喝粥养胃到底好不好

药王孙思邈曾在《千金方》中提到“春时宜食粥”，能补脾养胃、去浊生清。民间也有“春天喝粥，胜似补药”的说法。

春天不能错过的“养肝粥”

芹菜粥

材料：芹菜120g，大米适量。做法：大米加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。功效：春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。中老年人常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。

玫瑰花粥材料：玫瑰花蕾20g，大米适量。做法：用新鲜梗米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成淡淡的粉红色，即可食用。功效：常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤细腻有致。还可治疗因肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

枸杞粥材料：枸杞30g，大米适量。做法：先将大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟即可食用。功效：滋补肝肾，明目。适合经常头晕目眩、腰膝酸软等人群食用。 大枣山药粥材料：枸杞20克，山药30克（鲜品200克），红枣6~8个，大米适量。做法：先将大米煮至半熟，再加入其他原料，煮熟即可。注意要勤搅拌，防止山药糊锅。功效：养肝、补血，健脾化湿。适宜面色差，失眠，心情不好，同时伴有胃口差、大便溏的女性。

猪肝绿豆粥材料：新鲜猪肝100g（羊肝更佳），绿豆60g，大米、食盐适量。做法：先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。功效：补肝养血、清热明目、美容润肤。适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱人群。 菊花粥材料：菊花20~30克，粳米100~200克。做法：先将菊花用水煮20分钟后，去渣留浓汁，再将粳米放入熬成粥。功效：平肝熄风，清热明目。适宜人群：适用于肝阳上亢、肝经风火上炎引起之目赤肿痛、眩晕、头胀、头痛、小便短赤及高血压等。 胡萝卜粥材料：胡萝卜350克，粳米100克。做法：胡萝卜切碎与粳米和水煮粥，早、晚餐服食或作午后点心。适宜人群：患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人，食之很有裨益。 薏米红豆粥材料：薏米150克，红豆100克。做法：将薏米洗净、晾干，分成两份，一份炒熟，一份留待备用。将炒熟的薏米、生薏米、红豆一同下锅熬煮成粥即可。功效：利水渗湿，益胃生津，祛湿益气，春季健脾祛湿首选。

菠菜粥材料：大米适量，菠菜一把。做法：将浸泡过的大米放入锅中煮成粥，再加入清洗干净、切段的菠菜，煮熟即可。功效：辅助治疗肝气不舒。 煮粥注意事项● 煮养生粥时需要注意，每天选择早晨或者晚上吃1次即可。米要提前泡，特别是薏米需要提前泡6~8个小时。● 熬煮过程一次性把水加足，不要中途加水。● 煮粥材料中有蔬菜和花类时，最后出锅前5分钟再放进去一起煮。 喝粥注意事项喝粥虽然好处多多，但也不意味着粥可以随便喝、任何人都适合喝。

不宜顿顿喝粥

如果每餐都把粥作为主食，粥“不顶饱”，吃时觉得饱了，但很快又饿了。长此以往，身体会因能量和营养摄入不足而营养不良，老年人更容易有营养不良的风险。另外，肠胃是用进废退的，总是吃特别容易消化的粥，肠胃的消化功能会减弱。

胃食管反流患者少喝粥

喝粥虽然可以养肠胃，但因为它含有较多的汤水，很容易就被胃肠吸收掉了，还会刺激胃酸分泌。对于胃食管反流患者来说，反而不利于保护胃粘膜。

糖尿病患者少喝粥

和米饭相比，粥更容易吸收，喝下去后短时间内更容易引起血糖水平波动，因此糖尿病人要少喝粥。如果想喝粥，一要控制量，二可以添加一些粗杂粮，三尽量不要把粥煮得过于软烂。

来源：养生中国

康法罗5208经常喝粥养胃吗? -
庄映砖13012852144 ______ 病情分析:您好,很高兴能为您解答问题,根据您说的情况,喝粥对胃是有好处的,希望能帮到您,谢谢.指导意见:是养胃的,粥是流质还有利于消化吸收,希望能帮到您,谢谢.

康法罗5208喝粥可以调理好肠胃吗?
庄映砖13012852144 ______ 宝妈如果宝宝腹泻了,不要给他喂粥,他现在肠胃不舒服吸收不了,给他喂点妈咪爱,调理一下,宝妈可以注意自己的饮食,不要吃凉性的,祝宝宝快快康复

康法罗5208都说喝粥可以养胃,有没有效果? -
庄映砖13012852144 ______ 喝粥可以起到一定的养胃作用,因为粥类食物比较软,比较易于消化,而且不会刺激胃黏膜,不会加重胃肠道负担,所以喝粥对胃有好处.尤其小米粥是具有养胃作用的粥类食物,对于有胃病的患者,可以适量多吃小米粥.当胃病患者或者慢性胃肠炎患者,在临床症状消失以后建议要改成正常的清淡饮食,而不是一直喝粥,包括其他易于消化的食物,否则会导致胃肠消化功能下降.如果患者确实存在胃部疾病,建议需要及时配合专科医生给予使用药物治疗,以促进疾病早日康复,在疾病恢复以后需要及时恢复正常饮食.

康法罗5208养胃粥吃了对胃好吗? -
庄映砖13012852144 ______ 养胃粥对应的就是养胃,养胃粥主要是根据人体需求,主要的就是一些对胃来说比较容易消化、吸收的一些食物.所以对胃的养护是比较好的.

康法罗5208多喝粥可以养胃的吗?
庄映砖13012852144 ______ 虽然粥好吸收,软烂好消化,人体不舒服的时候喝粥能起到缓治作用.但是喝粥未必养胃,粥本身酸碱度为酸性,其酸性与人体胃液类似,使得胃部酸性液增加,影响胃部酸碱平衡,加速胃粘膜腐蚀,引起胃部疾病. 粥与米饭比较,粥内大米早已被煮烂,进食时不咀嚼人体勿需分泌过多唾液淀粉酶进行分解,而且粥水减慢胃肠蠕动,引起消化不良,长期下去还会助长胃部惰性,不利于人体消化食物,如果喝的粥太烫,还会烫伤食管和胃粘膜.

康法罗5208 胃不好的人吃稀饭好吗?胃不好的人是不是要多喝粥比较好消化呢?
庄映砖13012852144 ______ 胃不好的人要多喝粥类,营养好吸收,也好消化尤其是小米粥,比较养胃,在煮小米粥时可以放点铁杆山药和红枣.或是南瓜小米粥都是不错的.