吃了一顿饭胖了3斤是真的胖了吗

在我国的历史上曾有过这么一位君王，在位时最胖的时候达到了500斤，每天用膳的时候，光是吃肉就能吃下五十多斤，以至于上朝的时候能把龙椅都给坐塌。更离谱的是，这位皇位在宠幸妃子的时候竟然都需要太监在一旁进行协助，简直是让人匪夷所思。

“此儿生有奇耀，宜目为天人。”

可就是这样一位堪称荒唐的皇帝，在小时候还被夸赞有“天人之姿”，这个皇帝究竟是谁？他在自己在位期间又做了多少荒唐事呢？今天就让我们一起来了解一下史上最胖皇帝的故事。一圈三连，点个关注~

少年成名受猜疑，“被逼”篡位成皇帝

这位“重量级”的皇帝名叫桓玄，是桓楚国的开国皇帝，他的一生可谓是充满了传奇色彩，当然这不单单是从体重上来说，他的一生也可谓是充满了戏剧性的。

相信很多朋友在听说桓玄这个名字的时候都有些懵，更别说什么桓楚国了，甚至人们都会怀疑历史上真的存在这么一位皇帝吗？他的事迹听起来未免太过荒唐。

我们印象中的皇帝都是不怒自威、霸气侧漏的，都是龙袍加身、端坐大殿接受群臣膜拜的，可像这么不注重身材管理的皇帝还真是头一回听说。那么这位“重量级”的皇帝到底是什么来历呢？在了解桓玄的故事之前，我们不妨来说一说他的父亲桓温，这个名字相信很多了解东晋历史的朋友都听说过。

桓温是东晋时期著名的军事家、政治家、书法家，而且还是晋明帝司马绍的女婿，可以说是东晋权臣中最炙手可热的一位了，而桓玄正是他的儿子。

自幼生长在父亲的光环之下，桓玄的童年自然是备受关注的，而他小时候也是容貌俊秀，颇为聪明异常。

传说桓玄在出生的时候，整间屋子都充满了耀眼的光芒，让他的父亲大为震惊，连忙找来一位术士为他占卜，而为桓玄占卜的那位术士也是留下了一句经典的评价：“此儿生有奇耀，宜目为天人。”并为他取了个名字叫灵宝。

这句话是什么意思呢？就是说桓玄这个孩子一生下来就注定他以后不平凡，应当将其视作天上的仙人，当然术士的话肯定都是拍马屁的，这些场景也都是虚构出来的，只是为了让自家孩子出名。可是后来这句话还真就灵验了，桓玄在长大以后果然成就了一番非凡的事业，建立起了一个崭新的政权，也就是我们前面所提到的桓楚。

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因为桓玄的父亲在朝中地位非常高，而桓玄又深受父亲的喜爱，所以桓玄很小的时候就获封了不小的官职。在桓玄五岁那年，他的父亲桓温就因病去世了，在他的叔父的培养下，桓玄逐渐走上了从政的道路，并在这条路上越走越远，为东晋立下了汗马功劳。

也许是年少成名，桓玄在长大以后难免多了一丝骄恣，行事言语也是颇为自负，认为自己的能力特别强，总把自己比做天下豪杰，可随着他的权力越来越大，他却开始感到些许的不安。

因为桓玄的父亲桓温，在自己的晚年时期隐隐表现出想要谋权篡位的迹象，所以东晋的统治者也是对桓家人充满了戒心，这桓玄可以说是替父亲背锅，总是会遭到皇帝的猜疑，所以即使桓玄立下了不少功劳，依然没有得到朝廷的重用。

而因为这件事，桓玄还曾遭到了当朝宰相司马道子的侮辱。

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在桓玄23岁那年，他的官职依然只是个小小的太守，他不禁感叹道：“父为九州伯，儿为五湖长！”，一怒之下便辞官回到了自己的封地。

可在他途经建康去拜访当朝宰相司马道子时，却遭到了一番羞辱，司马道子为了对桓玄的到来表示欢迎，特意在家中设下宴席，并请来诸多大臣一同饮酒作乐。可这司马道子酒量又差又没有酒品，在多喝了两杯后竟公然嘲讽起了桓玄“听说你父亲桓温晚年相当贼，你怎么看？”

这句话顿时让桓玄冷汗直流，面色瞬间红得像猪肝一样，立刻伏倒在地，好在当时有一个叫谢重的长史出面为桓玄解了围，这才结束了这场闹剧，否则桓玄还不知道如何才能下得来台。

