十大降糖蔬菜

朱滕燕4615哪些蔬菜可以降血糖?
裘闻眉19358262378 ______ 1.菠菜:性味甘寒,止渴润燥,归肺、胃经,具有润燥清热、下气调中、调血之功效... 菠菜是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜. 2.莴笋:糖和脂肪含量低,并含有胰岛...

朱滕燕4615哪些蔬菜能降低血糖?
裘闻眉19358262378 ______ 首先是芹菜.芹菜是种高纤维素食物,它能增加胰岛素受体的敏感性,改善糖尿病患者细胞的糖代谢,降低血糖,同时能减少胰岛素的用量.此外,它还能降血脂、降血压,适合既有糖尿病又有高血压的病人. 其次还有藕.中医上来讲,藕能清热解渴、健脾养胃等作用,适合于总是口渴,且总是感到饥饿,脾胃也不太好的糖尿病,因为它还有凉血的作用,所以热淋也是适合的. 最后是银耳.银耳富含食物纤维,同时热量也低,能有效的抑制糖尿病患者血糖的上升速度,并且它含有银耳多糖,可以增强胰岛素降糖的活性.这是有关实验也证明的,所以糖尿病患者要多吃银耳,但是可别加糖哦.

朱滕燕4615吃什么青菜降血糖 -
裘闻眉19358262378 ______ 1､苦瓜苦瓜味极苦、性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能.现代医学研究发现:苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分.苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用能降低血糖,是很好的降血糖的蔬菜.2､黑木耳黑木...

朱滕燕4615什么蔬菜对血糖好 - 保健科 - 复禾健康问答
裘闻眉19358262378 ______ 菠菜 苋菜 蕨菜 空心菜 仙人掌 卷心菜 卷心菜等这些都可以

朱滕燕4615哪些蔬菜可以降血糖? -
裘闻眉19358262378 ______ 降血糖,试试八种蔬菜 一、紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖.糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖.一般可用紫菜做汤、羹. 紫菜肉末羹:紫菜10克,猪瘦肉50...

朱滕燕4615降血糖的食物
裘闻眉19358262378 ______ 番石榴

朱滕燕4615有利于降低血糖食物
裘闻眉19358262378 ______ 有利于降低血糖食物 适宜食物 1、 主食及豆类的选择: 大米、小米、全麦、籼米、玉米、燕麦、粳米、黄豆、红薯及豆制品等. 2、 肉蛋奶的选择: 鱼肉、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋、鸭蛋等. 3、 蔬菜的选择: 白菜、芹菜、茄子、南瓜、胡萝卜、鲜嫩豌豆荚、西红柿、南瓜、萝卜、油菜、苦瓜、山药、芦笋、豆角等. 4、 水果的选择: 猕猴桃、柑橘、橙子、草莓、鲜枣、香蕉、杏子、柚子等 饮食禁忌 1、不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等. 2、烹饪方式最好是清炖、水煮,凉拌等,不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜. 3、忌辛辣;戒烟限酒.