垫排球的正确手势图片

弘闵陈4370排球的正面垫球的动作方法如何操作?
惠储研19290398328 ______ 正面对正来球,两脚开 立、稍宽于肩,一脚在前,两脚跟稍提起,前脚掌 着地,两膝弯曲微内收,重心稍前倾,两臂自然弯 曲置于腹前.当球接近腹前一臂远,两手重叠,掌 根靠拢,合掌互握,两拇指平行朝前.手臂伸直,手腕下压插到球下,用手腕上10厘米左右处 的小臂部位触球的后下方,同时用蹬地、跟 腰、抬臂的协调力量平稳将球垫出.

弘闵陈4370有哪位高手可以指点一下排球垫球的技巧. -
惠储研19290398328 ______ 动作要准确,上臂夹紧,双臂伸直,双膝要曲,两脚张开约肩宽,右脚掌稍靠前,两脚后跟要提起,做好随时向前后左右移动的准备,眼注视来球,球落至腰以下适合,不能用太大的力度,要考虑到对方的位置.

弘闵陈4370排球怎么垫 -
惠储研19290398328 ______ 简单点说 右手握拳,伸出大拇指(好的手势),左手包住右手,两个大拇指并列靠拢. 这个是比较标准的动作,然后把双臂伸直,小臂内侧外翻,对!就用小臂内侧击球.动作要领:双肩要加紧,保证两手必要分开.不要用小臂的骨头去击球,要用小臂内侧击球 多多练习,祝好运

弘闵陈4370怎样学好垫排球 -
惠储研19290398328 ______ 垫球是排球基本技术之一.是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术动作,是组织反攻战术的基础.垫球技术的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件.有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、...

弘闵陈4370排球怎么原地颠球啊?急! -
惠储研19290398328 ______ 1. 抛球要稳:无论是自颠还是对颠抛球是第一位的,要想垫得好,必须抓基础,有一个稳定的抛球.2.落点准确:也就是击球点,专业用语叫挠骨内侧,腕关节以上10cm处,这个位置仔细看的话会有一个弧形的圈能保证球比较稳定的弹起.3....

弘闵陈4370关于排球的垫球技巧 -
惠储研19290398328 ______ 一般在来球低、速度快、距离远时采用单手垫球.可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成.垫球时用虎口或手背击球的后下部.击球时有向上翘腕的动作.接应同伴来球,或第3次处理过网球时采用背垫球.来球低而远时采用鱼跃垫球.先放低...

弘闵陈4370排球垫的技巧要速成的 -
惠储研19290398328 ______ 手腕平,垫起球来稳 关于垫球,一定要注意手型,要稍微压腕,胳膊一定要绷紧,移动要快,弯腿,耸肩 往后跑应该是因为没弯腿,没压腕,如果个子高的话最好胳膊放低一点,其实垫球是不动胳膊的,主要是弯腿,一定要记住耸肩 如果你是自垫的话,要往高垫,高度可以自己掌握,个人认为大约里手腕30---50厘米最佳;如果是垫给别人,就要往前垫,也要有一定的高度,起码要过头顶;如果是组织进攻的话,一定要起高,就是垫高,要非常高. 我自己练过很快就会了,多多练习会有进步的,加油.

弘闵陈4370谁知道打排球的规则和垫球扣球等的标准姿势啊 -
惠储研19290398328 ______ 【排球知识和规则】 比赛场地长18米、宽9米,由中线将球场分为两个相等的场区,中线设置长9.50米、宽1米的球网.男子网高2.43米,女于网高2.24米.球由皮革制成外壳,内装用橡皮或类似物质制成的球胆,重260~280克.1912年规定双...

弘闵陈4370打排球时应该怎样托球? -
惠储研19290398328 ______ 托球是指垫球 一)垫球技术在比赛中的作用 垫球是排球技术中最简单易学的一项基本技术.垫球技术在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球等.接发球和接扣球是组成进攻的基础,是比赛中争取多得分、少失分、由被动转为主动的重...

弘闵陈4370排球的鱼跃垫球动作方法如何操作?
惠储研19290398328 ______ 在上体前倾,重心较低的 防守准备姿势基础上,以前脚用力蹬地,或向前作 一至两步助跑后蹬地,使身体向来球方向腾空跃出. 在空中接近球时,以单手或双手前伸插入球下,用 虎口或手背将球击起.在空中应注意保持身体的平 衡.击球后,双手应先着地支撑,两肘缓慢弯屈,抬 头,挺胸,展腹,两腿自然弯屈,使身体成反弓形. 以手、胸、腹、大腿依次着地.如果向前冲 力大时,可在两手着地经支撑后,立即做向后推撑 的动作,使胸、腹部着地后,贴着地面,顺势向前滑行.在鱼跃垫球的落地过程中,两手支撑的位置要 适当,支撑点应在身体下降的方向线上,太前或太 后都容易受伤.