从这以后，桓玄就对司马道子怀恨在心，并且开始埋怨起了朝廷的不公，认为朝廷是冤枉了他，为此桓玄还特意上奏请求朝廷为他化解冤情。

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可朝廷对于桓玄的请求不予处理，依然处处对他猜忌，不给他展现自己才能的机会，桓玄对此一直耿耿于怀，逐渐开始产生了一些不好的想法。后来桓玄靠着自己的号召力，逐渐在自己的封地培植起了属于自己的势力，也被朝廷封为了将军，此时有了自己势力的桓玄，对于当朝的皇帝是越看越不顺眼，大有要取而代之的想法。

既然你们一直说我们桓家人有谋逆之心，那我就谋反给你们看，可以说桓玄篡位的做法完全是当朝的统治者给逼出来的，非得给桓家人扣上一顶“存在谋逆之心”的帽子，这种说法听多了，桓玄也就自然而然有了篡位的想法了。

随着势力越来越大，桓玄也加快了自己篡位的脚步，很快他就率兵攻入了东晋的都城建康，威逼当时的皇帝退位，就此建立起了属于自己的政权。

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公元403年的冬天，桓玄从当时的晋安帝手中夺来了传国玉玺，建立起了新的政权楚国，而为了和其他的楚国政权以示区别，后来的史学家们将桓玄建立起的楚国政权称作“桓楚”。

而桓楚这个政权实际只存在不到两年的时间就灭亡了，所以这也是很多人都没有听说过这段历史的原因，也很少有人听说过桓玄这位皇帝。

成史上“最胖”皇帝，上朝竟坐塌龙椅

可作为一个皇帝，桓玄到底是因何才会变得那么肥胖呢？我们都知道一个正常的成年男性体重大概在120~180斤，可这位皇帝的体重却达到了500斤，听起来实在是让人觉得不可思议。

不过我们根据桓楚存在的时间就可以看出来，桓玄在成为皇帝以后，在政事上基本是毫无作为的，否则也不会那么快就亡国了。许多建立辉煌功绩的帝王都是身形消瘦，日日为国事操劳，每天连休息的时间都很少，可桓玄在位期间做了什么呢？

根据相关史书记载，桓玄在当上皇帝以后，彻底放飞了自己，每天都暴饮暴食，贪图享乐，而他每顿光是吃肉都得吃掉二十多斤，一天下来也就是五六十斤的肉量，再加上一些别的膳食，说难听点，猪吃的都没这位皇帝吃的多。

其实桓玄在成为皇帝以前，还是比较注重身材管理的，史书上也记载他在年轻的时候“形貌瑰奇，风神疏朗”，放到现在那是妥妥的“美男子”一枚。可在坐上皇位以后，这个男人就变了，觉得天下再也没有值得去奋斗的事，也就彻底放弃了对自身的形象管理，毕竟天下没有人敢说皇帝的不是。

正是因为长期暴饮暴食，生活作息不规律，桓玄的体重一路飙升，最终成为了历史上最胖的皇帝，体重一度突破了500斤。

因为自身“出奇”的体重，桓玄还闹出了不少笑话，也做出了不少让后人直呼荒唐的事，这其中就有我们前面所说的那些“坐塌龙椅”之类的事。

在成为皇帝之后，桓玄对于国家大事可以说是一概不问，都交由手下的官员去打理，可时间久了朝中大臣就不愿意了，都纷纷上奏称什么“国不可一日无君”，希望桓玄能出面上朝处理政事。这桓玄本来是不爱搭理这些事的，可每天身边都有一大堆人来上奏，整的桓玄是心烦意乱，玩乐也没了什么兴致，于是便决定偶尔上上朝。

可此时的桓玄已然胖成了一坨肉球，甚至连正常行走都费劲，生活也是不能自理，完全要靠别人来照顾他的日常起居，而他上朝的时候都得让身边的太监扶着，一个太监往往还扶不住，必须多人同时进行搀扶。

说来也是离谱，这桓玄在当上皇帝后很长一段时间内，都没有坐过龙椅，因为他压根就没上过朝堂，若不是朝中大臣冒死进谏，恐怕桓玄要成为历史上第一个没做过龙椅的皇帝了。

话说这天桓玄在几个太监的搀扶下，缓缓走进了朝堂之中，来到了象征天下最高权力的龙椅面前，几位太监也是帮着桓玄在龙椅上坐下。可桓玄的屁股刚放上去，那把龙椅就应声坍塌，仿佛承受了什么不该承受的压力，这可让朝中的一干大臣都吓了一跳，纷纷跪倒在地，生怕皇帝一个不高兴就会降罪于他们。

