十大养心安神茶
都说“水是生命之源”，如果我们的身体缺少水分，很可能会引起各种各样的不适，甚至会危及生命。但你知道吗？如果身体里的水“不请自来”，量太多了，同样不利于身体健康！
\n正常情况下，体内的水要受到心、脾、肾三脏阳气的约束；但如果这3个脏器失调，心阳、脾阳、肾阳不足，身体就会出现四处弥漫的水邪。像心脏病、肾病、呼吸系统疾病、高血压患者身上，都可能存在“不请自来的水”。
\n
对有些人而言，体内的水邪会沿着一定的特殊轨迹，从下往上运行，中医称之为水气上冲。
\n当水停在胃时，患者可能会出现心悸、手脚冰凉、震水音等症状；
\n当水停下焦时，则可能会有口渴、小便不利、小腹胀满、喝水会吐等症状。
\n
体内有水邪的人，脸上还可能出现两个典型症状——水斑和水舌。
\n水斑是指在脸上青色的斑，首先出现在鼻头，其次是两颊颧骨、眼角，最严重的是出现在印堂；
\n水舌则是指舌淡、有齿痕、舌面水当当等症状。
\n
当出现水斑和水舌时，单纯利水并不能解决所有问题，而是需要温阳和利水并用。针对这种情况，首届全国名中医王庆国王老，为大家介绍了出自《伤寒论》的苓桂术甘汤。
\n它由茯苓、桂枝、白术、甘草这4味药材组成。其中，茯苓有甘淡利水、宁心安神、通利三焦、补脾固堤的作用；桂枝则能帮助通阳消阴、下气降冲、补心制水。
\n此方经过简单加减，可以变化出更多的方子，帮助治疗不同情况的阳虚水停病证。
\n
如果是程度较轻的阳虚水停人群，日常可以用苓桂养心茶来自我保健。
\n【苓桂养心茶】
\n【做法】取茯苓5克、肉桂2克、人参3克、藏红花3根、五味子3克，直接冲泡代茶饮，或者打成粉和牛奶、红糖一起冲泡成奶茶喝即可。
\n【适宜人群】适宜心脏不好、有冠心病、没劲、轻度眼睛肿、腿肿的人群饮用。
\n
（我是大医生官微）
","gnid":"9a8629220fc8a7a21","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"608","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01cb1d16de02675e88.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"615","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t018a9f2247c82be03a.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"675","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t018f0937e04744f124.jpg","width":"932"},{"desc":"","height":"675","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01ada96a3a8a9f2f72.jpg","width":"924"},{"desc":"","height":"608","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01165f368ae06c48d4.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"607","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01c1befcc7b21e862e.jpg","width":"1080"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1679573356000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/4b5978a63b58402bc5a6749a70e6af38","redirect":0,"rptid":"340eed6077614fe9","rss_ext":[],"s":"t","src":"北青网","tag":[{"clk":"khealth_1:宁心安神","k":"宁心安神","u":""},{"clk":"khealth_1:伤寒论","k":"伤寒论","u":""},{"clk":"khealth_1:代茶饮","k":"代茶饮","u":""},{"clk":"khealth_1:茯苓","k":"茯苓","u":""},{"clk":"khealth_1:五味子","k":"五味子","u":""}],"title":"脸上长这种斑，是身体内“水多了”，伤心又毁肾！常喝一杯养心茶，温阳利水护全身
甄彦蝶4799最近经常失眠,喝什么睡眠茶能促进睡眠啊?
胡苇林19487551323 ______ 推荐一款安神茶,睡舒安.我自己也是睡眠质量不好,用过一个月这个安神茶,虽说不上有很大效果,但还是能改善睡眠质量的. 睡舒安由精选优质百合、金银花等名贵药...
甄彦蝶4799有什么花茶是安神的 -
胡苇林19487551323 ______ 花草茶中,薰衣草的安神、助睡眠的作用最突出!
甄彦蝶4799安神助眠的茶叶? -
胡苇林19487551323 ______ 茶同时具有提神和养神两方面的作用,提神作用可以使大脑清醒灵活,而养神作用则具有抑制、安神的作用.同样的茶却能导致这样两种相反的作用,是什么道理呢? 当茶叶刚泡开3分钟左右时,茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了.这时的茶就具有明显的提神功效,使人兴奋.而再往后,茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人有明显的生理上的兴奋. 所以说,茶的作用是有两面性的.有的人晚上不敢喝茶,就是因为怕喝了睡不着觉.其实,只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉,再续上开水冲泡饮用,提神的效果就不会那么明显了.
甄彦蝶4799什么茶安神助睡眠 -
胡苇林19487551323 ______ 竹叶茶 功效:清热去火,调理心烦难寐 材料:灯芯草5克,淡竹叶20克 做法:1、先将两种材料切碎,包入纱布包. 2、茶包放入锅中,加入500毫升煮沸2分钟即可. 麦豆宁神茶 功效:调理气血,帮助睡眠 材料:黑豆20克,浮小麦20克,...
甄彦蝶4799经常喝哪几种茶叶可以平心静气?经常喝哪几种茶叶可以平心静气,安神
胡苇林19487551323 ______ 调养功效此茶可消除疲劳、平心静气,夏日午后喝可提神醒脑
甄彦蝶4799什么茶能安神明目清心 -
胡苇林19487551323 ______ 个人经验仅供参考: 安溪铁观音集团出品的韵香、浓香、陈年三种系列的茶叶是采用具有几百年历史的传统工艺“茶为君、火为臣”烘焙制作而成的铁观音,且火种必需是采用桂圆树(龙眼木).它具有...
甄彦蝶4799安神喝什么花茶合适? -
胡苇林19487551323 ______ 安神茶方:菩提与洋甘菊的搭配,适合入夜时轻啜,让全身在茶香中轻轻漂浮. 肺:肺是人呼吸的主要器官,长期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染,空气的污浊和二手烟的危害让你觉得喉咙难受,有时候还呼吸不顺畅甚至咳嗽不止...
甄彦蝶4799怎样自己制,枣仁安神茶 -
胡苇林19487551323 ______ 自己制这么麻烦,还不如喝现成的枣仁茶效果还好,上班也方便喝.我老婆睡眠不好也是经常喝稀健枣仁茶,保证好的睡眠,才能有好的精神状态.