实上,雄激素对于女性朋友来说也是至关重要的。只不过相对于男性而言,女性体内的雄激素占比比较低,大约为男性的10%左右,它主要产生于肾上腺以及卵巢。对于女性朋友来说,雄激素可以起到刺激红细胞生成、促进外阴发育、维持肌肉的作用。
关于雄激素,很多男性还存在一个误区:雄激素补充得越高越好。但事实上,大家平日里若是盲目给身体补充雄激素,也许并非好事,因为这很有可能引发3个不良影响。
1.增加患前列腺癌的风险
有医生表示,补充雄激素确实能够使男性在短期内出现老当益壮的感觉,但在这个过程当中,可能会增加患前列腺癌的风险。这是因为有研究显示,相较于正常男性来说,雄激素水平偏高的男性,患前列腺癌的风险要高出1.8倍左右。
2.加速脱发
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一旦男性体内的雄激素代谢过于旺盛,就很容易导致毛发的生长周期遭到破坏,在这种情况下,就会使一部分男性朋友出现大规模的脱发现象。此时,头发的生长速度往往难以跟上脱发速度,久而久之,就会使男性的头发日益稀疏。
3.产生较大的情绪波动
对于男性朋友而言,若是长期处于雄激素过剩的状态下,还会在一定程度上威胁到心理健康。这是因为雄激素过于旺盛,会使男性产生较大的情绪波动,这主要表现为脾气暴躁、易怒等,如果情况比较严重,甚至会使人产生暴力倾向。
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总而言之,虽然雄激素对于男性来说至关重要,但大家平日里千万不要盲目补充,否则就可能适得其反。
对于的确需要补充雄激素的男性朋友来说,在日常生活中,可以通过调整饮食与适当运动的方式来进行改善,在这里,建议大家在日常饮食中多食用一些蛋类以及奶制品,这些食物均有利于雄激素的合成。
同时,大家平时还可以多进行一些盆底训练,这能够改善私处的血液循环,从而促进雄激素的生成与释放。
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