虽然自己把龙椅坐塌了，但桓玄自己却是毫不在意，正好这个意外也给他不上朝提供了一个极佳的借口，他直接两袖一挥转身就回后宫了。

这古时候的龙椅都是纯金打造，硬度可以说是相当有保障，可在桓玄那么大的体重下，那把珍贵的龙椅就那么直接塌了下去，我们也不知道是该说龙椅的质量不好，还是桓玄太胖了。

为了桓玄能安稳坐在朝堂之上，大臣们也是紧急找来一批工匠对龙椅进行重新打造和加固，一定要避免此类尴尬现象再次发生。

此后呢这龙椅的确是加固了，可这桓玄又先后坐塌了好几次，到最后他直接就不愿意再上朝了，整日在后宫中可自己的妃子们贪图享乐。

如果是在别的皇帝身上发生这种事，估计会以为是自己做了什么不好的事，得到了上天的暗示，从此以后定会勤于政事，不敢有丝毫懈怠。可这种事发生在桓玄身上就跟没发生过一样，他该吃吃，该喝喝，心情丝毫没有受到这场风波的影响，而后来即便工匠打造出了坚固的龙椅，他也不愿意再上朝了。

而除了能把龙椅坐塌，这位皇帝还做出过更加荒唐的事，由于桓玄过于肥胖的身躯，所以他做起很多事情来都不是很方便，生活起居也都是全靠身边的太监和宫女照顾，其实这些事情说起来都算不得什么稀奇事，人们也都能接受。

可接下来这位皇帝的一个“骚操作”可谓是让所有人都傻了眼，他居然连平时和妃子们行床帏之事都得让太监在一旁进行辅助，因为他自己已经胖到没有办法自己进行这件事了。

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这种说法我相信很多人都是闻所未闻，甚至可以说有些“骇人听闻”，因为这种事实在是太离谱了，堂堂的一国之君竟然公然做出这种事，简直是不把礼义廉耻放在眼里，可以说此时的桓玄已经失去彻底丧失理智了。可桓玄对于自己这种行为却是不以为然，每次做完这些荒唐事后，丝毫不觉得有任何不适感，第二天依旧是照常吃喝，纵情玩乐。

贪图享乐不作为，遭围杀直呼后悔

而随着桓玄对自己越来越放纵，他的体重也呈现出了不断上涨的趋势，到了后来他甚至想自己翻个身都难，无论做什么事都得有人在一旁协助。朝中的一众大臣们也是看不下去了，有些大臣更是冒死进谏，向桓玄阐明利害，声称再这样下去的话“国将不国”，可桓玄哪里还听得进去这些话。

此刻已经失去行动能力的桓玄不仅没有丝毫收敛和克制，反而做出了一件更加荒唐的事，他为了方便自己出行，直接命人打造了一个可供30人乘坐的巨大乘舆。他每天吃喝拉撒都在上面，整日和妃子们纵情享乐，想去哪就让一大群人抬起那个巨大的乘舆送他过去，可以说是堕落到了极点。

由于桓玄的不作为和荒淫无度的享受，很快就引发了民众巨大的怨言，可桓玄对于这一切浑然不知，所有大臣的苦心劝导也被他给抛之脑后，此时的桓楚国已经可以说是“四面楚歌”了，随时都会有覆灭的危险。很快，民间就出现了剧烈的动荡，刘裕趁机带兵谋反，轻而易举就突破了桓楚皇城的防线，桓玄也在一夜之间失去了自己的皇位，在一些士兵的保护下仓皇出逃。

公元404年夏，桓玄带着一群人从皇宫之内逃了出来，此刻桓玄还对自己的皇位存在着不小的留恋，他还觉得自己有东山再起的那一天。

于是桓玄命令手下的人逃往江陵，那是他之前的封地，也正是在那里他培植起了自己的势力，篡夺了东晋的政权，他觉得自己回到江陵后很快就能重振旗鼓，把失去的东西再打回来。可桓玄低估了这场动乱的严重程度，在他逃往江陵的路上，突然又杀出来一支起义军，吓得桓玄是魂飞魄散，连忙调转逃跑方向。

在付出了巨大的伤亡代价后，桓玄此时身边的兵力已经不足百人了，在逃出来以后桓玄选择了从水路进行逃离，可就在这时候又发生了一些搞笑的事情。

由于桓玄的身体过于肥胖，很多地方的肥肉都开始堆叠了起来，形成了很多褶皱，导致他整个人只能趴在地上，因为那些肥肉给他带来的压力实在是太大了。此时的桓玄看起来就像是一堆肉泥一样，除了那张肥胖的脸，已经基本上看不出人样了，整个人松松垮垮，每次想要起来都得靠好几个人的搀扶。

