去北京儿童医院的路线

北京儿童医院精神科副主任医师闫俊娟在临床工作中发现，有些孩子因为经常发呆而被家长带到医院就诊。这些孩子的发呆通常发生在上课、写作业、考试等需要集中注意力的时候。有的孩子发呆还会伴有情绪变化，比如持续的情绪低落、暴躁易怒、学习效率下降等。此外，经常发呆的孩子在学习和生活中也会出现注意力不集中、粗心大意、丢三落四、过度多动等问题。

闫俊娟解释说，发呆是指一个人在没有特定目标或任务的情况下，陷入一种放松和思考的状态。在这种状态下，人们倾向于将注意力从外部转移到自己的内心。

合理地利用发呆，对人有不少好处：比如可以提高注意力和创造力，有助于情绪调节，提高记忆力，可以帮助回忆和巩固过去的经历和知识，进行自我探索等。

闫俊娟告诉记者，发呆时，大脑处于放松状态，能够提高注意力，可以更加深入地思考问题，找到更好的解决方案；发呆可以促进大脑进行非线性思考，更容易产生创意，有助于创造性解决问题；在忙碌的生活中，人们常常会积累一些负面情绪，发呆可以帮助放松心情，缓解焦虑和负面情绪，让人感到更加放松和愉悦；在发呆时，大脑会联系之前的经历，帮助回忆和巩固过去的经历和知识；发呆还可以提高自我意识和自我觉察能力，帮助人更好地了解自己的内心世界，反思自己的“三观”、生活的目标和意义，从而有助于个人更好地成长和发展。

闫俊娟强调，这些潜在好处并不是所有的发呆都能够带来的。如果发呆过于频繁和强烈，反而导致思维变得迟钝，影响工作和学习效率；浪费时间、影响社交，导致更多的焦虑和担心等。

家长该如何引导孩子发呆呢？闫俊娟给出以下技巧：

首先要找一个安静舒适的环境。发呆可以让人更加关注周围的环境，比如绿植、富含深意的人文景观，也可以倾听一些自然声音，或者感受自然界的阳光、风、空气等。发呆可以让人感受到自然和生命的美。

其次要放松身体。可以选择一个自己舒服的姿势，坐着或躺下，放松肌肉，将注意力集中在呼吸上，缓慢深呼吸，这样可以更专注于自己的思维和感受。

第三让孩子沉浸式发呆。发呆需要一段时间，可以选择在一个相对安静的时间段，让孩子不被打扰，使其完全沉浸在发呆中。

第四，发呆时不要刻意去想。发呆不是在想事情，而是让思维放空，随意游荡，让意识处于一种自由的状态，不要刻意去想什么。

第五，设置时间。为了避免过度发呆带来的不良后果，对于发呆也需要有限制。比如适当的时间限制，每次10分钟或20分钟，让孩子在规定时间内发呆，然后以一种更加积极的状态投入到学习和生活中。

最后，闫俊娟补充说，如果孩子的情绪低落、暴躁易怒、学习效率下降已经严重影响到学习、人际交往、生活等，需要警惕孩子是否患了注意缺陷多动障碍、抑郁障碍等，建议家长带孩子及时到精神科就诊。（记者 刘昶荣）

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皮变英17858934087 ______ 公交线路:729路 → 44内,全程约7.4公里 1、从北京站向东步行约180米,到达北京站东站 2、乘坐729路,经过1站, 到达崇文门西站(也可乘坐692、9) 3、乘坐44内,经过8站, 到达北京儿童医院站鐧惧害鍦板浘

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皮变英17858934087 ______ 公交线路:地铁2号线,全程约7.6公里 1、从北京站乘坐地铁2号线,经过6站, 到达复兴门站 2、步行约730米,到达儿童医院

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皮变英17858934087 ______ 公交可以做1路公交车 地铁可以做2号线 公交线路:1路,全程约7.3公里 乘坐1路,经过5站, 到达复兴门内站(也可乘坐99路、52路) 步行约790米,到达北京儿童医院 地铁线路:地铁2号线,全程约7.8公里 从北京站乘坐地铁2号线,经过6站, 到达复兴门站 步行约1.0公里,到达北京儿童医院

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皮变英17858934087 ______ 全程23分钟7.58公里猛雀￥4地铁2号线内环6站 | 步行718米 | 北京站上车方案2全程39分钟8.27公里￥244路内9站 | 步行1.51公里 | 崇文门东上车方案判键3全程58分钟11.54公里￥2103路14站 | 步行2.18公里 | 北京站西上车方掘知巧案4全程1小时12分钟19.02公里￥444路外14站 | 步行2.07公里 | 东便门上车

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皮变英17858934087 ______ 公交线路:地铁1号线,全程约6.0公里1、从东单乘坐地铁1号线,经过5站, 到达复兴门站2、步行约780米,到达北京儿童医院

支衫贾922急!谁知道从北京火车西站到北京儿童医院怎么走?坐几号地铁? -
皮变英17858934087 ______ 公交线路:50路,全程约4.9公里1、从北京西站乘坐50路,经过2站, 到达北京儿童医院站(也可乘坐694路、387路)2、步行约150米,到达北京儿童医院坐地铁没直达的,很麻烦.

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皮变英17858934087 ______ 在北京南站步行168米到地铁站乘坐地铁4号线,3站路程到宣武门站下车,换乘地铁2号线,2站路程到复兴门站下车,步行611米到达北京儿童医院.

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皮变英17858934087 ______ 起点: 北京西站 终点: 北京儿童医院 共有5条结果符合查询条件! 线路1: 从北京西站出发,乘坐50路(靛厂新村-车公庄北),抵达北京儿童医院. 约5.37公里 线路2: 从北京西站出发,乘坐387路(北京西站-慧忠路东口),抵达北京儿童医院. 约5.1公里 线路3: 从北京西站出发,乘坐694路(嘉铭园-宝隆公寓小区),抵达北京儿童医院. 约5.07公里 线路4: 从北京西站出发,乘坐823路(东直门外-北京西站),抵达北京儿童医院西门. 约4.95公里 线路5: 从北京西站出发,乘坐21路(北京西站-中国科技馆东门),抵达儿童医院路口西. 约6.85公里

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皮变英17858934087 ______ 在 潘家园 乘坐 434路, 在 东便门站 下车换乘坐 44内环, 在 北京儿童医院站 下车 步行到 儿童医院

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皮变英17858934087 ______ 线路1: 从北京西站出发,乘坐387路上行(北京西站-慧忠路东口),抵达北京儿童医院.约5.36公里 线路2: 从北京西站出发,乘坐694路上行(宝隆公寓小区-嘉铭园),抵达北京儿童医院.约5.1公里 线路3: 从北京西站出发,乘坐50路上行(靛厂新村-车公庄北),抵达北京儿童医院.约5.69公里