十岁女孩怎么快速长高
据钱江晚报消息，最近，杭州市第一人民医院儿科生长发育门诊的小患者明显增多，从早到晚挤满了人。
\n孩子的身高问题始终是家长们牵挂的事，诊室里也是几家欢喜几家愁。
\n“骨骺快要闭合，如果不治疗干预，最多再长5厘米。”当10岁女孩欣欣（化名）的妈妈听说女儿最终身高可能只有1米5时，红了眼眶。
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图片来源：视觉中国（图文无关）
\n10岁女孩最终身高可能只有1米5
\n欣欣读小学五年级，今年春节，妈妈在泡温泉时发现欣欣的胸部好像变大了，怀疑她是不是发育了，于是到杭州市第一人民医院儿童生长发育门诊。
\n接诊的市一医院儿科汪笛副主任医师检查后发现，欣欣的双侧乳房发育得几乎和成年人差不多，而骨龄检测发现已达13岁，虽然她现在有1米45，但按照情况推测，今后可长空间不大，5厘米左右，最终身高只有1米5的样子。
\n这个结果欣欣妈妈根本无法接受。虽然欣欣爸爸身高不算高，但她自己有1米64，按照遗传身高公式计算，孩子应该能长到1米6以上。
\n“看看还是个孩子，没有太关注，没想到这就发育了。”欣欣妈妈言语中满是遗憾。
\n吃太饱、太好是罪魁祸首
\n进一步询问后，汪笛医生找到了欣欣性早熟的重要原因，那就是过度喂养。
\n原来，欣欣家里一直是三代同住。爷爷奶奶一直有个心结——欣欣爸爸身高没到1米7。尤其是奶奶，总担心孙女长不高。所以，欣欣出生后，老两口就对她的喂养问题格外重视。
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图片来源：视觉中国（图文无关）
\n都说吃好了才能长高，为了补充足够的营养，家里的伙食一直按高标准，每天荤菜不断，而且规定欣欣要吃掉一碗饭，有时候欣欣实在吃不下去，喂也要喂完。如此下来，欣欣也确实“长势喜人”，从小就是个人见人爱的胖姑娘。
\n欣欣妈妈回忆，从二年级开始，欣欣的体重就开始直线上升，到现在1米45的身高，体重有45公斤。全家人都不知道，正是这种喂养方式，为欣欣的性早熟埋下了隐患。
\n体重超过60斤会启动发育程序
\n汪笛说，在儿童生长发育门诊里，性早熟的孩子许多是肥胖的孩子。“特别是胖女孩，胸部本身会有脂肪垫，这容易掩盖胸部发育的情况，往往发现后，再来看，已经有些晚了。”
\n很多家长认为，孩子胖才健康。殊不知，肥胖会促发孩子性早熟。这是因为肥胖时人体内的脂肪组织增多，而脂肪细胞会分泌一种芳香化酶，在它的影响下，会促使产生雌激素，进而导致性早熟。目前已经有大量研究证明，肥胖是孩子性早熟的重要诱因。
\n“孩子的体重超过60斤，就可能会启动性腺的发育。”汪笛说，最新指南，女孩在7.5岁前第二性征发育或10岁前月经来潮，男孩在10岁前开始性发育，可诊断为小儿性早熟。
\n想要孩子长高，保持一定的饥饿感
\n“在门诊中，经常碰到这样的家长，认为吃饱才能长高，这其实是个误区。”汪笛说，影响身高的一个重要因素就是生长激素。
\n人体在饥饿的时候，就会促脑垂体分泌更多生长激素，刺激骨骼生长，所以，应该让孩子保持适度的饥饿感，吃饭千万不要太饱，只需要八分饱就可以。吃完饭后，尽量不要再吃零食，否则就会让生长激素分泌减少，影响孩子身高。而且营养过剩还会让孩子出现性早熟。
\n汪笛建议，不要让孩子吃太多，吃太胖，均衡营养，这样长个子才科学。
\n记者：何丽娜
\n通讯员：李煦
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闵连玉2024怎样让孩子个子长高 - 寻医问药网 - xywy.com
衡李审17351073960 ______ 想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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衡李审17351073960 ______ 第一,你需要适量运动,注意,只是适量,你现在10岁,身高增长空间还很大. 第二,你的营养应该不错,不然也不会来女生的事~~不必过分补充.特别注意,营养补品中有一些激素不 适应你这个年龄段,弄不好弄巧成拙. 最后,建议你跳绳,我的朋友也是靠着长大的,科学的讲,这样可以拉伸你的肌肉纤维,不仅长高,而且保持体形,女孩长大后会特别注意,可那以来不及了,你需要提前准备. 好了,知道更多请咨询我,随时都在.
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衡李审17351073960 ______ 你现在正是长身体的时候,方法切勿乱试,否则有可能就一辈子都长不高了. 打篮球和排球或是跳高等……有助于长高,还有经常玩儿些单杠类的. 然后做下面这些运动:(每天三次,应该能有所长高). (一)并拢两脚,笔直地站立,把一...
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衡李审17351073960 ______ 多喝牛奶往死里喝,要是你爸妈舍不得买就算了
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衡李审17351073960 ______ 想增高主要是适当的体育锻炼,建议还是需要加强营养.特别是钙 质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,可以多喝牛奶,小虾等含钙量丰富的食物.