原地单手肩上投篮教案

岑罡奇1552简述原地单手肩上投篮的动作要领
皇叶颖15819249582 ______ 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式.我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位

岑罡奇1552控球后卫怎么练习左手技巧? -
皇叶颖15819249582 ______ 左手控球的要点就是用左手练好运球,左手运球的练习方法如下: 第一,原地单手肩上投篮: 上半身动作方法:以左手投篮为例,左手五指自然分开,手心空出,用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体,左手扶球的左侧,左手屈肘,...

岑罡奇1552初学者怎么进行行进间肩上投篮的练习?
皇叶颖15819249582 ______ 初学者在掌握了原地单手肩上投篮基础上:(1) 徒手模仿跨步接球、上步起跳出手的模仿练习.(2) 持球模仿上述动作.(3) 运球模仿上述动作.(4) 教师单手持球站在限制区线旁边,并把球平举伸出,学生距教师一步远, 左脚在前右脚在后,然后上右脚同时双手拿教师手中的球,再上左脚同时起跳举 球,空中把球投出.(5) 与4同样动作,但学生向后拉长距离,从助跑3~5步到10来步,可直接 延至中场,教师手中的球可由“放”转为向上轻抛或由地下弹起,学生从“拿球” 转为“接球”投篮.(6) 学生运球投篮.(7) 学生接教师的传球投篮.

岑罡奇1552原地胸前传接球的练习方法 ,原地单手肩上投篮练习方法 -
皇叶颖15819249582 ______ 胸前传接球,大一的时候体育老师教过. 传球分为1、正面传球,就是双手抱球,左右两手的拇指朝下,形成倒八字形,传球的时候由胸前推出,结束的时候两手手心都是朝向自己身体这一侧的!你可以自己看着我说的,做下无球感受!2、侧...

岑罡奇1552打篮球怎么练原投和中投 -
皇叶颖15819249582 ______ 一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、...

岑罡奇1552如何突破体育课堂教学重点难点 -
皇叶颖15819249582 ______ 一、体育教学重点和难点的定义、区别及关系1.定义.体育教学重点是指在一次体育课的教学过程中,要让学生着重掌握的知识或技能.体育教学难点指的是在体育教学过程中学生学习知识或技能...

岑罡奇1552怎样的投篮肢势出手比较准 -
皇叶颖15819249582 ______ 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球急停跳投或...

岑罡奇1552如何练好投篮姿势 -
皇叶颖15819249582 ______ 我给你一些练好投篮姿势和提高投篮命中率的一些资料吧投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,...

岑罡奇1552怎样才能提高篮球的命中 -
皇叶颖15819249582 ______ 投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段.进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分.随着篮球运动的发展,运动员身高、身体素质及技术...