双盘正确打坐视频教程

章杰待3249我想知道怎么打坐 -
毕心儿15331822814 ______ 七支打坐法今天讲打坐的姿势,下一节来后就要自己打坐了.今天也有很多人来后就打坐,不管姿势对不对,打坐的姿势在你有气感起来后比较重要,若你姿势不对气就不通,不通就逼着你去校正姿势.刚开始打坐没有气呀!故坐姿不是很重要...

章杰待3249当年世尊是怎样开示双盘打坐的? -
毕心儿15331822814 ______ 这个从网络上找的七支坐法.所谓七支坐法,就是指肢体的七种要点:(一)双足伽趺(双盘足).如果不能双盘,便用单盘.或把左足放在右足上面,叫作如意坐.或把右足放在左足上面,叫作金刚坐.开始习坐,单盘也不可能时;也可以把...

章杰待3249既然打坐有这么多好处,那么该怎样打坐呢?
毕心儿15331822814 ______ 我们先要调身,然后调息,最后调心.首先是调身,就是先把自己的坐姿坐好,可以散盘、单盘、双盘.左右脚不拘,两掌相迭,拇指衔接,形成一个椭圆形,左右食指上...

章杰待3249我学不到,佛的坐法.怎么修禅 -
毕心儿15331822814 ______ 做法坐姿双盘是在打坐过程中,随着心力的提高,专注的提升身体自己会去调整到标准的姿势.从外形上怎么模仿,都做不到神似. 修禅首先要有正见,然后对各种方法掌握通透,操作准确,每一步路知道怎么走等等,才容易精进. 1、系统学...

章杰待3249刚开始打坐脚麻,头沉 -
毕心儿15331822814 ______ 血脉不畅,缺氧!,,正常现象!,,坚持循序渐渐,就会突破!

章杰待3249谁能教我简便的打坐办法及注意事项 -
毕心儿15331822814 ______ 既然嫌繁琐,那就聊点简单的.打坐我个人的理解,也叫盘腿,分三种,散盘,单盘和双盘.其中以双盘最为得力,难度也是最大的,也是一件长期的工作.如果是初学,建议先散盘,调好气息,气息混乱是坐不好的,散盘最少要能做到两小时...

章杰待3249冥想、打坐时腿麻了,早晨晚上犯困. -
毕心儿15331822814 ______ 你柔韧性太差,所以腿疼,意识不够壮大,所以容易走神犯困.加上最重要的是坐姿不正.解决:1,平时注意自己压腿,要开胯,最好能劈横叉.这样双盘就舒服多了.2,打坐前后要做活动.前要热身,全身都活动.后要活血,全身都活动.避风.3,平时多锻炼意识,识海要壮大.控制力要强.4,既然你喜欢看和尚的,那就去找找南怀瑾的打坐教程,看看人家怎么搞的.你肯定腰胯姿势不对.5,时间要正确,打坐要注意时间.看南怀瑾视频去吧.

章杰待3249如何打坐 -
毕心儿15331822814 ______ 打坐的话最好按＂七支坐法＂,这样比较如法一点吧,合十祝吉祥,阿弥陀佛.七支坐法,就是指肢体的七种要点: (一)双足伽趺(双盘足).如果不能双盘,便用单盘.或把左足放在右足上面,叫作如意坐.或把右足放在左足上面,叫作金...

章杰待3249学佛怎样入门?
毕心儿15331822814 ______ 先培养正知正见,真正的学佛,是实修实证的,不实证,不叫学佛.系统学习打坐禅修,把握打坐的原理、各种方法的操作、入门、突破、路怎么走、问题怎么解决.1、系统学习打坐禅修,全面把握实证的理论原理、怎么入手,各种方法的具...

章杰待3249打坐和冥想的盘腿方法有哪些?具体说一下.
毕心儿15331822814 ______ 首先,在开始静坐之先,要准备一个坐垫,大约二寸左右(静坐时垫在臀部下面用的).用坐垫的目的主要是帮助坐姿正确,身体重心略略向前,使两个膝盖更容易接触地...