一路经历层层磨难，桓玄和手下一行人也是来到了自己的老巢江陵，此时的桓玄在经历了一番危险之后，也是彻底失去了斗志，只想保住自己的性命。可此时桓玄手下的人大多都已经不听他的号令了，第二天江陵城内就爆发了动乱，甚至有人开始对桓玄进行刺杀，在身边一众护卫的掩护下，桓玄才堪堪逃了出来。

此时的桓玄已经是惊恐万分了，好在他的手下找来了一条船，这才帮助他逃出了动乱四起的江陵城，好不容易逃出来以后，桓玄想前往汉中避难，可是在路途中又遭遇了一股叛军，一时间箭矢如雨，桓玄的手下为了保护他，都死在了乱箭之下。

桓玄已经没有退路了，此刻的他还想利用天子的名号来吓退对方，可对方丝毫不买账，当场就杀死了桓玄，堂堂桓楚国君就这样死在了逃亡的途中。

从公元403年冬建立桓楚开始，到公元404年春被乱军杀害为止，桓玄在皇位上不过坐了短短的几个月，便迎来了身亡国灭的结局，让人唏嘘不已。

史上“最胖”皇帝桓玄的一生无疑是充满了戏剧性的，在他年轻的时候其实也只是想成就一番不朽的功业，从未有过谋权篡位的想法。

可他父亲晚年的野心被朝廷给洞察到，导致此后的桓玄和家人一直受到当朝皇帝的猜疑，始终得不到重用，这让桓玄一度十分苦恼，可东晋的统治者并未对桓玄做出过任何安慰和谅解，反而是步步紧逼，最终生生逼出来了一个“反贼”。

其实连桓玄自己都没有想过，自己的称帝之路竟会如此简单，丝毫没有遇到那些想象中的艰难和阻力，可以说这个皇位稀里糊涂就来到了桓玄的手里。

而桓玄其实想要的只是权力，他在治理国家方面并没有任何经验，所以他在当上皇帝以后，压根就没有治理国家的想法，只会像一些王公大臣那样贪图享乐，而且丝毫不注意节制，也不在意自己所作所为是多么荒唐。

桓楚这个政权本就是从东晋统治者的手里夺过来的，可以说是名不正言不顺，所以在建立之初可以说是危机四伏，然而桓玄没有认识到这些，依然整日纵情享乐，这也加速了桓楚的灭亡。

其实我们换一种说法，一个连自己的体重都控制不住的人，又怎么可能会成为一名合格的君王呢？桓楚的灭亡早已成定局，只不过桓玄的一系列荒唐举动加速了这一进程而已。由此可见，过度肥胖所带来的危害不容小觑，往小了说，会给我们的身体健康产生威胁；往大了说，直接加速了一个国家的覆灭。

沈平威1611一天里我吃个饭竟然能胖个两三斤我运动一身汗才瘦两三斤我一顿饭怎么会胖那么多? -
竺饶曼13775157964 ______ 你吃什么东西哦,吃东西注意几点就可以了,低脂、低油、低盐、 蛋白质和高纤维素的食物优先,运动也要看你做的是有氧还是无氧,而且 运动其实是让你身体更有线条,同样的重量,运动和没运动的身形差距是很大的,.

沈平威1611昨天晚上吃了顿饭吃多了,今天早晨起来比昨天沉了六斤!?怎么回事 -
竺饶曼13775157964 ______ 吃的饭和喝的水,因为没有及时排出,会暂时在体内沉积,体重可能会有2-3公斤的增长,这两天勤运动吧,吃点利于排便的,要不真的会被吸收的,我常常这样

沈平威1611一顿饭胖了3斤怎样一天之内瘦下来 -
竺饶曼13775157964 ______ 那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

沈平威1611为什么吃了一顿饭胖了3斤 -
竺饶曼13775157964 ______ 不可能.加强运动.

沈平威1611晚上吃了很饱很饱的那种,过了一个小时多,体重直接升3斤,是不是我胖了,还是,,,, -
竺饶曼13775157964 ______ 是吃的,这个我也有体验的.到明天排完便,再秤,能减掉3斤.这个不算肥,只是吃多了而已.

沈平威1611如果一顿饭吃的很撑,一般会涨几斤啊?我说的是很撑的话,我165,不到130斤 -
竺饶曼13775157964 ______ 1-2斤左右

沈平威1611吃一顿饭会重多少 -
竺饶曼13775157964 ______ 要看摄入量,一般成年人0.5-1.5kg左右吧

沈平威1611一顿饭吃了三千卡难道会胖半斤吗 -
竺饶曼13775157964 ______ 正常每天是1500千卡.

沈平威1611吃2顿饭胖了3,4斤正常吗外加喝水
竺饶曼13775157964 ______ 这个很正常,要注意运动