单手肩上投篮易错点

冀虎将2025打篮球时,在用右手作原地单手肩上投篮动作时,左手应扶在篮球哪个部位? -
秋枝士13397831518 ______ 左手扶住球的正左侧,保持固定.右手把球拨出去.其实投篮是一个连贯动作要靠膝盖,胳膊,肩膀等多个部位

冀虎将2025如何教初中男生原地单手肩上投篮 -
秋枝士13397831518 ______ 手指自然分开,掌心空出,托球的后下部,手腕后屈,小臂向上,用手指和指根把球控制住,球的重心落在食指和中指之间. 持球于肩上,手腕后翻,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧.两腿微屈,右脚略前于左脚,身体的重量落在两脚掌上.眼睛注视篮圈前沿或碰板点. 投篮时,右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展,同时左手离开球,最后用手腕屈和手指用力拔球,通过指端将球投出,脚跟稍提起,球出手后身体充分伸展,重心移至前脚掌,食指正对瞄篮点,手心向下,腕、臂放松.

冀虎将2025篮球单手肩上投篮 体育课的重点和难点是什么?要专业! -
秋枝士13397831518 ______ 动作要领:以右手投篮为例,右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量将球投出 动作要点: 1.跨大步接球牢,2.跨小步用力跳,3.要翻腕托球举球高, 4.要指腕柔和用力巧.

冀虎将2025单手肩上投篮时有哪些关节在运动 -
秋枝士13397831518 ______ 1、外围投篮本质是单手投篮 因为,只有用一只手投篮,才可能形成通过球心的笔直力量,从而形成正确的投篮线路和旋转.所以,外围投篮得名称应正确称为“双手举球过顶单手发力投篮”,非投篮手的作用只是从运球位置帮助投篮手把把球举...

冀虎将2025每次运球以后 想马上投篮 但是总是投篮的手型不对 有什么技巧吗? -
秋枝士13397831518 ______ 先练手腕的力量,在练习胳膊的力量.整个手臂有力量的话,投篮就没问题了.这样什么姿势投篮都可以了.姿势是一种舒服的投篮最好,教科书上的投篮是...

冀虎将2025投篮时肘部与身体的问题? -
秋枝士13397831518 ______ 首先投篮姿势的确很重要 特别是在激烈对抗的比赛中和体力下降的时候 只有好的投篮姿势才能保证稳定的命中率 估计你已经观察了很多人的投篮姿势 所以在纠正和练习的过程中才会产生了这些疑问 现代篮球运动员用的姿势在教科书中被称为单...

冀虎将2025跳投姿势不正确怎么办. -
秋枝士13397831518 ______ 1双手胸前投篮:[动作方法]双手持球于胸前,肘关节自然下垂(不要外展),上体稍前倾,两膝微屈,身体重心放在两脚之间,目视投篮目标.投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂上伸,拇指向前压送,两手腕同时外翻,指端拨球,用拇指、食...

冀虎将2025怎样投篮才可以准一点 -
秋枝士13397831518 ______ 原地投篮 (1)原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮,便于和传球、突破等动作结合起来,尤其 适合于女运动员比赛中运用.其动作方法是:两脚左右或前后站立,两膝微屈,上身稍稍向前倾,双手将球持于胸前.投篮时,两脚...

冀虎将2025如何单手肩上投篮? -
秋枝士13397831518 ______ 你多看看NBA比赛,很快就会了. 这个问题不算是问题,这个主要是习惯问题,因为你以前没这样练过,所以觉得很难,一段时间以后就行了. 需要注意的是,“抬肘压腕”,起球姿势和投篮姿势都是90°哦! 加油!!

冀虎将2025篮球最最基本的投法 -
秋枝士13397831518 ______ 1、 处理好手指、手腕与投篮的关系 投篮时,持球手五指自然分开,特别是食指和中指分开得要更大一些,这是球出手前手对球发生作用的最后部位,十分重要.以掌根以上部位触球,增大手对球的接触面积,另一手扶球.投篮手的食指和中...