含铬第一名的蔬菜

汪肃黛3575哪些食物中含有铬元素啊? -
桓翟薛15333089020 ______ ★ 基本知识 1797年,法国化学家 Vauquel 发现了铬(Cr)元素,但直到1959年才证实铬是一种必需微量元素,在机体的糖代谢和脂代谢中发挥特殊作用.铬分为三价铬(有机铬)和六价铬(无机铬),六价铬有毒,机体不能利用,需将其转...

汪肃黛3575哪些东西含铬、锌
桓翟薛15333089020 ______ 苹果的含有锌量最高. 锌的主要来源是富含锌的食物,如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼... 酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多. 动物性食物中锌不仅含量高,...

汪肃黛3575谁有关于爱护眼睛的文章? -
桓翟薛15333089020 ______ 1(诗歌式) 双眼!双眼! 一双明亮的眼! 两扇心灵的天窗! 明亮的双眼啊! 为了你,好学之人 不得多次舍弃深夜中的攻读 为了你,好学之人, 不能长时间在灯下求知苦读, 不知爱惜他的人, 早已把一副沉重的眼镜带上! 无奈啊! 你就是...

汪肃黛3575健康知识盘点含有重金属的食物
桓翟薛15333089020 ______ 现代人对于饮食的标准时越来越高了,因为近年来国家爆出很多食品安全问题,这让... 此外,吃动物内脏时,最好多搭配一些粗粮和蔬菜,以补充膳食纤维.重金属,不仅...

汪肃黛3575预防近视哪些食物是不可缺乏的呢?
桓翟薛15333089020 ______ 一、吃含钙食物.钙缺乏是造成视力发育不良和近视眼的主要原因之一.含钙食物有:牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨、动物肝脏、蛋黄、富含维D的绿色蔬菜等. 二、吃含铬食物.铬在眼球发育过程中起保持渗透压平衡的作用,儿童每天约需50--200微克铬.含铬食物有:谷类、肉类、乳酪类及蛋黄等. 三、硬质食物.增加咀吃力的频率和力度,增强面部肌肉的力量和眼部肌肉力量,避免近视眼.这类食物有:胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等.

汪肃黛3575那些食物含“锌”?谢了 -
桓翟薛15333089020 ______ 含锌食物:牡蛎、贝类、肉类、动物肝、干果、谷类胚芽、含锌食盐等.含硒食物:动物内脏、海产品、瘦肉、谷物、奶制品、水果蔬菜、含硒食盐等.虾皮钙质最多,它是固体的、肯定比液体的多些,而且动物性的钙更好吸收,虾皮就是很小很小的虾,如没有就买较小的虾连皮吃.或买些能咬得动的排骨烧或炖着吃.多喝鲜奶也可以.或吃豆腐,豆腐比黄豆的钙还高,因为做豆腐的添加剂里有很多钙,也好吸收,物美价廉.豆腐鲫鱼汤,补奶又补钙.深绿色的蔬菜钙也很多,但吸收差些.每天水煮两三个小土鸡蛋,鸡蛋营养很全面,钙也不少.高钙食品换着吃,不易腻.

汪肃黛3575请问:什么蔬菜或者水果含锌最多?
桓翟薛15333089020 ______ 水果中苹果的含锌量为最高!含锌高的食物:瘦牛肉、瘦猪肉、黄鱼、花生、荔枝等.其它谷类的原粮含锌也高,但含植酸高,要经发酵制作后,才可以吸收利用(象蒸玉米面馒头、蒸发糕、江米酒、芝麻酱等可以食用). 锌的主要来源是富含...

汪肃黛3575哪些食物中含硒、铬 比较多?
桓翟薛15333089020 ______ 酵母、蛋类、啤酒,海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、

汪肃黛3575眼睛不好应该多吃富含什么的食物?
桓翟薛15333089020 ______ 视力若有异常或衰退.应找眼科医师诊断治疗为上策.饮食仅有辅助效果. 维生素A... 维生素C含量丰富的食物有:蔬菜、芭乐、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鲜水...