大口喝水的坏处伤肾
刘大叔年轻那会曾患过一次肾结石，当时把他疼得大汗淋漓，满地上打滚。用他的话来说：“那种感觉死活也不想再体验一次了。”
所以自从出院回家后，刘大叔每天都会喝很多水，他以为这样就能避免肾结石再次出现。可让刘大叔没有想到的是，他又患上了肾结石。
现在的他都已经50多岁了，实在是受不了这种折磨。他有气无力的问医生：“我都认真喝水了，为啥还能患上肾结石？”
医生询问了大叔日常喝水的习惯，终于找到了“病根”所在。医生告诫包括大叔在内的所有：这3种喝水方法一定要尽早改掉，既伤肾脏又伤血管。
一、哪3种喝水方法不可取
1、大口喝
刘大叔之所以每天这么努力喝水，还能患上肾结石，就是因为他平时喝水的时候都是大口大口的喝。这种习惯会导致水分直接从肠道冲了下去，无法被身体吸收。
这样一来，肾脏就会一直处于缺水状态，不仅分泌的尿液变少，还会导致尿结晶一直堆积，最后形成结石。
因此，喝水不要着急，应该小口小口的喝，且一口一口的喝，不要咕嘟咕嘟的狂灌，对肠胃和食管都有可能会造成损伤。
2、口渴
有些人平时习惯等到口渴的时候才喝水，其实这个时候体内的水分已经消耗的很多了。长期坚持这种状态，对身体并没有好处，会加速器官的老化以及皮肤的衰老。
而且每次都等口渴的时候再喝水，还会导致血浆渗透压变高，最后影响生命安全。最好的办法就是过一会喝一口水，经常补充水分，降低血浆渗透压，避免器官因缺水而老化。
3、饮料
现在很多年轻人平时都不愿意喝水，他们的日常必备饮品就是各种各样的饮料。他们认为饮料的主要原料就是水，所以用它代替水完全没问题。
首先我们要明确一个概念，虽然饮料中全是水，可它也含有其他的成分，比如色素、防腐剂等食品添加剂。
这些东西在进入人体后，就会不停地伤害身体，造成循环系统受到影响，使血循环变慢、血液粘稠，最后诱发心脑血管病。
但如果光喝水就不一样，水中的成分都很健康，也没有添加剂，在饮用后完全不用担心水中的成分会伤害人体。
二、一定要掌握的喝水技巧
1、不喝放置时间太长的水
通常来说，水在存放超过3天以后就不建议饮用了。因为这类水当中含有的有害物质含量会非常高，饮用过后会增加人体患癌的几率。
但如果放置的水没有超过3天，就可以适量饮用。但最好还是饮用当天烧开的水，对身体也是一种保障。
2、该怎么烧自来水
我们在烧自来水的时候，一定要等到它沸腾了以后再煮三分钟才行。很多人在看到水沸腾后就赶紧拿下来，其实这样会导致水中的某些有害物质无法被完全消灭，很容易影响健康。
另外，在装完自来水后，千万不要直接拿去烧，而是应该先静放5分钟左右。
3、早起和饭前各一杯水
早上起来的这杯水很重要，它可以稀释粘稠的血液，也能冲刷肠道中的毒素，进而起到保护肠道的作用。
而饭前的那杯水，一方面可以起到增加饱腹的作用，减少饮食的摄入，起到减肥的效果；还有一方面则可以增强肠蠕动，帮助消化。
三、哪些人在喝水的时候要慢点喝
1、青光眼
人在大量喝水时，双眼的压力会增强，尤其是血液渗透压会变大。此时对于青光眼患者而言是非常危险的，很容易加重病情，诱发闭角型青光眼出现。
所以，青光眼患者平时在喝水的时候应该慢一点，不要太着急，小口慢饮才不会影响双眼的状态。
2、肾脏不好
人在摄入水分后，水分先会被运送到身体的各个部位，滋润器官和组织。剩下的水分就会被送往肾脏，由肾脏代谢分解。
对于肾功能正常的患者来说，肯定是没有问题的；但对于肾脏不好的患者而言，喝太多水就会增加肾脏的工作量，加重肾脏受损的程度，造成更严重的后果。
虽然我们每个人都会喝水，但大家真的懂这方面的学问吗？如果你不想血管和肾脏受损，平时就不能大口喝水、等口渴的时候再喝水以及用饮料代替水。
而且像青光眼和肾功能不全的患者而言，喝水一定要小口才行。至于喝水的技巧，大家可以试试上述介绍的三点，对身体更好。
对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！
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任鸦邹19491507423 ______ 您好,多喝水稀释尿液是可以对预防前列腺炎起到帮助的,如果已经患有前列腺炎,也要多饮水,多排尿,可以帮助改善血液循环,及时排除体内废物.目前可以吃一点消炎药的,建议及时的就医检查,看看具体疾病类型,再选择使用药物进行治疗,日常注意护理.
翁昌树3595每天喝很多水正常吗?这样加重肾脏负担影响大吗?伤肾? -
任鸦邹19491507423 ______ 一个人一天8杯水比较正常,肾不好首先是要去治疗,还有就是记住尽量不要喝饮料