外表很开心内心很抑郁
重庆三一八医院精神心理科主任顾庆乐表示，隐性抑郁的大多数患者，从外表上来看是平时的正常生活不会有太大区别的，但是可以通过一些常见小细节的异常来判断。
不同于以往的饮食、睡眠
很多人在内心有愁绪的时候，会尝试“借酒消愁”，但是这种方式大多时候只会起到反作用，而有些患者更是会出现暴饮暴食，或者是厌食的情况，这都是隐性抑郁的信号。
与此同时，睡眠问题也是一个明显的信号，一般情况下，人们长期出现失眠的情况，也就是身体健康遭受威胁的一个信号，也会加剧负面情绪，并影响正常的工作与社交功能，为生活带来更多的困扰。
强颜欢笑 习惯性冷场
假装很开心对于很多抑郁症患者来说，其实是很累的，所以在一般情况下，他们会避免一切“非必要”的社交场合。
就算在必要的社交场合中，他们也会表现出强颜欢笑，并且会时不时处于冷场的状态，那其实就是患者有意无意露出的一丝内心情境。
情绪出现巨大波动能快速恢复
对于隐性抑郁的患者来说，本身隐藏抑郁症的情况就是一项非常辛苦的行为，所以可能对于他们来说，有时候太累了，会瞬间放弃隐藏抑郁的行为。比如，嚎啕大哭向你求助，甚至自己去寻找医生进行诊疗。但这种情况可能不会持续太久，因为隐藏自己抑郁的患者一般是不会允许别人看到自己脆弱的一面。因此，可能在短暂“崩溃”后，再次恢复原来的“隐藏”模式。
变得更加感性
隐性抑郁的患者大多数是一个比较敏感的性格，在抑郁期间，本身有悲观的情绪加上隐藏抑郁的折磨，在面对一些感性的情况下，可能会突然“爆发”情绪。比如，正常人觉得还好的感人画面，在他们看来可能当场就流眼泪了。又比如，平时脾气较好的人，在患有隐形抑郁后，可能就会瞬间怒气值爆棚，当场发飙。
顾庆乐提醒，要想打败这种隐性抑郁症，第一步就是要正确地认识它，只有直面抑郁症，才能对症下药，采取正确的方法解决它。所以有任何抑郁的迹象都不要放过，必要时前往正规精神心理医院或机构，寻求专业医师的帮助。(重庆三一八医院 供稿)
(注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。)
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殷钟厘3288表面乐观内心消极怎么办 -
乜诞诞15816995149 ______ 性情抑郁 实诚的人认死理 易钻牛角尖 不高兴的事放在心里 说不出来 闷在心理 久而久之心情抑郁 消极情绪 流露出来 找好友一吐为快
殷钟厘3288为什么外表开朗内心空虚呢? -
乜诞诞15816995149 ______ 有时看到的开朗只是表面上的,其实内心非常的抑郁,觉得空虚、寂寞,这样是很正常的啊!没有人想带给别人不愉快,那样的话,就只有做到自己开心,才能不影响周围的人,其实,心里好烦,感觉好孤单,好无聊,好寂寞,但正因为是这样,人才有理想、梦想、幻想,如果说,人始终一尘不变,永远没表情的脸,一双空洞的眼睛,那这个人活着岂不像行尸走肉一样了吗?有表面的开朗,实际的空虚,反而对人生有着憧憬,这样才更好,不过,万一调解不好,也可能患上“抑郁症”!所以,要适当的发泄一下~来缓解情绪.
殷钟厘3288表面上很开朗,内心却极度压抑 -
乜诞诞15816995149 ______ 把心里的不快找个不认识的人说说,这样你心里就会好多了,也许这个人并帮不了你什么,但是只要能静静地倾听就够了,你可以试试
殷钟厘3288性格本身就是很容易抑郁怎么办,骨子里就抑郁,表面上很开心,嘻嘻哈哈,安静下来其实是悲观主义,很抑郁 -
乜诞诞15816995149 ______ 压抑,那是因为您自己把什么都往自己心里放,从不说出来,导致您的内心里面充满各种想通的没想通的疑问,一直没得以宣泄而造成.您需要静下心来,往积极的方向去想!让自己充满正能量.平常多去散步,当然最好是湖边或者江边,公园也不错!还有日常多与好友谈心,把心里话说出来,给自己减轻心灵的负担.
殷钟厘3288为什么有些人表面活得很开心,但是其内心却很痛苦? -
乜诞诞15816995149 ______ 因为那些人,不想因为自己的情绪而影响到周围的朋友,家人.只把悲伤藏在内心中,一个人独自承担!
殷钟厘3288我在别人面前很快乐,但实际上内心很阴郁.我想逃避,又想抗争,这是精神分裂吗? -
乜诞诞15816995149 ______ 应该不是吧,只是没找到真正的目标,自己去多多尝试,找寻真正的目标
殷钟厘3288外表看起来很开心,其实心里一点都不开心 -
乜诞诞15816995149 ______ 如果不开心就要找合适的渠道把情绪宣泄出来,比如通过跟朋友聊天或者参加体育锻炼之类的,只有宣泄了不良情绪才是真的开心.
殷钟厘3288外表看起来很快乐,但是内心苦闷,这是为什么?
乜诞诞15816995149 ______ 这样的人会很累.... 这样的人不愿与别人分享自己的痛苦.只愿分享自己的开心.这样的很无私..会和别人相处的很好.让别人开心 咳咳....上面的跑题了 和别人在一起的时候会表现的很开心.心中的苦闷不善于表达而已呐..学会表达.心中的苦闷会好点
殷钟厘3288为什么我表面上很快乐.心里却很郁闷 -
乜诞诞15816995149 ______ 很多人都这样,刺猬的坚强,学会排解吧,看开点,