吃一个月水煮菜亲身经历者

严志卓3732吃一个月水煮蔬菜能瘦多少,会反弹吗 -
阚婕施17184565221 ______ 很可能会营养跟不上 导致自己身体虚弱. 这样肯定能减肥.但是如果 后期坚持不下来 反弹很厉害. 为了健康饮食 有个健康的身体 .希望你还是采取运动的方式喔.这样锻炼身体还排脂肪. 加油

严志卓3732我朋友吃了两个月的水煮青菜瘦了20多斤,过了好长时间也没反弹,请问有什么害处么?如果我每天只喝米稀... -
阚婕施17184565221 ______ 正常吃饭也能瘦的啊 20多斤瘦的太多了 没营养对身体不好 多吃纤维食物 不要那么油腻 饭量也控制一下就好了 没必要天天吃米稀 会发晕的 我是慢慢几年瘦下来的 不需要特别的方式 自己瘦下来的 总的来说 是饮食问题 多吃青菜 其实 肉和饭我是照常吃的 早餐是原味麦片/三辉面包(没有什么味道的那种)就突然瘦了

严志卓3732水煮菜减肥几天能瘦下来 靠谱吗 -
阚婕施17184565221 ______ 不靠谱,几天也不会有什么效果的,甚至还会对身体造成伤害,比如营养不良等症状. 因为减肥是一个需要长期坚持的过程,而并非几天时间就能产生突飞猛进的大变化的.所以一听就知道不靠谱了. 然后就是如果靠吃水煮菜代替主食的话,那肯定是不行的,不仅会造成营养不良,还会影响身体健康.当然主食并配合水煮菜的话,是可以的,但是几天并不会产生效果. 最后就是还要有一定的运动量,因为只有当消耗量(运动量)>摄入量的时候,人体脂肪才会被消耗分解,因此运动必不可少.

严志卓3732吃一个月的水煮白菜能瘦吗 -
阚婕施17184565221 ______ 除非不放油,少盐.但是一旦你恢复吃米饭,一样会反弹.淀粉和肉类同食会长脂肪,要么吃素,要么吃荤.加强运动.

严志卓3732每天一日三餐只吃水煮白菜(就是用水煮,盐也不放,油也不放,什么调料都不放)如果吃一个月,加上每天跑 -
阚婕施17184565221 ______ 减肥要循序渐进,这样可以减下去,但问题是你能不能坚持下去,能坚持下去你还活不活的了.

严志卓3732坚持一个月吃水煮青菜和水果,之后少量摄入肉类,会反弹吗 -
阚婕施17184565221 ______ 会的,感觉还是多运动吧,早饭吃好,午饭/晚饭吃个7分饱,平常饿的话,不要吃零食,多吃点水果蔬菜,晚饭后出去慢跑40分钟,我嫂子生过宝宝后就是这样做的,还早晚往肚子上、腿上涂抹 塑魅婷 ,两 个多月,就见下来了22j

严志卓3732吃水煮白菜会减肥吗 - 女人减肥吃了一个月水煮白菜行不行?怕老婆这样减肥会把身体搞坏
阚婕施17184565221 ______ 不能这样子只吃水煮白菜 可以多运动 三餐都要吃 早餐吃好中餐吃饱不过晚饭要减半饿了就吃低脂酸奶 然后要饭后散步二十分钟以上 零食绝对不可以吃 实战过的已经瘦了15斤 效果不是一下子就能有的 要有耐心

严志卓3732一个月水煮青菜每天走一万步 再搭配减肥药 能瘦吗??能瘦多少呢 -
阚婕施17184565221 ______ 不用吃减肥药,按上述方法可减10斤左右.

严志卓3732有没有人吃水煮菜吃一个月以上的 -
阚婕施17184565221 ______ 水煮菜的做法 材料 虾仁,鸡蛋,姜,葱,黄瓜,调料:葱姜蒜,水淀粉,盐,胡椒粉,绍酒 做法1、虾仁洗净用牙签挑去虾线.2、鸡蛋打开不大散,蛋黄蛋清3、将挑去虾线的虾仁洗净吸净水放在盘中4、将虾仁放上盐、胡椒粉、绍酒、干淀粉...

严志卓3732生完宝宝后开始减肥了宝妈说吃一个月水煮菜会不会有效果呢?还有些什?
阚婕施17184565221 ______ 如果是母乳的话是不建议这样的哦 没有营养成分 如果是奶粉也不建议这样做 饮食要均衡 减肥才健康