原地排球垫球100个视频

欧逃彭1854有哪位高手可以指点一下排球垫球的技巧. -
井毛宝19390376215 ______ 动作要准确,上臂夹紧,双臂伸直,双膝要曲,两脚张开约肩宽,右脚掌稍靠前,两脚后跟要提起,做好随时向前后左右移动的准备,眼注视来球,球落至腰以下适合,不能用太大的力度,要考虑到对方的位置.

欧逃彭1854提高排球正面双手垫球的稳定性 -
井毛宝19390376215 ______ 掌握好力度,腿部用力均匀些,练多了自然就熟了,熟了自然稳了,对着墙垫球有利于掌握力度

欧逃彭1854软式排球向前跨步垫球要怎样做呢?
井毛宝19390376215 ______ 软式排球向前跨步垫球动作方法:(1)判断来球后,迅速向来球方向跨出一大步,上体前 倾,身体重心降低并落在跨出脚上;(2)双臂前伸插入球下,主要用提肩抬臂动作击球后下 部.

欧逃彭1854关于排球的垫球技巧 -
井毛宝19390376215 ______ 一般在来球低、速度快、距离远时采用单手垫球.可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成.垫球时用虎口或手背击球的后下部.击球时有向上翘腕的动作.接应同伴来球,或第3次处理过网球时采用背垫球.来球低而远时采用鱼跃垫球.先放低...

欧逃彭1854如何提高排球垫球技术 -
井毛宝19390376215 ______ 一、正面双手垫球 垫球主要用于接发球、接扣球.在比赛中,垫球是争取多得分、少失分,由被动变主动的重要技术.是稳定队员情绪,鼓舞队员士气的重要手段. 垫球可分为:正面垫球、移动垫球、侧面垫球、跨步垫球、变方向垫球、背...

欧逃彭1854在排球运动中,传球与垫球的动作要领? -
井毛宝19390376215 ______[答案] 传球:双手包球,撑开,托住在球的三分之二处.形成一个三形的形状.前三个指头用力,后两个指头保护. 垫球:一夹二紧三提肩.一夹是指两手握紧,二紧是两臂尽量靠紧,三是提肩.但是有一个要求是垫球不可以把腰挺直,要下弯,双腿弯曲.灵活移动.

欧逃彭1854排球垫球的技术 -
井毛宝19390376215 ______ 首先是双手握的姿势,选择在接球时握着最不会松的手势.我推荐的姿势是一个手(A)用拳头姿势包住另一个手(B)的大拇指,另一个手(B)其余的手指展开包住手(A). 其次是垫球时脚的姿势要正确.先移动到球落点的位置,再紧握双手,双脚的重心一定要低.接球时双臂要紧张,并耸肩,双脚就力往上.迎上去接球,而不要等球自己落在手上.脚一伸,手一迎,掌握好这个节奏一定能做个稳定的 一传手.

欧逃彭1854排球垫球技术 -
井毛宝19390376215 ______ 接球的瞬间胳膊往前送一下,这样球不会像打到墙上一样,没有方向乱飞. 在接扣球,尤其是扣的力量越重的球,手臂就不用向前送了,对准来球在接球的一瞬间向上翘下手腕就可以了,目的是把球起高,对于重球,起高就算好球了~

欧逃彭1854中考生应该怎样练习排球垫球技术 -
井毛宝19390376215 ______ 仅提供自己的几点不成熟的想法,如有不足,敬请原谅.\r\n一、分析现状、教学难点、学生兴趣等,要告诉别人你为什么写这篇文章.\r\n二、你想到的解决办法\r\n 1、观点或者方法或者教学手段要新,别人都会的话你写来有什么用.\r\n 2、要有一定的实践推广意义(比如:女生怕疼,那就用气球练习,用细绳子将气球系在手上,单人练习至能够判断球的位置,能够做出插、夹、压、抬的技术动作,再开始用软式排球,再用排球,这样就不会一开始就把女生疼得放弃了)\r\n 3、要求一定的实践成果,印证你的论点是基本成立的,比如实践后的成绩提高情况,或对比试验组的技术掌握情况等.\r\n三、反思

欧逃彭1854体育课上同学们练习打排球,最初练习垫球时最初练习垫球时,假设排球以4m/s的速度被竖直向上弹起,若不考虑空气阻力求(1)排球上升的最大高度是多... -
井毛宝19390376215 ______[答案] (1)mgh=1/2*m*v2,h=1/2*v2/g=0.8m (2)排球落回原地所用的时间t,上升用时t=(v-0)/g=0.4s 来回0.8s