原地左右手交替运球教案

弘金广2276怎样才能练好运球? -
鄂姣胃17797496713 ______ 一、熟悉球性 可通过以下方式练习达到熟悉球性的目的,原地进行左右手拍球练习,熟练后进行原地左右手绕身拍球练习,然后可进行腿间八字拍球练习.通过以上练习可培养球感. 二、运球技术学习 1、原地高运球、低运球,体会基本动作...

弘金广2276怎么练篮球运球里面 V型(左右手交替运球) -
鄂姣胃17797496713 ______ 就这样左右换手运, 这个太简单了, 没什么好说的, 主要的问题是你换手之后突破的时候, 你要两只手都能轻松运球, 这样你晃完别人之后就可以带着球直接进去内线了. 都是练出来的, 花多点时间, 看你也是刚入门, 还没养成依赖一只手的坏习惯, 你就开始花点时间练两只手吧, 拿两颗球同时运, 我也是这么练的, 一开始老掉, 后来就不掉了...加油吧

弘金广2276谁能教我左右手运球
鄂姣胃17797496713 ______ 其实还是有点小窍门的:你可以先在平常的生活中尽量多的用左手.在练运球的时候可以先在原地蹲着拍球,再就是带球的左右往返,最后就是在实战中用你多左手运球,上篮,投篮了.我们教练就是这样对我们说练左手的

弘金广2276、怎么能快速练好运球阿 ? -
鄂姣胃17797496713 ______ 当然先要练习基本的运球动作,开始慢一点 速度慢慢加快 单手运球 1.两脚前后站,膝盖微微弯曲 2.手腕放松,运球时, 掌心不可贴住球手腕下压球! 3.背部打直,用左手臂与臀部保护球 4.当熟悉原地单手运球后,可以进行单手左右运球 换手运...

弘金广2276如何左右运球 -
鄂姣胃17797496713 ______ 这种感觉我也有过,不过你提高左右手运球的能力是为了变向,让自己能够把球掌控在自己身体周围.主要还是让防守你的人不能只注重防守你的一侧,你可以左右两边自如的还手来突破对手,所以我觉得练习左右手还是要多突破,遇到不同的对手尽量尝试不同的方向突破对手,并且要练左右手都可以上篮,那样你左右都能突破对手上篮得分提高左右手的能力才有用,否则只会从左边突而不能直接得分还要还回右手那样还不如只练右手,省去换手上篮的多余动作,当然这也不是说换手不好,只不过有些时候打的简单一点更加实用,太花俏反而破绽多. 还有一个就是练习左右手按照各自方向急停跳投!

弘金广2276我应该怎样才能运好球? -
鄂姣胃17797496713 ______ 低运球 动作方法:抬头,目视前方,两腿迅速弯屈,降低重心,上体前倾,靠近防守队员的一侧,用身体和腿保护球.同时,用手短促地按拍球,控制球从地面反弹的高度在膝部以下,以便摆脱防守继续前进.动作要点:两腿迅速弯屈,降低身...

弘金广2276怎么练左手运球?
鄂姣胃17797496713 ______ 右脚在前,左脚在后,左手运球,右手放在胸前护球,就这个姿势一直练就行了,

弘金广2276如何快速训练左手运球技术?
鄂姣胃17797496713 ______ 慢慢来吧!经常用左手,常常练习. 哥就是这样的,你想想你为什么可以用右手运球?还不是经常再用右手. 左右手的交换配合 1.左右手来回运球 原地拍球 练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 2.跨下与球 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指拍球 练熟后 身体向下压 拍球速度加快!! 3.背后运球 找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了 一步一步慢慢的来 按星期来计算 每天都练习 我估计 至少3星期 运球能力会提高

弘金广2276怎么练运球,我是左憋子,右手一点也运不来! -
鄂姣胃17797496713 ______ 慢慢来 不急 重头做起,先用右手熟悉球性(最主要就是拍) 高慢低快,在这段时间里不要用左手,适应了以后(时间依人的悟性而定)左右手相互配合. 接下来练习臂展,就是练习左右手拍传的最大极限. 开始练习跨下时,可能会总打在裆上或...

弘金广2276如何学好左右手运球?【简单实际点的】 -
鄂姣胃17797496713 ______ 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术.比赛中,掌 握好突破时机,合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守部署 ,创造更多的攻击机会,增加对手的犯规. 如能把突破与中投、...